Zobacz także
26 października 2023
Utrata jednego kilograma wagi oznacza, że musimy spalić ok. 7000 kCal. Przyjmuje się, że zdrowe i bezpieczne dla organizmu tempo odchudzania to 0,5-1 kg na… Czytaj dalej »
12 października 2023
Trwają zapisy na Bydgoski Bieg Niepodległości. W tym roku trasa rywalizacji zostanie poprowadzona inaczej niż w poprzednich latach. Miłośnicy biegania spotkają… Czytaj dalej »
5 października 2023
W minioną niedzielę w Koszycach rozegrany został najstarszy bieg maratoński w Europie. W 1924 roku udział w zawodach zgłosiło siedemnastu biegaczy, na starcie… Czytaj dalej »
28 września 2023
W ubiegły weekend odbył się 45. Maraton Warszawski. Ulicami stolicy pobiegło blisko 10 tysięcy osób! Wśród nich znaleźli się także mieszkańcy Bydgoszczy… Czytaj dalej »
21 września 2023
Zawody biegowe to nie tylko aktywność fizyczna, ale również sposobność poznania perełek krajobrazowych i miejsc świadczących o naszej historii, jak np… Czytaj dalej »
14 września 2023
Promując najlepsze sposoby na utrzymanie zdrowia, wciąż polecamy Państwu slow jogging. Pokonując trasę wolno, stawiamy drobne kroki i wykorzystując śródstopie… Czytaj dalej »
7 września 2023
Bieganie w stylu slow - najlepszy sposób na zdrowie. Posiada wszystkie zalety biegania, ale pozbawiona jest jego wad. Polecamy Państwu slow jogging. Czytaj dalej »
22 czerwca 2023
Jednym z oczywistych sposobów unikania upału latem jest zmiana pory treningu. Biegajmy skoro świt lub późno wieczorem. Podczas zawodów biegowych równowagą… Czytaj dalej »
15 czerwca 2023
W najbliższą sobotę odbędzie się oczekiwany przez miłośników królewskiego dystansu Nocny Maraton Kanału Bydgoskiego. Trasa prowadzi alejkami parkowymi… Czytaj dalej »
8 czerwca 2023
Pacemaker. Kto to taki? Wśród biegaczy nazywany jest zającem, balonikiem, pejsem. W języku angielskim słowo „pacemaker” może oznaczać „kogoś nadającego… Czytaj dalej »