Audycje

Słuchaj po 6:05 Iwona Muszytowska-Rzeszotek

Raz na ludowo

"Wieńcowe u dziedzica" czyli Kujawsko - Pomorski Park Etnograficzny w Kłóbce zaprasza na festyn. Na gości czeka widowisko dożynkowe, folkowa muzyka, tradycyjne warsztaty i jarmark pełen regionalnych produktów. To wyjątkowa okazja, by zanurzyć się w kulturze kujawskiej. O szczegółach opowiemy państwu w naszym programie. Także zachęcimy państwa do obejrzenie dwóch wystaw w Muzeum Etnograficznym : pisanek ze świata i bączków , które czynne są już tylko do końca sierpnia. W programie także powtórka reportażu , którego bohaterami są członkowie zespołu „Ciechovianie” . Najmłodszy ma 3 lata, najstarszy dobiega 90-tki. Spotykają się co najmniej raz w tygodniu, by razem pośpiewać tradycyjne pieśni, a także te stworzone przez siebie na wzór ludowych.

Słuchaj po 7:00 Tatiana Adonis

Bądź zdrów!

Coraz więcej osób decyduje się zadbać o swoje zdrowie i rozpoczyna przygodę z aktywnością fizyczną. Zapisujemy się na siłownię, zaczynamy biegać, jeździć na rowerze czy ćwiczyć w domu. Bardzo często jednak skupiamy się wyłącznie na treningu, zapominając, że to właśnie sposób odżywiania decyduje o tym, czy osiągniemy zamierzone efekty. Dlatego dziś w audycji "Bądź zdrów" podpowiemy, jak komponować zbilansowane posiłki i co jeść przed i po treningu. Odpowiemy na pytanie czy trzeba stosować restrykcyjną dietę? I czy suplementy są konieczne?

więcej >

Najnowsze

Więcej

Wiadomości

  • Kraj i świat
  • Kultura
  • Sport
  • Rodzina
  • Biznes
Zobacz wszystkie
Zobacz wszystkie
Zobacz wszystkie
Zobacz wszystkie
Zobacz wszystkie
Zobacz wszystkie

Lista przebojów

Zobacz > Zagłosuj >

Reportaże

„Pomnik z osobistą historią”

Czy wiedzą Państwo, czyja twarz zdobi powstającą w Konotopiu pod Kikołem ponad 50-metrową figurę Matki Boskiej? Jej autor, rzeźbiarz Adam Kuba Matejkowski, zdradził nam, że inspiracji szukał we własnej rodzinie. Uroczyste poświęcenie monumentalnej figury odbędzie się 15 sierpnia br. Opowiemy także o kulisach powstawania…

Muzyka

Muzyczne nowości tygodnia 27.07-02.08.2026

Katseye - „Animal” Loi & David Puentez - „Golden Summer” Maciej Skiba - „Zapomnij mnie” Madonna & Martin Garrix - „Bizarre” Margaret - „Primabalerina” Shania Twain - „Stranger Things”

Artykuł sponsorowany

Ile kosztują winietki weselne i od czego zależy ich ostateczna cena? [Reklama]

Winietki weselne kosztują zazwyczaj około złotówki za sztukę, a ostateczna kwota zależy od materiału, stopnia personalizacji oraz techniki zdobienia. Najtańsze warianty można kupić już za 0,90-1,20 zł, natomiast wersje na papierze fakturowanym ze złoceniem znacząco podnoszą cenę. O czym warto wiedzieć przed zakupem? Jakie…

Najczęściej oglądane

28 lipca, 10:46

Sprawca zabójstwa sprzed ponad 30 lat złapany w powiecie brodnickim. Kto rozpoznaje ofiarę? [wideo, portret]

Sprawca zabójstwa sprzed ponad 30 lat złapany w powiecie brodnickim. Kto rozpoznaje ofiarę? [wideo, portret] Funkcjonariusze łódzkiego „Archiwum X” Komendy Wojewódzkiej Policji w Łodzi zatrzymali 50-letniego mieszkańca…
28 lipca, 08:36

Unikatowa Jaskinia Bajka w Gądeczu poniszczona przez wandali. Sprawcy poszukiwani [wideo, zdjęcia]

Unikatowa Jaskinia Bajka w Gądeczu poniszczona przez wandali. Sprawcy poszukiwani [wideo, zdjęcia] Tak wygląda Jaskinia Bajka po spotkaniu z wandalami/fot. Bartosz Nawrocki
28 lipca, 13:29

Wakacje w siodle w Branicy. „Koń to przyjaciel, to nie jest jakaś maszyna do jazdy" [zdjęcia]

Wakacje w siodle w Branicy. „Koń to przyjaciel, to nie jest jakaś maszyna do jazdy" [zdjęcia] W Ośrodku Jeździeckim Rumak w Branicy w powiecie świeckim trwa konny obóz sportowy/fot. Marcin Doliński
28 lipca, 19:02

Tuż przed remontem bursę opanowali policjanci. Ćwiczyli szybką eliminację zagrożeń [zdjęcia, wideo]

Tuż przed remontem bursę opanowali policjanci. Ćwiczyli szybką eliminację zagrożeń [zdjęcia, wideo] Funkcjonariusze mieli dobrą przestrzeń do ćwiczeń - wpuszczono ich do Bursy Szkolnej przy ul. Mechaników we Włocławku…
wczoraj, 07:00

Przyrodnicze perły mijają codziennie. Teraz ktoś im je wskazał. Bioblitz w Bąkowie [zdjęcia, wideo]

Przyrodnicze perły mijają codziennie. Teraz ktoś im je wskazał. Bioblitz w Bąkowie [zdjęcia, wideo] Przy zabytkowych dębach w Bąkowie w gminie Warlubie odbył się Bioblitz, czyli badania terenowe/fot. Marcin Dolińs…
29 lipca, 11:20

Naukowcy ponownie badają osadę Gotów w Borach Tucholskich. Miejsce odkrywa kolejne tajemnice [wideo]

Naukowcy ponownie badają osadę Gotów w Borach Tucholskich. Miejsce odkrywa kolejne tajemnice [wideo] Naukowcy ponownie badają osadę Gotów w Borach Tucholskich /fot. Marcin Doliński
Zobacz więcej

Najczęściej czytane

Ważne: nasze strony wykorzystują pliki cookies.

Używamy informacji zapisanych za pomocą cookies i podobnych technologii m.in. w celach reklamowych i statystycznych oraz w celu dostosowania naszych serwisów do indywidualnych potrzeb użytkowników. Mogą też stosować je współpracujący z nami reklamodawcy, firmy badawcze oraz dostawcy aplikacji multimedialnych. W programie służącym do obsługi internetu można zmienić ustawienia dotyczące cookies. Korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zapisane w pamięci urządzenia. Więcej informacji można znaleźć w naszej Polityce prywatności

Zamieszczone na stronach internetowych www.radiopik.pl materiały sygnowane skrótem „PAP” stanowią element Serwisów Informacyjnych PAP, będących bazą danych, których producentem i wydawcą jest Polska Agencja Prasowa S.A. z siedzibą w Warszawie. Chronione są one przepisami ustawy z dnia 4 lutego 1994 r. o prawie autorskim i prawach pokrewnych oraz ustawy z dnia 27 lipca 2001 r. o ochronie baz danych. Powyższe materiały wykorzystywane są przez Polskie Radio Regionalną Rozgłośnię w Bydgoszczy „Polskie Radio Pomorza i Kujaw” S.A. na podstawie stosownej umowy licencyjnej. Jakiekolwiek wykorzystywanie przedmiotowych materiałów przez użytkowników Portalu, poza przewidzianymi przez przepisy prawa wyjątkami, w szczególności dozwolonym użytkiem osobistym, jest zabronione. PAP S.A. zastrzega, iż dalsze rozpowszechnianie materiałów, o których mowa w art. 25 ust. 1 pkt. b) ustawy o prawie autorskim i prawach pokrewnych, jest zabronione.

Rozumiem i wchodzę na stronę