Sztuka życia

Sztuka życia. Fot. Pixabay.com

Sztuka życia. Fot. Pixabay.com

Jak żyć? To już nie tylko pytanie z klasyki polskiej polityki. Codziennie ok. godz. 10:20 „Sztuki życia” uczą goście Agnieszki Marszał, którzy starają się wychodzić naprzeciw naszym problemom z ciałem i duszą.

12 czerwca 2025

2025-06-12
Rośnie odsetek Polaków, którzy nie są zadowoleni z jakości własnego snu. Obecnie na niewyspanie narzeka 41% badanych. Co zrobić, żeby skutecznie walczyć ze zmęczeniem. Warto skupić się na sobie, zwróciła uwagę psycholożka Aneta Sokołowska, która prowadzi treningi snu.
Polskie Radio PiK – Sztuka życia z 12 czerwca 2025

11 czerwca 2025

2025-06-11
Bierzemy pod lupę jakość naszego snu. Jego brak powoduje zwiększenie ryzyka zachorowania na cukrzycę, otyłości, czy depresji. Psycholożka Aneta Sokołowska prowadzi treningi snu i zdradza, na czym polega troska o wysypianie się.
Polskie Radio PiK – Sztuka życia z 11 czerwca 2025

10 czerwca 2025

2025-06-10
W tym tygodniu skupiamy się na jakości naszego snu. Jego brak obniża naszą koncentrację i nastrój, a to może wpłynąć na nasze relacje z bliskimi. Powodów, dlaczego źle śpimy jest bardzo wiele. Aneta Sokołowska, psycholog prowadzi treningi skutecznego wysypiania się i zaprezentowała kilka porad.
Polskie Radio PiK – Sztuka życia z 10 czerwca 2025

9 czerwca 2025

2025-06-09
Jak wskazują statystyki, polska gospodarka może tracić aż dziewięć miliardów złotych rocznie przez niewyspanych pracowników. Jednak skutków zdrowotnych nie da się wycenić, a potrafią być znacznie groźniejsze. Mówi się, że zaburzenia snu to epidemia XXI wieku. Jak zadbać o swój sen? Między innymi pytaliśmy Anetę Sokołowską, psycholożkę.
Polskie Radio PiK – Sztuka życia z 9 czerwca 2025

6 czerwca 2025

2025-06-06
Po raz kolejny skupiliśmy się na jedzeniu. Anna Wojciechowska, doradca ds. żywienia podkreśla, że wyrobiliśmy sobie wiele złych nawyków. Walka z nimi jest bardzo trudna, ale ten wysiłek może przynieść świetne efekty.
Polskie Radio PiK – Sztuka życia z 6 czerwca 2025

5 czerwca 2025

2025-06-05
Wzięliśmy się za mity dotyczące żywienia. Jakie diety mają być „zbawienne”? Czy krzyczący napis „protein” faktycznie działa na nasze decyzje zakupowe? Wszelkie mity dotyczące jedzenia obalała Anna Wojciechowska – doradca ds. żywienia.
Polskie Radio PiK – Sztuka życia z 5 czerwca 2025

4 czerwca 2025

2025-06-04
Trzeba rozgraniczyć jedzenie od odżywiania się. Organizm cały czas potrzebuje wielu dobrej jakości składników. Tym razem wraz z Anną Wojciechowską, doradcą ds. żywienia skupialiśmy się na tłuszczach i białku.
Polskie Radio PiK – Sztuka życia z 4 czerwca 2025

3 czerwca 2025

2025-06-03
W tym tygodniu podpowiadamy, jak świadomie jeść. Wraz z Anną Wojciechowską, doradcą ds. żywienia wzięliśmy pod lupę warzywa.
Polskie Radio PiK – Sztuka życia z 3 czerwca 2025

2 czerwca 2025

2025-06-02
Skupiamy się na zdrowiu układu pokarmowego. Jak słuchać naszego organizmu? Po co warto sięgnąć? Jakie panują mity? Rozmawialiśmy na ten temat z Anną Wojciechowską, doradcą ds. żywienia.
Polskie Radio PiK – Sztuka życia z 2 czerwca 2025

30 maja 2025

2025-06-01
Dobra kondycja układu pokarmowego jest ważniejsza niż się wydaje. Można usłyszeć, że jelita to nasz drugi mózg, a to te ograny odpowiadają za nasze samopoczucie. Jak dbać o organizm? O to pytaliśmy Annę Wojciechowską, doradcę ds. żywienia.
Polskie Radio PiK – Sztuka życia z 30 maja 2025
Radiowe pasmo kultury, sztuki i edukacji!
Do słuchania audycji zachęcają: Piotr Majewski i Ewa Kurzawa.

Zapraszamy do kontaktu
pod adresami:

„PiKtogramy”
Polskie Radio PiK
ul.Gdańska 48
85-006 Bydgoszcz
Ważne: nasze strony wykorzystują pliki cookies.

Używamy informacji zapisanych za pomocą cookies i podobnych technologii m.in. w celach reklamowych i statystycznych oraz w celu dostosowania naszych serwisów do indywidualnych potrzeb użytkowników. Mogą też stosować je współpracujący z nami reklamodawcy, firmy badawcze oraz dostawcy aplikacji multimedialnych. W programie służącym do obsługi internetu można zmienić ustawienia dotyczące cookies. Korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zapisane w pamięci urządzenia. Więcej informacji można znaleźć w naszej Polityce prywatności

Zamieszczone na stronach internetowych www.radiopik.pl materiały sygnowane skrótem „PAP” stanowią element Serwisów Informacyjnych PAP, będących bazą danych, których producentem i wydawcą jest Polska Agencja Prasowa S.A. z siedzibą w Warszawie. Chronione są one przepisami ustawy z dnia 4 lutego 1994 r. o prawie autorskim i prawach pokrewnych oraz ustawy z dnia 27 lipca 2001 r. o ochronie baz danych. Powyższe materiały wykorzystywane są przez Polskie Radio Regionalną Rozgłośnię w Bydgoszczy „Polskie Radio Pomorza i Kujaw” S.A. na podstawie stosownej umowy licencyjnej. Jakiekolwiek wykorzystywanie przedmiotowych materiałów przez użytkowników Portalu, poza przewidzianymi przez przepisy prawa wyjątkami, w szczególności dozwolonym użytkiem osobistym, jest zabronione. PAP S.A. zastrzega, iż dalsze rozpowszechnianie materiałów, o których mowa w art. 25 ust. 1 pkt. b) ustawy o prawie autorskim i prawach pokrewnych, jest zabronione.

Rozumiem i wchodzę na stronę