Sztuka życia

Sztuka życia. Fot. Pixabay.com

Jak żyć? To już nie tylko pytanie z klasyki polskiej polityki. Od poniedziałku do piątku ok. godz. 10:20 „Sztuki życia” uczą goście Agnieszki Marszał, którzy starają się wychodzić naprzeciw naszym problemom z ciałem i duszą.

29 kwietnia 2026 (powtórka)

2026-04-29

Czy zachodzą jakieś zależności i prawidłowości między emocjami a pamięcią? O tym w rozmowie z Agnieszką Marszał opowiada Robert Bielecki, neurodydaktyk, wykładowca i szkoleniowiec.

Polskie Radio PiK - Sztuka życia z 29 kwietnia 2026 (powtórka)

28 kwietnia 2026 (powtórka)

2026-04-28

Zgłębiamy tajemnice ludzkiego mózgu, a konkretnie jednej z jego funkcji - pamięci. Okazuje się, że zapominanie jest równie istotne, co zapamiętywanie. Dzięki temu dzielimy sobie rzeczy na ważne i te niepotrzebne. O tym w rozmowie z Agnieszką Marszał opowiada Robert Bielecki, neurodydaktyk, wykładowca i szkoleniowiec.

Polskie Radio PiK - Sztuka życia z 28 kwietnia 2026 (powtórka)

27 kwietnia 2026 (powtórka)

2026-04-27

Czym jest pamięć? Jak wygląda proces zapamiętywania i dlaczego zdarza się, że zapominamy o kilku faktach z naszego życia? W tej kwestii nawet naukowcy są podzieleni. O pamięci w rozmowie z Agnieszką Marszał opowiada Robert Bielecki, neurodydaktyk, wykładowca i szkoleniowiec.

Polskie Radio PiK - Sztuka życia z 27 kwietnia 2026 (powtórka)

24 kwietnia 2026 (powtórka)

2026-04-24

Krótki stres potrafi zadziałać na nas mobilizująco, długotrwała presja znacząco odbija się na naszym zdrowiu. Może prowadzić do zmęczenia, a nawet depresji i poważnych powikłań fizycznych. O tym w rozmowie z Agnieszką Marszał opowiada Sławomir Kanderski - psycholog i terapeuta.

Polskie Radio PiK - Sztuka życia z 24 kwietnia 2026 (powtórka)

23 kwietnia 2026 (powtórka)

2026-04-23

Stres krótkotrwały działa na nas błyskawicznie, objawia się bólem brzucha, zaciśniętymi szczękami, czy napiętymi mięśniami. Jednak inaczej jest ze stresem przewlekłym, który działa długotrwale. Jak to rozgraniczyć i jak sobie z tym radzić? O tym w rozmowie z Agnieszką Marszał opowiada Sławomir Kanderski - psycholog i terapeuta.

Polskie Radio PiK - Sztuka życia z 23 kwietnia 2026 (powtórka)

22 kwietnia 2026 (powtórka)

2026-04-22

Warto mieć plan na kryzysowe sytuacje, jednak o taki powinniśmy zadbać w czasie, kiedy wszystko nam się układa, na spokojnie, by móc z niego skorzystać w trudnym czasie, by wtedy nie stresować się innymi sytuacjami. Warto się zastanowić czy nasze wymagania równają się z potencjałem naszych możliwości, by zwyczajnie im sprostać. Więcej o tym w rozmowie z Agnieszką Marszał opowiada Sławomir Kanderski - psycholog i terapeuta.

Polskie Radio PiK - Sztuka życia z 22 kwietnia 2026 (powtórka)

21 kwietnia 2026 (powtórka)

2026-04-21

Badania wykazują, że w większości przypadków za stres w naszym życiu odpowiadamy… my sami. Pozornie nie jest to dobra wiadomość, ale okazuje się, że dzięki temu łatwiej jest nam zapanować nad kryzysowymi sytuacjami. Kluczem jest obranie właściwej strategii. Więcej o tym w rozmowie z Agnieszką Marszał opowiada Sławomir Kanderski - psycholog i terapeuta.

Polskie Radio PiK - Sztuka życia z 21 kwietnia 2026 (powtórka)

20 kwietnia 2026 (powtórka)

2026-04-20

Stres towarzyszy nam cały czas i już od najmłodszych lat. Stres bywa paraliżujący, ale też mobilizujący. Gdzie leży ta cienka granica i jak radzić sobie ze stresem, by nie wpływał negatywnie na nasze zdrowie? W rozmowie z Agnieszką Marszał podpowiada Sławomir Kanderski - psycholog i terapeuta.

Polskie Radio PiK - Sztuka życia z 20 kwietnia 2026 (powtórka)

17 kwietnia 2026 (powtórka)

2026-04-17

Wypalenie zawodowe staje się w Polsce coraz większym problemem. Dotyka około 70% proc. pracowników. Szczególnie młodzi pracownicy są narażeni na ten syndrom. A czym jest wypalenie zawodowe? Dariusz Klupi - ekspert ds. emoscji w biznesie tłumaczy, że z punktu widzenia neurobiologii ma wiele wspólnego z energetyką naszego ciała. Kiedy zbyt długo żyjemy w napięciu i stresie nasz układ nerwowy pracuje „na oparach” i w końcu musi się zatrzymać.

Polskie Radio PiK - Sztuka życia z 17 kwietnia 2026 (powtórka)

16 kwietnia 2026 (powtórka)

2026-04-16

Emocje w miejscu pracy pojawiają się naturalnie. Czy je ignorować? Tłumić? Czy jednak reagować? Emocje nie pojawiają się przecież przypadkowo, coś oznaczają, czegoś uczą. O tym w rozmowie z Agnieszką Marszał z Dariuszem Klupim - ekspertem do spraw emocji w biznesie.