Rzecz o aktywnym i zdrowym sposobie spędzania wolnego czasu – sporty, które warto uprawiać dla naszego dobrostanu, dietetyka, porady zdrowotne, itp. W czwartki ok. godz. 10:20 zaprasza Monika Kaczyńska.
Nawet jesień rowerzystom nie jest straszna, zatem znów zachęcamy, by wsiąść na rowery!
Rower jako wspaniałe narzędzie poprawiające kondycję i zdrowie psychiczne. Korzystajmy zatem z aktywności rowerowej.
Od marca do końca września, w każdy czwartek kobiety z Torunia mogą brać udział w wycieczkach rowerowych, do udziału w których w rozmowie z Moniką Kaczyńską zachęca Sylwia Budzyńska - założycielka społeczności „Toruńskie szprychy” i właścicielka salonu rowerowego o tej samej nazwie.
Autor: Monika Kaczyńska
Emisja: „W zdrowym ciele zdrowy duch”, 23 października 2026
Rower jako wspaniałe narzędzie poprawiające kondycję i zdrowie psychiczne. Korzystajmy zatem z aktywności rowerowej. Materiał Moniki Kaczyńskiej
A w ostatnią niedzielę października wybierzmy się na rajd!
Zachęcamy do aktywności na świeżym powietrzu - nawet jesienią!
Już 25 października Stowarzyszenie Ultra WR organizuje w Toruniu rajd, do którego może dołączyć każdy z nas. Co to za rajd i co jeszcze będzie się działo tego dnia? W naszym cyklu „W zdrowym ciele zdrowy duch”, Monika Kaczyńska rozmawia o tym z Janem Ciesielskim ze Stowarzyszenia Ultra WR.
Autor: Monika Kaczyńska
Emisja: „W zdrowym ciele zdrowy duch”, 16 października 2026
Nauka jazdy konnej to nie tylko sport, ale i ciekawa przygoda
Bieganie i siłownia to za mało?
W naszym cyklu „W zdrowym ciele zdrowy duch” zmieniamy perspektywę... na tę z końskiego grzbietu! Powiemy o tym, jak postawić pierwszy krok w siodle. Bo nauka jazdy konnej to nie tylko sport, ale i ciekawa przygoda. O tym Monika Kaczyńska rozmawia ze swoimi gośćmi.
Autor: Monika Kaczyńska
Emisja: „W zdrowym ciele zdrowy duch”, 9 października 2026
Ścieżkami jesieni na dwóch kółkach
Rowerowa przejażdżka jesienią? Czemu nie!
Nie rezygnujmy z jednośladów, zachęcajmy do korzystania z „dwóch kółek” również najmłodszych. O tym właśnie w cyklu „W zdrowym ciele zdrowy duch” Monika Kaczyńska rozmawia ze Sławomirem Balińskim, trenerem UKS Copernicus - akademii kolarskiej założonej przez Michała Kwiatkowskiego.
Autor: Monika Kaczyńska
Emisja: „W zdrowym ciele zdrowy duch”, 2 października 2026
Dieta sportowca
W naszym cyklu mówimy o diecie osób uprawiających sport. Na jakie produkty stawiać, ćwicząc siłowo, a które będą lepsze dla biegaczy? O tym opowiedziała nam dietetyczka kliniczna Karolina Matusiak.
Autor: Monika Kaczyńska
Emisja: „W zdrowym ciele zdrowy duch”, 24 września 2026
Zadbajmy o naszą odporność
Idzie jesień. Chcemy budować naszą odporność... i często sięgamy po suplementy.
Czy na pewno warto? I po które warto? :) O tym w cyklu „W zdrowym ciele zdrowy duch” Monika Kaczyńska rozmawia z dietetyczką kliniczną Karoliną Matusiak.
Autor: Monika Kaczyńska
Emisja: „W zdrowym ciele zdrowy duch”, 17 września 2026
Czy wiemy jak przygotować się na jesień i zimę?
Budujemy odporność...na jesień, zimę...czy nie za późno się za to zabieramy?
Jak podejść do tego właściwie? O tym w cyklu „W zdrowym ciele zdrowy duch” Monika Kaczyńska rozmawia z dietetyczką kliniczną Karoliną Matusiak.
Autor: Monika Kaczyńska
Emisja: „W zdrowym ciele zdrowy duch”, 10 września 2026
Pierwszy dzwonek i kilka godzin w szkolnych ławkach
Sprawdźcie, jak ważna jest aktywność dla dzieci i młodzieży
Temat bardzo na czasie. Zwłaszcza wtedy, kiedy znów dzieci i młodzież kilka godzin dziennie będą spędzać w szkolnych ławkach. Podpowiedzieliśmy też, co włożyć do śniadaniówek. Monika Kaczyńska pytała o to trenerkę personalną Katarzynę Matellę.
Autor: Monika Kaczyńska
Emisja: „W zdrowym ciele zdrowy duch”, 3 września 2026
27 sierpnia 2026
Dziś w cyklu „W zdrowym ciele zdrowy duch” zachęcamy do aktywności na świeżym powietrzu, które organizuje toruńska Fundacja OK!GO! Na poniedziałek zaplanowano trening siatkówki a wczoraj na Błoniach Nadwiślańskich była joga dla seniorów, gdzie z mikrofonem pojawiła się Monika Kaczyńska.
20 sierpnia 2026
Dzisiaj zachęcimy do dołączenia do projektu „Naturalnie aktywni”. To cykl bezpłatnych spotkań rekreacyjnych organizowanych w Toruniu przez Stowarzyszenie Ultra WR. W cyklu „W zdrowym ciele zdrowy duch”, o szczegółach Monika Kaczyńska rozmawiała z Janem Ciesielskm z wyżej wymienionego stowarzyszenia.
