Od poniedziałku do piątku ok godz. 09:25, Tatiana Adonis wraz z dietetykami, kosmetologami, trenerami i lekarzami, wypisują Państwu „Recepty na Zdrowie”! Utrzymujemy dobre tempo życia, a wszystko doprawiamy szczyptą równie dobrego humoru. Specjaliści podpowiadają naszym słuchaczom, jak dbać o ciało i ducha. Nie brakuje porad dotyczących pielęgnacji skóry, włosów, zdrowego uśmiechu i profilaktyki najpowszechniejszych schorzeń. Przyglądamy się także naszej psyche i zdradzamy sekrety dobrego samopoczucia. A wszystko to w dźwiękowej pigułce zawierającej optymalną dawkę porad :)
W terapii nowotworowej ważne jest odpowiednie menu
Dieta to nie lek na raka, ale bez niej leczenie jest o wiele trudniejsze.
W „Recepcie na Zdrowie” o sile menu, które pozwala lepiej znosić terapię, mówi Daniel Mielnik, dietetyk ze Szpitala Uniwersyteckiego w Krakowie.
Autor: Tatiana Adonis
Emisja: „Recepta na zdrowie”, 7 października 2026
Dieta to nie lek na raka, ale bez niej leczenie jest o wiele trudniejsze. Materiał Tatiany Adonis
Inteligentna terapia z widokiem na długie życie
Zamiast wyniszczającej chemioterapii - inteligentny „genetyczny GPS”, który zmusza organizm do samodzielnej walki z białaczką czy szpiczakiem.
Diagnoza, która jeszcze kilka lat temu odbierała wszelką nadzieję, dziś staje się tylko początkiem drogi do normalnego, długiego życia. O tym w „Recepcie na Zdrowie” mówi Maria Czyżewska, specjalista chorób wewnętrznych, hematologii i medycyny paliatywnej ze Specjalistycznego Szpitala Miejskiego w Toruniu.
Autor: Tatiana Adonis
Emisja: „Recepta na zdrowie”, 6 października 2026
Współczesna medycyna stawia opór nowotworom krwi
Hematologia przechodzi dziś prawdziwą rewolucję, a nowoczesne terapie zmieniają śmiertelne dotąd nowotwory krwi w choroby przewlekłe.
Jak najnowsze medyczne przełomy pozwalają polskim pacjentom wygrywać z chorobą i prowadzić całkowicie normalne życie? O tym w „Recepcie na Zdrowie” mówi Maria Czyżewska, specjalista chorób wewnętrznych, hematologii i medycyny paliatywnej ze Specjalistycznego Szpitala Miejskiego w Toruniu.
Autor: Tatiana Adonis
Emisja: „Recepta na zdrowie”, 5 października 2026
Obturacyjny Bezdech Senny
To cichy złodziej zdrowia, który nocą dosłownie odcina nam tlen.
Jak sprawdzić, czy problem Obturacyjnego Bezdechu Sennego dotyczy także nas? Kluczem jest diagnostyka. O tym w „Recepcie na Zdrowie” mówi dr Małgorzata Czajkowska-Malinowska, konsultant krajowa w dziedzinie chorób płuc.
Autor: Tatiana Adonis
Emisja: „Recepta na zdrowie”, 2 października 2026
Czujność partnera, może uratować nasze zdrowie
Najlepszy wykrywacz groźnych chorób snu leży tuż obok nas.
Dzięki czujnemu partnerowi i prostej skali senności możemy rozpoznać bezdech senny, zanim zniszczy nasze zdrowie. O tym zjawisku w „Recepcie na Zdrowie” mówi dr Małgorzata Czajkowska-Malinowska, konsultant krajowa w dziedzinie chorób płuc.
Autor: Tatiana Adonis
Emisja: „Recepta na zdrowie”, 1 października 2026
Bezdech senny podnosi ryzyko tragedii na drodze
Niszczy głęboki sen, a u kierowców drastycznie podnosi ryzyko tragedii na drodze - bezdech senny.
Co najgorsze - większość chorych nie ma pojęcia, co dzieje się z nimi w nocy. Chory szuka przyczyn zmęczenia w przepracowaniu lub stresie, tymczasem może cierpieć na bezdech. O tym zjawisku w „Recepcie na Zdrowie” mówi dr Małgorzata Czajkowska-Malinowska, konsultant krajowa w dziedzinie chorób płuc.
Autor: Tatiana Adonis
Emisja: „Recepta na zdrowie”, 30 września 2026
Bezdech senny zwiększa ryzyko poważnych chorób
To, co często bierzemy za zwykłe zmęczenie, może być objawem groźnego dla zdrowia bezdechu sennego.
Chrapanie nie jest jedynie problemem estetycznym czy hałaśliwym nawykiem, ale może być sygnałem ostrzegawczym. Bo przerwy w oddychaniu i nocne wybudzenia mogą zwiększać ryzyko poważnych chorób. O tym w „Recepcie na Zdrowie” mówi dr Małgorzata Czajkowska-Malinowska, konsultant krajowa w dziedzinie chorób płuc.
Autor: Tatiana Adonis
Emisja: „Recepta na zdrowie”, 29 września 2026
Chrapanie - czy to oznaka czegoś poważniejszego?
Jeśli przez głośne chrapanie partnera nie możemy zmrużyć oka, warto sprawdzić, czy taki uciążliwy nocny hałas nie stał się poważnym schorzeniem.
Sprawdzamy, gdzie kończy się zwykły sen, a zaczyna realne niebezpieczeństwo, o którym możemy nie mieć pojęcia. O to w „Recepcie na Zdrowie” zapytaliśmy dr Małgorzatę Czajkowską-Malinowską, konsultantkę krajowa w dziedzinie chorób płuc.
Autor: Tatiana Adonis
Emisja: „Recepta na zdrowie”, 28 września 2026
Drogie Panie, dbajcie o serce.
Wbrew powszechnemu przekonaniu, choroby serca nie są tylko problemem męskim.
Stanowią one śmiertelne zagrożenie zarówno dla panów jak pań. O tym w „Recepcie na Zdrowie” mówi prof. Grzegorz Grześk, kierownik Kliniki Kardiologii, Farmakologii Klinicznej i Chorób Wewnętrznych Szpitala Uniwersyteckiego im. Jana Biziela w Bydgoszczy.
Autor: Tatiana Adonis
Emisja: „Recepta na Zdrowie”, 25 września 2026
Co jeść, aby wspierać hormony?
Zaglądamy na talerz, bo to, co jemy wpływa na kobiecą gospodarkę hormonalną.
Zdrowa dieta nie służy jedynie do zrzucania kilogramów, ale wpływa na pracę tarczycy, poziom kortyzolu oraz metabolizm estrogenów. Co jeść, aby wspierać hormony? O tym w „Recepcie na Zdrowie” mówi dr Beata Szukay, koordynator zespołu dietetyków Szpitala Uniwersyteckiego im. Jana Biziela w Bydgoszczy.
Autor: Tatiana Adonis
Emisja: „Recepta na Zdrowie”, 24 września 2026
