Zobacz także
16 listopada 2023
Niezależnie od poziomu zaawansowania, każdy jest w stanie dopasować zarówno rodzaj biegu, jak i dystans do własnych możliwości. Kiedy maraton to za mało… Czytaj dalej »
9 listopada 2023
Na horyzoncie Święto Niepodległości, a właśnie 11 listopada już od 25 lat w Pigży w gminie Łubianka odbywa się Bieg Niepodległości, którego jedenastokilometrowa… Czytaj dalej »
2 listopada 2023
Bieg obok Koloseum czy Pałacu Buckingham to niezwykłe i niezapomniane doświadczenie. Turystyka biegowa cieszy się popularnością. Organizatorzy zawodów dbają… Czytaj dalej »
26 października 2023
Utrata jednego kilograma wagi oznacza, że musimy spalić ok. 7000 kCal. Przyjmuje się, że zdrowe i bezpieczne dla organizmu tempo odchudzania to 0,5-1 kg na… Czytaj dalej »
19 października 2023
Regularny charakter treningów biegowych i startów powoduje, że stopy systematycznie poddawane są niekorzystnym bodźcom. Dbanie o ich zdrowie może się skończyć… Czytaj dalej »
5 października 2023
W minioną niedzielę w Koszycach rozegrany został najstarszy bieg maratoński w Europie. W 1924 roku udział w zawodach zgłosiło siedemnastu biegaczy, na starcie… Czytaj dalej »
28 września 2023
W ubiegły weekend odbył się 45. Maraton Warszawski. Ulicami stolicy pobiegło blisko 10 tysięcy osób! Wśród nich znaleźli się także mieszkańcy Bydgoszczy… Czytaj dalej »
21 września 2023
Zawody biegowe to nie tylko aktywność fizyczna, ale również sposobność poznania perełek krajobrazowych i miejsc świadczących o naszej historii, jak np… Czytaj dalej »
14 września 2023
Promując najlepsze sposoby na utrzymanie zdrowia, wciąż polecamy Państwu slow jogging. Pokonując trasę wolno, stawiamy drobne kroki i wykorzystując śródstopie… Czytaj dalej »
7 września 2023
Bieganie w stylu slow - najlepszy sposób na zdrowie. Posiada wszystkie zalety biegania, ale pozbawiona jest jego wad. Polecamy Państwu slow jogging. Czytaj dalej »