Inteligencja emocjonalna robi się coraz popularniejszym wyrażeniem. Czym jest? Ona pozwala nam kontrolować to, co często ucieka spod rąk, czyli emocje. Osoby… Czytaj dalej »
Podejmujemy w życiu tysiące decyzji, od najdrobniejszych po te naprawdę ważne, które nasze życie zmieniają. Często mamy z podejmowaniem decyzji problemy… Czytaj dalej »
Podejmowanie decyzji towarzyszy w naszym życiu praktycznie od zawsze. Tomasz Radkiewicz, trener rozwoju osobistego zwraca uwagę, że w tym procesie bardzo przydatna… Czytaj dalej »
Podejmujemy w życiu tysiące decyzji, od najdrobniejszych po te naprawdę ważne, które nasze życie zmieniają. Tym razem z Tomaszem Radkiewiczem, trenerem… Czytaj dalej »
W rozmowie z Tomaszem Radkiewiczem, trenerem rozwoju osobistego, sprawdzamy, czy podejmowanie decyzji to sprawa rozumu czy serca. Czytaj dalej »
Skupiamy się na jakości naszego snu. Jego brak powoduje spadek koncentracji i nastroju. Przez co jesteśmy bardziej skłonni do kłótni, co pogarsza relacje… Czytaj dalej »
Bezsenność jest uważana za epidemię XXI wieku. Cierpi na nią blisko połowa Polaków, a większość z nich nie zgłasza się do lekarza. Psycholożka Aneta… Czytaj dalej »
Rośnie odsetek Polaków, którzy nie są zadowoleni z jakości własnego snu. Obecnie na niewyspanie narzeka 41% badanych. Co zrobić, żeby skutecznie walczyć… Czytaj dalej »
Bierzemy pod lupę jakość naszego snu. Jego brak powoduje zwiększenie ryzyka zachorowania na cukrzycę, otyłości, czy depresji. Psycholożka Aneta Sokołowska… Czytaj dalej »
W tym tygodniu skupiamy się na jakości naszego snu. Jego brak obniża naszą koncentrację i nastrój, a to może wpłynąć na nasze relacje z bliskimi. Powodów… Czytaj dalej »
