Uważność, to pełne ciekawości i spokoju doświadczanie chwili, kierowanie uwagi na to, co w danym momencie przeżywamy. O uważności rozmawiamy z jej wielką… Czytaj dalej »
Przekonania to nie fakty, to nasza interpretacja rzeczywistości. Ważne jest rozgraniczenie tych dwóch terminów. Jak wyjść z tego błędnego koła? Więcej… Czytaj dalej »
Czym są przekonania i jaką rolę odgrywają w naszym życiu? Tłumaczy trener mentalny Leszek Furman. Czytaj dalej »
Asertywność często idzie w parze z poczuciem własnej wartości. Pozwala równie dobrze przyjąć krytykę, jak i pochwałę. Kolejną cechą jest to, że takie… Czytaj dalej »
W naszych rozmowach momentami pojawia się agresja, przemoc, agresji. Czasami mamy „swoją prawdę” i uważamy ją za jedyną. Jednak można inaczej rozmawiać… Czytaj dalej »
Asertywność to wyrażanie swoich poglądów i opinii z poszanowaniem odmienności drugiego człowieka - mówi Tomasz Radkiewicz, trener rozwoju osobistego i… Czytaj dalej »
Asertywność to także wyznaczanie swoich granic i poszanowanie granic innych. To często trudne, ale niezwykle ważne dla naszego zdrowia psychicznego, mówi… Czytaj dalej »
Czym jest asertywność? Wyjaśnia Tomasz Radkiewicz - trener rozwoju osobistego, coach, członek zarządu Polskiej Izby Firm Szkoleniowych. Czytaj dalej »
Czy introwertyk i ekstrawertyk może być połączeniem doskonałym?Co zrobić, gdy dwójka ludzi o różnych temperamentach się zakocha? Czy potrafią wzajemnie… Czytaj dalej »
Świadomość tego, jaką mamy osobowość i temperament może nam bardzo pomóc w budowaniu relacji z innymi ludźmi - mówi psycholog Sławomir Kanderski. Czytaj dalej »
