Biegaj z nami

Biegaj z nami

Biegaj z nami

Wskazówki dla miłośników biegania. Zalety uprawiania tej dyscypliny oraz sposoby na urozmaicenie treningu. O trasach biegowych opowiadają rozbiegani mieszkańcy naszego regionu. Podpowiedzi związane z udziałem w zawodach na dystansie od 5 km po maraton. Co zrobić, żeby nie stracić motywacji i w jaki sposób wysiłek wpływa na dobry nastrój.

W każdy czwartek ok. godz. 11:20 zaprasza Daria Kosmala-Szulc

7 grudnia 2023

2023-12-07
Jakie są najważniejsze zalety biegania w towarzystwie swojego psa? Właśnie o tym opowiedziała Daria Kosmala-Szulc wraz z Mariuszem i Tulą, biegowymi towarzyszami, w najnowszej odsłonie cyklu „Biegaj z nami”! Posłuchajmy!
Polskie Radio PiK - Biegaj z nami z 7.12.2023

30 listopada 2023

2023-11-30
Jogging z psem to dobry sposób na wspólne spędzanie czasu ze swoim czworonożnym przyjacielem! Okazuje się, że pies może być idealnym towarzyszem na trasie biegowej. Dlaczego? Właśnie o tym opowiedziała Daria Kosmala-Szulc wraz z Mariuszem i Tulą, biegowymi towarzyszami, w najnowszej odsłonie cyklu „Biegaj z nami”! Posłuchajmy!
Polskie Radio PiK - Biegaj z nami z 30.11.2023

23 listopada 2023

2023-11-13
Cykl Łubianka Grand Prix Cross to dwanaście imprez biegowych. Dystanse i rodzaj trasy są zróżnicowane, tak by każdy biegacz znalazł coś dla siebie. Przygotowała Daria Kosmala-Szulc.
Polskie Radio PiK - Biegaj z nami z 23.11.2023

16 listopada 2023

2023-11-13
Niezależnie od poziomu zaawansowania, każdy jest w stanie dopasować zarówno rodzaj biegu, jak i dystans do własnych możliwości. Kiedy maraton to za mało, biegacze wbiegają na wyższy poziom - poziom ultra. Przygotowała Daria Kosmala-Szulc.
Polskie Radio PiK - Biegaj z nami z 16.11.2023

9 listopada 2023

2023-11-09
Na horyzoncie Święto Niepodległości, a właśnie 11 listopada już od 25 lat w Pigży w gminie Łubianka odbywa się Bieg Niepodległości, którego jedenastokilometrowa trasa wiedzie przez najbardziej malownicze zakątki gminy. Sportowe wydarzenia z patriotycznym przesłaniem zaplanowano również w Bydgoszczy i Inowrocławiu. Właśnie o nich opowiedziała Daria Kosmala-Szulc w najnowszej odsłonie cyklu „Biegaj z nami”! Posłuchajmy!
Polskie Radio Pik - Biegaj z nami z 9 listopada 2023

2 listopada 2023

2023-11-02
Bieg obok Koloseum czy Pałacu Buckingham to niezwykłe i niezapomniane doświadczenie. Turystyka biegowa cieszy się popularnością. Organizatorzy zawodów dbają o atrakcyjność trasy, można przebiec obok najbardziej rozpoznawalnych obiektów. W weekend sympatycy biegania będą mogli sprawdzić formę na pasie startowym bydgoskiego lotniska.
Polskie Radio Pik - Biegaj z nami z 2.11.2023

26 października 2023

2023-10-26
Utrata jednego kilograma wagi oznacza, że musimy spalić ok. 7000 kCal. Przyjmuje się, że zdrowe i bezpieczne dla organizmu tempo odchudzania to 0,5-1 kg na tydzień. Zbędne kilogramy można zostawić na trasie biegowej.
Polskie Radio PiK - Biegaj z nami z 26.10.2023

19 października 2023

2023-10-19
Regularny charakter treningów biegowych i startów powoduje, że stopy systematycznie poddawane są niekorzystnym bodźcom. Dbanie o ich zdrowie może się skończyć życiówką na mecie. W osiągnięciu biegowego celu może nam pomóc podolog. Przygotowała Daria Kosmala-Szulc.
Polskie Radio PiK - Biegaj z nami z 19.10.2023

12 października 2023

2023-10-12
Trwają zapisy na Bydgoski Bieg Niepodległości. W tym roku trasa rywalizacji zostanie poprowadzona inaczej niż w poprzednich latach. Miłośnicy biegania spotkają się w Narodowe Święto Niepodległości na stadionie Zawiszy. Przygotowała Daria Kosmala-Szulc.
Polskie Radio PiK - Biegaj z nami z 12.10.2023

5 października 2023

2023-10-06
W minioną niedzielę w Koszycach rozegrany został najstarszy bieg maratoński w Europie. W 1924 roku udział w zawodach zgłosiło siedemnastu biegaczy, na starcie stanęło ostatecznie ośmiu. Dziś rywalizacja w Koszycach przyciąga miłośników biegania z całego świata. Przygotowanie do maratonu wiąże się z wyczerpującymi treningami. Chcąc zmierzyć się z królewskim dystansem, trzeba również zadbać o właściwą dietę. Przygotowała Daria Kosmala-Szulc.
Polskie Radio PiK - Biegaj z nami z 5.10.2023
Radiowe pasmo kultury, sztuki i edukacji!
Do słuchania audycji zachęcają: Piotr Majewski i Ewa Kurzawa.

Zapraszamy do kontaktu
pod adresami:

„PiKtogramy”
Polskie Radio PiK
ul.Gdańska 48
85-006 Bydgoszcz
Ważne: nasze strony wykorzystują pliki cookies.

Używamy informacji zapisanych za pomocą cookies i podobnych technologii m.in. w celach reklamowych i statystycznych oraz w celu dostosowania naszych serwisów do indywidualnych potrzeb użytkowników. Mogą też stosować je współpracujący z nami reklamodawcy, firmy badawcze oraz dostawcy aplikacji multimedialnych. W programie służącym do obsługi internetu można zmienić ustawienia dotyczące cookies. Korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zapisane w pamięci urządzenia. Więcej informacji można znaleźć w naszej Polityce prywatności

Zamieszczone na stronach internetowych www.radiopik.pl materiały sygnowane skrótem „PAP” stanowią element Serwisów Informacyjnych PAP, będących bazą danych, których producentem i wydawcą jest Polska Agencja Prasowa S.A. z siedzibą w Warszawie. Chronione są one przepisami ustawy z dnia 4 lutego 1994 r. o prawie autorskim i prawach pokrewnych oraz ustawy z dnia 27 lipca 2001 r. o ochronie baz danych. Powyższe materiały wykorzystywane są przez Polskie Radio Regionalną Rozgłośnię w Bydgoszczy „Polskie Radio Pomorza i Kujaw” S.A. na podstawie stosownej umowy licencyjnej. Jakiekolwiek wykorzystywanie przedmiotowych materiałów przez użytkowników Portalu, poza przewidzianymi przez przepisy prawa wyjątkami, w szczególności dozwolonym użytkiem osobistym, jest zabronione. PAP S.A. zastrzega, iż dalsze rozpowszechnianie materiałów, o których mowa w art. 25 ust. 1 pkt. b) ustawy o prawie autorskim i prawach pokrewnych, jest zabronione.

Rozumiem i wchodzę na stronę