Będą przełamywać stereotypy na temat starości i radzić, jak bronić się przed stresem. Zapraszamy na konferencję do Torunia - seniorów i nie tylko, by… Czytaj dalej »
Dziś ponownie spotkamy się z trenerką personalną Agnieszką Kaczor. Rozmawialiśmy trochę o odżywianiu i słodyczach. Czytaj dalej »
Sen i woda. Nie doceniamy ich często w staraniach o lepszą sylwetkę czy poprawę samopoczucia. Jak ważne są dla naszego zdrowia? Do wysłuchania audycji zaprasza… Czytaj dalej »
Ruch to lepsze samopoczucie, więcej energii i ładniejsza sylwetka. Wszystko jednak zaczyna się od głowy. O tym właśnie dyskutowaliśmy w najnowszej odsłonie… Czytaj dalej »
Wsiadamy dziś na ergometry. Co to takiego? To urządzenie, które symuluje ruchy wykonywane podczas wiosłowania na wodzie. Do tego, by zainteresować się wioślarstwem… Czytaj dalej »
W cyklu „W zdrowym ciele zdrowy duch” wspólnie z Fundacją PharmaHelp z Torunia zachęcaliśmy do dbania o swoje zdrowie i udziału w edukacyjno-profilaktycznych… Czytaj dalej »
Co jest tajemnicą płaskiego brzucha? Bez systematyczności nie ma szans na osiągnięcie sukcesu. Jednak o czym warto pamiętać? O tym rozmawialiśmy z Ewą… Czytaj dalej »
Dwa kółka dla młodszych i starszych – razem z Marcinem Wiśniewskim ze Stowarzyszenia Go Sport z Torunia, zachęca,y do odkurzenia rowerów po zimie. Czytaj dalej »
Majówka to nie tylko grillowanie, ale mamy nadzieję, że również aktywności. Polecamy te na świeżym powietrzu – a w szczególności przejażdżkę na… Czytaj dalej »
Już za tydzień majówka! A jak majówka, to i grillowanie! Czy potrawy z grilla muszą być tłuste i niezdrowe? Wcale nie! O tym, jak grillować z głową opowiadała… Czytaj dalej »
Ewa Kurzawa. Fot. Piotr Ulanowski
Piotr Majewski. Fot. Piotr Ulanowski
Agnieszka Marszał. Fot. Piotr Ulanowski