22 kwietnia 2026 (powtórka)

2026-04-22

Warto mieć plan na kryzysowe sytuacje, jednak o taki powinniśmy zadbać w czasie, kiedy wszystko nam się układa, na spokojnie, by móc z niego skorzystać w trudnym czasie, by wtedy nie stresować się innymi sytuacjami. Warto się zastanowić czy nasze wymagania równają się z potencjałem naszych możliwości, by zwyczajnie im sprostać. Więcej o tym w rozmowie z Agnieszką Marszał opowiada Sławomir Kanderski - psycholog i terapeuta.

Polskie Radio PiK - Sztuka życia z 22 kwietnia 2026 (powtórka)

Zobacz także

24 kwietnia 2026 (powtórka)

Krótki stres potrafi zadziałać na nas mobilizująco, długotrwała presja znacząco odbija się na naszym zdrowiu. Może prowadzić do zmęczenia, a nawet depresji… Czytaj dalej »

23 kwietnia 2026 (powtórka)

Stres krótkotrwały działa na nas błyskawicznie, objawia się bólem brzucha, zaciśniętymi szczękami, czy napiętymi mięśniami. Jednak inaczej jest ze… Czytaj dalej »

21 kwietnia 2026 (powtórka)

Badania wykazują, że w większości przypadków za stres w naszym życiu odpowiadamy… my sami. Pozornie nie jest to dobra wiadomość, ale okazuje się, że… Czytaj dalej »

20 kwietnia 2026 (powtórka)

Stres towarzyszy nam cały czas i już od najmłodszych lat. Stres bywa paraliżujący, ale też mobilizujący. Gdzie leży ta cienka granica i jak radzić sobie… Czytaj dalej »

17 kwietnia 2026 (powtórka)

Wypalenie zawodowe staje się w Polsce coraz większym problemem. Dotyka około 70% proc. pracowników. Szczególnie młodzi pracownicy są narażeni na ten syndrom… Czytaj dalej »

16 kwietnia 2026 (powtórka)

Emocje w miejscu pracy pojawiają się naturalnie. Czy je ignorować? Tłumić? Czy jednak reagować? Emocje nie pojawiają się przecież przypadkowo, coś oznaczają… Czytaj dalej »

15 kwietnia 2026 (powtórka)

O emocjach w miejscu u pracy. Czy poddawanie się nim i wyrażanie przy wykonywaniu swoich obowiązków zawodowych jest w porządku? Jak reagować na emocje w… Czytaj dalej »

14 kwietnia 2026 (powtórka)

O emocjach w kontekście życia zawodowego. Emocje w miejscu pracy często tłumimy, tymczasem są one jak system wczesnego ostrzegania i nie pojawiają się przypadkowo… Czytaj dalej »

13 kwietnia 2026 (powtórka)

Czy emocje to zły doradca? Jak z nich korzystać? Emocje są bardzo ważne, choć jako prawdziwe nie zawsze mają rację. Emocje często budzą stare nawyki… Czytaj dalej »

10 kwietnia 2026 (powtórka)

Wzięliśmy się za mity dotyczące żywienia. Jakie diety mają być „zbawienne”? Czy krzyczący napis „protein” faktycznie działa na nasze decyzje zakupowe?… Czytaj dalej »