Sen i woda. Nie doceniamy ich często w staraniach o lepszą sylwetkę czy poprawę samopoczucia. Jak ważne są dla naszego zdrowia? Do wysłuchania audycji zaprasza… Czytaj dalej »
Ruch to lepsze samopoczucie, więcej energii i ładniejsza sylwetka. Wszystko jednak zaczyna się od głowy. O tym właśnie dyskutowaliśmy w najnowszej odsłonie… Czytaj dalej »
Wsiadamy dziś na ergometry. Co to takiego? To urządzenie, które symuluje ruchy wykonywane podczas wiosłowania na wodzie. Do tego, by zainteresować się wioślarstwem… Czytaj dalej »
Co jest tajemnicą płaskiego brzucha? Bez systematyczności nie ma szans na osiągnięcie sukcesu. Jednak o czym warto pamiętać? O tym rozmawialiśmy z Ewą… Czytaj dalej »
Dwa kółka dla młodszych i starszych – razem z Marcinem Wiśniewskim ze Stowarzyszenia Go Sport z Torunia, zachęca,y do odkurzenia rowerów po zimie. Czytaj dalej »
Majówka to nie tylko grillowanie, ale mamy nadzieję, że również aktywności. Polecamy te na świeżym powietrzu – a w szczególności przejażdżkę na… Czytaj dalej »
Już za tydzień majówka! A jak majówka, to i grillowanie! Czy potrawy z grilla muszą być tłuste i niezdrowe? Wcale nie! O tym, jak grillować z głową opowiadała… Czytaj dalej »
Święta Wielkanocne coraz bliżej. Monika Kaczyńska zapyta dietetyczkę Olimpię Pokorską o to, jak trochę „odchudzić” przygotowywane przez nas potrawy… Czytaj dalej »
Zachęcamy do tego, by wiosna zagościła na państwa talerzach. A jak wiosna, to nowalijki! Dlaczego warto po nie sięgać? O to Monika Kaczyńska zapytała dietetyczkę… Czytaj dalej »
Joga, zumba a może trening personalny? W cyklu „W zdrowym ciele zdrowy duch” odwiedzamy Toruński Związek Towarzystwa Krzewienia Kultury Fizycznej. TKKF… Czytaj dalej »
