Recepta na Zdrowie

By zdrowym być... Więcej nic! Fot. ilustracyjne/pixabay.com

Od poniedziałku do piątku o 09:20, Tatiana Adonis wraz z dietetykami, kosmetologami, trenerami i lekarzami, wypisują Państwu „Recepty na Zdrowie”! Utrzymujemy dobre tempo życia, a wszystko doprawiamy szczyptą równie dobrego humoru. Specjaliści podpowiadają naszym słuchaczom, jak dbać o ciało i ducha. Nie brakuje porad dotyczących pielęgnacji skóry, włosów, zdrowego uśmiechu i profilaktyki najpowszechniejszych schorzeń. Przyglądamy się także naszej psyche i zdradzamy sekrety dobrego samopoczucia. A wszystko to w dźwiękowej pigułce zawierającej optymalną dawkę porad :)

9 lipca 2026

2026-07-09

Nawet bardzo mały może przenosić groźne choroby. Dlatego jeśli zaatakuje nas kleszcz trzeba go usunąć jak najszybciej. Jednak nie zawsze mamy pod ręką specjalne narzędzia. Jak poradzić sobie w takiej sytuacji? Mówi ratownik medyczny Błażej Meller.

Polskie Radio PiK – Recepta na zdrowie z 9 lipca 2026

8 lipca 2026

2026-07-08

„Bali belly” czy „zemsta farona” - kto nie słyszał o wakacyjnych przypadłościach pokarmowych. Biegunka, wymioty, osłabienie organizmu, stres czy odwodnienie, to tylko niektóre, przykre konsekwencje zatrucia pokarmowego. Zazwyczaj wystarczy leczenie domowe, ale czasami sytuacja wymaga udania się do lekarza. O tym w „Recepcie na Zdrowie” mówi Błażej Meller, ratownik medyczny.

Polskie Radio PiK – Recepta na zdrowie z 8 lipca 2026

7 lipca 2026

2026-07-07

Kiedy jesteśmy w podróży, a do tego zdani na siebie dobrze wyposażona apteczka turystyczna może nam pomóc opatrzyć rany, zatamować krwawienie, czy zbić gorączkę. Dlatego dziś podpowiemy, co powinno się w niej znaleźć. O tym co powinno się w takiej apteczce znaleźć, w „Recepcie na Zdrowie” mówi Błażej Meller, ratownik medyczny.

Polskie Radio PiK – Recepta na zdrowie z 7 lipca 2026

6 lipca 2026

2026-07-06

Lato daje nam obecnie odpocząć od wysokich temperatur, ale według zapowiedzi synoptyków upały jeszcze powrócą. A ekstremalne upały mogą prowadzić do przegrzania organizmu i wywołać udar słoneczny, który jest bezpośrednim zagrożeniem życia. Jak go rozpoznać i jak się chronić? O tym w „Recepcie na Zdrowie” mówi Błażej Meller, ratownik medyczny.

Polskie Radio PiK – Recepta na zdrowie z 6 lipca 2026

3 lipca 2026

2026-07-03

Umożliwia ratownikom wodnym, strażakom czy pogotowiu szybko dotrzeć do osoby tonącej lub potrzebującej pomocy. O „korytarzu życia” pamiętajmy nie tylko na drogach, ale także na plaży. O tym w „Recepcie na Zdrowie” mówi Roman Guździoł, prezes Wodnego Ochotniczego Pogotowia Ratunkowego w Bydgoszczy.

Polskie Radio PiK – Recepta na zdrowie z 3 lipca 2026

2 lipca 2026

2026-07-02

Dmuchane koła, czy rękawki to zabawki, a nie sprzęt ratunkowy. Nie zapewniają stu procent bezpieczeństwa i nie zastąpią opieki dorosłego. Jeśli priorytetem ma być ochrona, nie oszczędzajmy na sprzęcie. O tym w „Recepcie na Zdrowie” mówi Roman Guździoł, prezes Wodnego Ochotniczego Pogotowia Ratunkowego w Bydgoszczy.

Polskie Radio PiK – Recepta na zdrowie z 2 lipca 2026

1 lipca 2026

2026-07-01

To absolutnie tragiczne i niebezpieczne połączenie. Statystyki utonięć potwierdzają, że alkohol jest głównym czynnikiem ryzyka podczas letniego wypoczynku. Nawet niewielka jego ilość drastycznie zwiększa prawdopodobieństwo wypadku w wodzie. O tym w „Recepcie na Zdrowie” mówi Roman Guździoł, prezes Wodnego Ochotniczego Pogotowia Ratunkowego w Bydgoszczy.

Polskie Radio PiK – Recepta na zdrowie z 1 lipca 2026

30 czerwca 2026

0000-00-00

Woda potrafi być nieprzewidywalna i groźna. To żywioł, który wymaga ogromnego szacunku. Morze, jeziora czy rzeki - w każdym z tych miejsc może czyhać niebezpieczeństwo, o którym należy pamiętać. O tym w „Recepcie na Zdrowie” mówi Roman Guździoł, prezes Wodnego Ochotniczego Pogotowia Ratunkowego w Bydgoszczy.

Polskie Radio PiK – Recepta na zdrowie z 30 czerwca 2026

29 czerwca 2026

2026-06-29

Policyjne statystyki przerażają - woda co roku zbiera w Polsce tragiczne żniwo. Od 1 czerwca br. utonęło już ponad 50 osób. Woda, choć piękna, nie wybacza nawet najmniejszych błędów. Zanim wejdziemy do morza, jeziora czy rzeki warto przygotować organizm. O tym w „Recepcie na Zdrowie” mówi Roman Guździoł, prezes Wodnego Ochotniczego Pogotowia Ratunkowego w Bydgoszczy.

Polskie Radio PiK – Recepta na zdrowie z 29 czerwca 2026

26 czerwca 2026

2026-06-26

Niewłaściwe korzystanie z multimediów naraża nas na trwałe uszkodzenie słuchu. Ciągłe noszenie słuchawek, z których wydobywa się głośna muzyka czy dźwięki z gier to codzienność dla wielu, nie tylko młodych ludzi. Skoro nie chcemy rezygnować z nowoczesnych technologii, to przynajmniej wybierzmy słuchawki jak najmniej szkodzące naszym uszom. O tym w „Recepcie na Zdrowie” mówi prof. Maciej Wróbel z Kliniki Otolaryngologii i Laryngologii Onkologicznej szpitala Uniwersyteckiego im. Jurasza w Bydgoszczy.