Recepta na zdrowie

By zdrowym być... Więcej nic! Fot. ilustracyjne/pixabay.com

Od poniedziałku do piątku o 09:20, wraz z dietetykami, kosmetologami, trenerami i lekarzami, wypisujemy Państwu „Recepty na zdrowie”! Utrzymujemy dobre tempo życia, a wszystko doprawiamy szczyptą równie dobrego humoru. Specjaliści podpowiadają naszym słuchaczom, jak dbać o ciało i ducha. Nie brakuje porad dotyczących pielęgnacji skóry, włosów, zdrowego uśmiechu i profilaktyki najpowszechniejszych schorzeń. Przyglądamy się także naszej psyche i zdradzamy sekrety dobrego samopoczucia. A wszystko to w dźwiękowej pigułce zawierającej optymalną dawkę porad :)

11 lipca 2025

2025-07-11

W „Recepcie na zdrowie” doradzimy dziś, jak przejść przez wakacje… zdrową stopą. W czasie upałów częściej dokuczają nam odciski i odparzenia, a stopy wymagają szczególnej troski. O tym mówi podolog, Kinga Ryba

Polskie Radio PiK - Recepta na zdrowie z 11 lipca 2025

10 lipca 2025

2025-07-10

Sezon wakacyjny sprzyja wyjazdom… nie tylko wypoczynkowym. Warto skorzystać z oferty miejscowości uzdrowiskowych. Na rehabilitację w takich miejscach może skierować Zakład Ubezpieczeń Społecznych. Jak uzyskać to skierowanie i kto może się o nie zwrócić? W „Recepcie na zdrowie” wszystko tłumaczy Krystyna Michałek z kujawsko-pomorskiego oddziału Zakładu Ubezpieczeń Społecznych.

Polskie Radio PiK - Recepta na zdrowie z 10 lipca 2025

9 lipca 2025

2025-07-09

Blask słońca i blask… instagramowego uśmiechu! Czy świat pokazany, na plakatach zachęcających do wakacyjnych podróży jest realistyczny i czy rzeczywiście to właśnie śnieżnobiałe zęby powinny być obrazem ideału? W „Recepcie na zdrowie” i zdrowe wakacje mówi o tym stomatolog i specjalistka medycyny estetycznej, dr Ewa Abramowicz.

Polskie Radio PiK - Recepta na zdrowie z 9 lipca 2025

8 lipca 2025

2025-07-08

W „Recepcie na zdrowe” wakacje. Dziś odradzamy wyjazdy… ale nie wypoczynkowe, tylko medyczno-estetyczne. O tym dlaczego na wszelkie zabiegi upiększające warto zdecydować się w Polsce, mówi stomatolog i specjalistka medycyny estetycznej, dr Ewa Abramowicz.

Polskie Radio PiK - Recepta na zdrowie z 8 lipca 2025

7 lipca 2025

2025-07-07

Urlop dobiega końca, a my nic jeszcze nie zrobiliśmy, tylko dosłownie utknęliśmy na kanapie? Czy ciągłe wylegiwanie się to faktycznie objaw lenistwa? Niekoniecznie! O tym w „Recepcie na zdrowie” mówi specjalistka medycyny stylu życia, dr Joanna Ludwikowska.

Polskie Radio PiK - Recepta na zdrowie z 7 lipca 2025

4 lipca 2025

2025-07-04

W wakacyjnej „Recepcie na zdrowie” kontynuujemy temat wypoczynku… i robimy to naprawdę profesjonalnie. Dziś podpowiadamy, jak uniknąć wykańczającego stresu. O tym mówi specjalistka medycyny stylu życia, dr Joanna Ludwikowska.

Polskie Radio PiK - Recepta na zdrowie z 4 lipca 2025

3 lipca 2025

2025-07-03

U progu wakacji podpowiadaliśmy już jak można dobrze odespać zarwane nocki i pracowite dni, teraz czas na zagadnienia trudniejsze – jak dobrze i zdrowo wypocząć. Sztuka wypoczynku jest niezwykle wyrafinowana i oferuje co najmniej kilka różnych metod. Jakich? O tym w „Recepcie na zdrowie” mówi specjalistka medycyny stylu życia, dr n.med. Joanna Ludwikowska

Polskie Radio PiK - Recepta na zdrowie z 3 lipca 2025

2 lipca 2025

2025-07-02

Są malutkie i niepozorne, ale niezauważone, potrafią siać śmiertelne niebezpieczeństwo.
W wakacyjnej „Recepcie na zdrowie” przestrzegamy przed chorobami odkleszczowymi. Dlaczego to tak ważne, by po każdym letnim spacerze dokładnie oglądać ciało? Jakie objawy powinny skłonić nas do wizyty u lekarza? O tym mówi Anna Michałek z kujawsko-pomorskiego oddziału Narodowego Funduszu Zdrowia.

Polskie Radio PiK - Recepta na zdrowie z 2 lipca 2025

1 lipca 2025

2025-07-01

Sowa, czy skowronek? A może po prostu – leniwiec? Który chronotyp snu jest dla nas najzdrowszy i czy to prawda, że w głębi serca, wszyscy mamy naturę rannych ptaszków? W „Recepcie na zdrowie” tłumaczy specjalistka medycyny stylu życia, dr n.med. Joanna Ludwikowska.

Polskie Radio PiK - Recepta na zdrowie z 1 lipca 2025

30 czerwca 2025

2025-06-30

W czasie leśnych wędrówek, pikniku na łące, czy nad rzeką… wszędzie warto zachować ostrożność. Na początku wakacji przestrzegamy więc przed groźnymi kleszczami. Jak możemy zapobiec ukąszeniu i co zrobić, kiedy już zauważymy go na swoim ciele? W „Recepcie na zdrowie” tłumaczy Anna Michałek z kujawsko-pomorskiego oddziału Narodowego Funduszu Zdrowia.