Recepta na Zdrowie

By zdrowym być... Więcej nic! Fot. ilustracyjne/pixabay.com

Od poniedziałku do piątku o 09:20, Tatiana Adonis wraz z dietetykami, kosmetologami, trenerami i lekarzami, wypisują Państwu „Recepty na Zdrowie”! Utrzymujemy dobre tempo życia, a wszystko doprawiamy szczyptą równie dobrego humoru. Specjaliści podpowiadają naszym słuchaczom, jak dbać o ciało i ducha. Nie brakuje porad dotyczących pielęgnacji skóry, włosów, zdrowego uśmiechu i profilaktyki najpowszechniejszych schorzeń. Przyglądamy się także naszej psyche i zdradzamy sekrety dobrego samopoczucia. A wszystko to w dźwiękowej pigułce zawierającej optymalną dawkę porad :)

22 maja 2026

2026-05-22

Zaostrzenie astmy, to nagłe nasilenie duszności, kaszlu, świszczącego oddechu i ucisku w klatce piersiowej. Może prowadzić do ciężkiej niewydolności oddechowej i bezpośredniego zagrożenia życia. Warto więc mieć świadomość, co najczęściej wywołuje zaostrzenia astmy. O tym w „Recepcie na Zdrowie” mówi prof. Piotr Dąbrowiecki, Przewodniczący Polskiej Federacji Stowarzyszeń Chorych na Astmę, Alergię i POChP, Członek Zarządu Głównego Polskiego Towarzystwa Alergologicznego.

Polskie Radio PiK – Recepta na zdrowie z 22 maja 2026

21 maja 2026

2026-05-21

Każda astma wymaga leczenia, a pacjent powinien wiedzieć, co to za choroba. Świadomość na temat schorzenia i prawidłowej techniki przyjmowania leków jest kluczem do uniknięcia groźnych zaostrzeń oraz normalnego funkcjonowania. O tym w „Recepcie na Zdrowie” mówi prof. Piotr Dąbrowiecki, Przewodniczący Polskiej Federacji Stowarzyszeń Chorych na Astmę, Alergię i POChP, Członek Zarządu Głównego Polskiego Towarzystwa Alergologicznego.

Polskie Radio PiK – Recepta na zdrowie z 21 maja 2026

20 maja 2026

2026-05-20

Astmę można w pełni kontrolować. Wdrożenie odpowiednich leków pozwala na normalne i aktywne życie. Warunkiem jest wczesna diagnoza, a to nie jest takie proste, bo jej objawy łatwo zignorować. Dlatego dziś o tym, jak rozpoznać chorobę i jak ją diagnozować, w „Recepcie na Zdrowie” mówi prof. Piotr Dąbrowiecki, Przewodniczący Polskiej Federacji Stowarzyszeń Chorych na Astmę, Alergię i POChP, Członek Zarządu Głównego Polskiego Towarzystwa Alergologicznego.

Polskie Radio PiK – Recepta na zdrowie z 20 maja 2026

19 maja 2026

2026-05-19

Statystyki zachorowań na astmę stale rosną. Dziś o tym, kto choruje na jedną z najczęstszych chorób przewlekłych układu oddechowego i dlaczego nie należy lekceważyć objawów, które świadczą o możliwości występowania alergii. O tym w „Recepcie na Zdrowie” mówi prof. Piotr Dąbrowiecki, Przewodniczący Polskiej Federacji Stowarzyszeń Chorych na Astmę, Alergię i POChP, Członek Zarządu Głównego Polskiego Towarzystwa Alergologicznego.

Polskie Radio PiK – Recepta na zdrowie z 19 maja 2026

18 maja 2026

2026-05-18

W Polsce chorują na nią ponad cztery miliony osób, ale niemal połowa chorych nie jest świadoma swojej choroby. Czym jest astma i dlaczego jej diagnoza w Polsce zajmuje średnio 7 lat? O tym w „Recepcie na Zdrowie” mówi prof. Piotr Dąbrowiecki, Przewodniczący Polskiej Federacji Stowarzyszeń Chorych na Astmę, Alergię i POChP, Członek Zarządu Głównego Polskiego Towarzystwa Alergologicznego.

Polskie Radio PiK – Recepta na zdrowie z 18 maja 2026

15 maja 2026

2026-05-15

Talerz grillowy - może być zdrowy i atrakcyjny, a grill może być fit. Jak skomponować lekkostrawny, a zarazem sycący talerz grillowy? O tym w „Recepcie na Zdrowie” mówi dr Beata Szukay, koordynatorka zespołu dietetyków Szpitala Uniwersyteckiego nr 2 im. Jana Biziela w Bydgoszczy.

Polskie Radio PiK – Recepta na zdrowie z 15 maja 2026

14 maja 2026

2026-05-14

Grill rozpalony, goście głodni ale... Co położyć na grilla, aby jeść zdrowo? Jakie mięsa najlepiej nadają się na ruszt? Co z grilla zaproponować możemy wegetarianom? O tym w „Recepcie na Zdrowie” mówi dr Beata Szukay, koordynatorka zespołu dietetyków Szpitala Uniwersyteckiego nr 2 im. Jana Biziela w Bydgoszczy.

Polskie Radio PiK – Recepta na zdrowie z 14 maja 2026

13 maja 2026

2026-05-13

Zdrowe grillowanie wymaga zastosowanie konkretnych zasad. Przy tym ważny jest rodzaj grilla i rodzaj stosowanych tacek. Grill gazowy lub elektryczny, który lepszy? A może ten tradycyjny, z paliwem stałym? Uwaga! Wykorzystanie aluminiowych tacek, to nie zawsze najlepszy wybór. Nie należy również doprowadzać do spalenia skórki. Czarne to z pewnością niezdrowe. Co jeszcze? O tym w „Recepcie na Zdrowie” mówi dr Beata Szukay, koordynatorka zespołu dietetyków Szpitala Uniwersyteckiego nr 2 im. Jana Biziela w Bydgoszczy.

Polskie Radio PiK – Recepta na zdrowie z 13 maja 2026

12 maja 2026

2026-05-12

Dym i wysoka temperatura w trakcie grillowania mogą źle wpłynąć na stan naszego zdrowia. Zagrożeń może być więcej, o ile nie zastosujemy się do pewnych, bardzo ważnych zasad. Warto np. sprawdzić, jakiego rodzaju grill jest najlepszy dla naszego zdrowia. O czym jeszcze warto, a o czym trzeba pamiętać, by grillowanie wyszło nam na zdrowie? O tym w „Recepcie na Zdrowie” mówi dr Beata Szukay, koordynatorka zespołu dietetyków Szpitala Uniwersyteckiego nr 2 im. Jana Biziela w Bydgoszczy.

Polskie Radio PiK – Recepta na zdrowie z 12 maja 2026

11 maja 2026

2026-05-11

Maj i grillowanie. Czy postawić na smak czy na zdrowie? Czy w ogóle musimy wybierać? Czy grill to zło wcielone? Grillowanie wcale nie musi być niezdrowe. Wszystko zależy od tego co i jak grillujemy. Liczy się zatem surowiec, materiał i technika. Jeśli zastosujemy się do kilku kluczowych zasad, potrawy z grilla mogą być nie tylko smaczne, ale i pełnowartościowe. O zasadach zdrowego grillowania w „Recepcie na Zdrowie” mówi dr Beata Szukay, koordynatorka zespołu dietetyków Szpitala Uniwersyteckiego nr 2 im. Jana Biziela w Bydgoszczy.