Dobre jedzenie i sen potrafią postawić na nogi! Toruń zaprasza na Tydzień Zdrowia Psychicznego

2026-05-04, 07:55  Monika Kaczyńska/KB
W ciągu pięciu dni zostaną poruszone tematy związane m.in. z regularną aktywnością fizyczną, uważnością i żywieniem.

W ciągu pięciu dni zostaną poruszone tematy związane m.in. z regularną aktywnością fizyczną, uważnością i żywieniem.

Zbliża się Toruński Tydzień Zdrowia Psychicznego. To wydarzenie poświęcone dobrostanowi psychicznemu, zdrowiu i codziennym nawykom, które wspierają nasz mózg i emocje. W ciągu pięciu dni zostaną poruszone tematy związane m.in. z regularną aktywnością fizyczną, uważnością i żywieniem.

- Jak dodać sobie energii przez dobre żywienie - to między innymi jeden z ważniejszych tematów naszych spotkań, ale drugim bardzo ważnym zagadnieniem jest też higiena snu, czyli coś, co znowu wydaje się oczywiste - podobnie jak żywienie, ale może niekoniecznie każdy wie, jak ogromny wpływ na nasze funkcjonowanie, nie tylko fizyczne, ale i psychiczne, mają na przykład niedobory snu - mówiła Monika Kaźmierczak z Centrum Rozwoju i Terapii w Toruniu.

Toruński Tydzień Zdrowia Psychicznego rozpocznie się w poniedziałek (04.05) i potrwa do piątku (08.05). Wstęp jest bezpłatny, jednak obowiązują wcześniejsze zapisy.

Program jest poniżej:

torunski tydzien zdrowia psychicznego kalendarz wydarzen A3 2204 02-1093x1536

Relacja Moniki Kaczyńskiej. Mówi Monika Kaźmierczak z Centrum Rozwoju i Terapii w Toruniu

Toruń

Region

Bez domu, ale nie bez nadziei Służby chcą pomagać, trzeba się tylko przełamać

Bez domu, ale nie bez nadziei! Służby chcą pomagać, trzeba się „tylko" przełamać

2024-10-28, 13:27
Ciężarówka wioząca blisko 170 świń przewróciła się na S5 koło Szubina

Ciężarówka wioząca blisko 170 świń przewróciła się na S5 koło Szubina

2024-10-28, 12:43
Miasto Bydgoszcz może przestać finansować program in vitro. Są inne propozycje

Miasto Bydgoszcz może przestać finansować program in vitro. Są inne propozycje

2024-10-28, 12:30
Po pijanemu ugodził brata nożem. Poszkodowany wybacza, ale śledczy nie odpuszczą

Po pijanemu ugodził brata nożem. Poszkodowany wybacza, ale śledczy nie odpuszczą

2024-10-28, 11:55
Napięte stosunki z Rosją, rozłam w partii Razem - m.in. o tym w Radiokonferencji

Napięte stosunki z Rosją, rozłam w partii Razem - m.in. o tym w „Radiokonferencji"

2024-10-28, 10:45
Udało się odtworzyć twarz wampirki z Pnia. Jej szczątki odkryto w podbydgoskiej wsi

Udało się odtworzyć twarz „wampirki" z Pnia. Jej szczątki odkryto w podbydgoskiej wsi

2024-10-28, 10:42
Partia Razem nadal z Lewicą czy już w opozycji Lider okręgu toruńskiego: Nigdzie nie odchodzę [Rozmowa Dnia]

Partia Razem nadal z Lewicą czy już w opozycji? Lider okręgu toruńskiego: „Nigdzie nie odchodzę" [Rozmowa Dnia]

2024-10-28, 08:57
Włocławska stacja walczy o tytuł Dworca Roku. Trwa internetowe głosowanie

Włocławska stacja walczy o tytuł Dworca Roku. Trwa internetowe głosowanie

2024-10-28, 07:29
Wróciły regularne loty do Dublina. Port w Bydgoszczy zainaugurował sezon zimowy

Wróciły regularne loty do Dublina. Port w Bydgoszczy zainaugurował sezon zimowy

2024-10-27, 21:31
Pobiegli i duzi, i mali W bydgoskim Myślęcinku zaczął się cykl City Trail [zdjęcia, wideo]

Pobiegli i duzi, i mali! W bydgoskim Myślęcinku zaczął się cykl City Trail [zdjęcia, wideo]

2024-10-27, 16:34

Najczęściej czytane

Archiwum

maj 2026
Pon.
Wt.
Śr.
Czw.
Pt.
Sob.
Nd.
2728293001020304050607080910111213141516171819202122232425262728293031
Ważne: nasze strony wykorzystują pliki cookies.

Używamy informacji zapisanych za pomocą cookies i podobnych technologii m.in. w celach reklamowych i statystycznych oraz w celu dostosowania naszych serwisów do indywidualnych potrzeb użytkowników. Mogą też stosować je współpracujący z nami reklamodawcy, firmy badawcze oraz dostawcy aplikacji multimedialnych. W programie służącym do obsługi internetu można zmienić ustawienia dotyczące cookies. Korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zapisane w pamięci urządzenia. Więcej informacji można znaleźć w naszej Polityce prywatności

Zamieszczone na stronach internetowych www.radiopik.pl materiały sygnowane skrótem „PAP” stanowią element Serwisów Informacyjnych PAP, będących bazą danych, których producentem i wydawcą jest Polska Agencja Prasowa S.A. z siedzibą w Warszawie. Chronione są one przepisami ustawy z dnia 4 lutego 1994 r. o prawie autorskim i prawach pokrewnych oraz ustawy z dnia 27 lipca 2001 r. o ochronie baz danych. Powyższe materiały wykorzystywane są przez Polskie Radio Regionalną Rozgłośnię w Bydgoszczy „Polskie Radio Pomorza i Kujaw” S.A. na podstawie stosownej umowy licencyjnej. Jakiekolwiek wykorzystywanie przedmiotowych materiałów przez użytkowników Portalu, poza przewidzianymi przez przepisy prawa wyjątkami, w szczególności dozwolonym użytkiem osobistym, jest zabronione. PAP S.A. zastrzega, iż dalsze rozpowszechnianie materiałów, o których mowa w art. 25 ust. 1 pkt. b) ustawy o prawie autorskim i prawach pokrewnych, jest zabronione.

Rozumiem i wchodzę na stronę