Dobre jedzenie i sen potrafią postawić na nogi! Toruń zaprasza na Tydzień Zdrowia Psychicznego

2026-05-04, 07:55  Monika Kaczyńska/KB
W ciągu pięciu dni zostaną poruszone tematy związane m.in. z regularną aktywnością fizyczną, uważnością i żywieniem.

W ciągu pięciu dni zostaną poruszone tematy związane m.in. z regularną aktywnością fizyczną, uważnością i żywieniem.

Zbliża się Toruński Tydzień Zdrowia Psychicznego. To wydarzenie poświęcone dobrostanowi psychicznemu, zdrowiu i codziennym nawykom, które wspierają nasz mózg i emocje. W ciągu pięciu dni zostaną poruszone tematy związane m.in. z regularną aktywnością fizyczną, uważnością i żywieniem.

- Jak dodać sobie energii przez dobre żywienie - to między innymi jeden z ważniejszych tematów naszych spotkań, ale drugim bardzo ważnym zagadnieniem jest też higiena snu, czyli coś, co znowu wydaje się oczywiste - podobnie jak żywienie, ale może niekoniecznie każdy wie, jak ogromny wpływ na nasze funkcjonowanie, nie tylko fizyczne, ale i psychiczne, mają na przykład niedobory snu - mówiła Monika Kaźmierczak z Centrum Rozwoju i Terapii w Toruniu.

Toruński Tydzień Zdrowia Psychicznego rozpocznie się w poniedziałek (04.05) i potrwa do piątku (08.05). Wstęp jest bezpłatny, jednak obowiązują wcześniejsze zapisy.

Program jest poniżej:

torunski tydzien zdrowia psychicznego kalendarz wydarzen A3 2204 02-1093x1536

Relacja Moniki Kaczyńskiej. Mówi Monika Kaźmierczak z Centrum Rozwoju i Terapii w Toruniu

Toruń

Region

Motocyklista zginął w wypadku na DK62 między Strzelnem a Kruszwicą [aktualizacja] [zdjęcia]

Motocyklista zginął w wypadku na DK62 między Strzelnem a Kruszwicą [aktualizacja] [zdjęcia]

2026-04-18, 11:10
Miasto Toruń przekaże teren pod budowę Kujawsko-Pomorskiego Centrum im. prof. Czochralskiego

Miasto Toruń przekaże teren pod budowę Kujawsko-Pomorskiego Centrum im. prof. Czochralskiego

2026-04-18, 08:52
Śmiertelny wypadek niedaleko Bydgoszczy, nie żyje motocyklista. Pierwsze ustalenia policji [aktualizacja]

Śmiertelny wypadek niedaleko Bydgoszczy, nie żyje motocyklista. Pierwsze ustalenia policji [aktualizacja]

2026-04-18, 08:14
Rocznica, która wciąż ma znaczenie. 45 lat temu podpisano porozumienie bydgoskie

Rocznica, która wciąż ma znaczenie. 45 lat temu podpisano porozumienie bydgoskie

2026-04-17, 21:15
Zarzut usiłowania zabójstwa żony dla Sławomira P. Po ataku w toruńskim zakładzie krawieckim

Zarzut usiłowania zabójstwa żony dla Sławomira P. Po ataku w toruńskim zakładzie krawieckim

2026-04-17, 20:22
Wykoleiła się trójka, tramwaje nie jadą przez Jagiellońską i Rondo Fordońskie w Bydgoszczy [wideo, zdjęcia]

Wykoleiła się „trójka", tramwaje nie jadą przez Jagiellońską i Rondo Fordońskie w Bydgoszczy [wideo, zdjęcia]

2026-04-17, 20:14
Kancelaria w Warszawie oceni działania szpitala po zabiegu u syna senatora Tomasza Lenza

Kancelaria w Warszawie oceni działania szpitala po zabiegu u syna senatora Tomasza Lenza

2026-04-17, 19:27
Pożar domu na ul. Łochowskiej w Bydgoszczy opanowany po ponad dobie. Wstępne ustalenia służb [aktualizacja]

Pożar domu na ul. Łochowskiej w Bydgoszczy opanowany po ponad dobie. Wstępne ustalenia służb [aktualizacja]

2026-04-17, 18:58
Poleciałbyś samolotem z częściami z drukarki 3D Konferencja i konkurs w bydgoskim mechaniku [zdjęcia]

Poleciałbyś samolotem z częściami z drukarki 3D? Konferencja i konkurs w bydgoskim „mechaniku” [zdjęcia]

2026-04-17, 18:23
Zabiegi odwołane, pacjenci noszeni po schodach. Awaria wind w bydgoskim szpitalu

Zabiegi odwołane, pacjenci noszeni po schodach. Awaria wind w bydgoskim szpitalu

2026-04-17, 17:23

Najczęściej czytane

Archiwum

maj 2026
Pon.
Wt.
Śr.
Czw.
Pt.
Sob.
Nd.
2728293001020304050607080910111213141516171819202122232425262728293031
Ważne: nasze strony wykorzystują pliki cookies.

Używamy informacji zapisanych za pomocą cookies i podobnych technologii m.in. w celach reklamowych i statystycznych oraz w celu dostosowania naszych serwisów do indywidualnych potrzeb użytkowników. Mogą też stosować je współpracujący z nami reklamodawcy, firmy badawcze oraz dostawcy aplikacji multimedialnych. W programie służącym do obsługi internetu można zmienić ustawienia dotyczące cookies. Korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zapisane w pamięci urządzenia. Więcej informacji można znaleźć w naszej Polityce prywatności

Zamieszczone na stronach internetowych www.radiopik.pl materiały sygnowane skrótem „PAP” stanowią element Serwisów Informacyjnych PAP, będących bazą danych, których producentem i wydawcą jest Polska Agencja Prasowa S.A. z siedzibą w Warszawie. Chronione są one przepisami ustawy z dnia 4 lutego 1994 r. o prawie autorskim i prawach pokrewnych oraz ustawy z dnia 27 lipca 2001 r. o ochronie baz danych. Powyższe materiały wykorzystywane są przez Polskie Radio Regionalną Rozgłośnię w Bydgoszczy „Polskie Radio Pomorza i Kujaw” S.A. na podstawie stosownej umowy licencyjnej. Jakiekolwiek wykorzystywanie przedmiotowych materiałów przez użytkowników Portalu, poza przewidzianymi przez przepisy prawa wyjątkami, w szczególności dozwolonym użytkiem osobistym, jest zabronione. PAP S.A. zastrzega, iż dalsze rozpowszechnianie materiałów, o których mowa w art. 25 ust. 1 pkt. b) ustawy o prawie autorskim i prawach pokrewnych, jest zabronione.

Rozumiem i wchodzę na stronę