Dobre jedzenie i sen potrafią postawić na nogi! Toruń zaprasza na Tydzień Zdrowia Psychicznego
W ciągu pięciu dni zostaną poruszone tematy związane m.in. z regularną aktywnością fizyczną, uważnością i żywieniem.
Zbliża się Toruński Tydzień Zdrowia Psychicznego. To wydarzenie poświęcone dobrostanowi psychicznemu, zdrowiu i codziennym nawykom, które wspierają nasz mózg i emocje. W ciągu pięciu dni zostaną poruszone tematy związane m.in. z regularną aktywnością fizyczną, uważnością i żywieniem.
- Jak dodać sobie energii przez dobre żywienie - to między innymi jeden z ważniejszych tematów naszych spotkań, ale drugim bardzo ważnym zagadnieniem jest też higiena snu, czyli coś, co znowu wydaje się oczywiste - podobnie jak żywienie, ale może niekoniecznie każdy wie, jak ogromny wpływ na nasze funkcjonowanie, nie tylko fizyczne, ale i psychiczne, mają na przykład niedobory snu - mówiła Monika Kaźmierczak z Centrum Rozwoju i Terapii w Toruniu.
Toruński Tydzień Zdrowia Psychicznego rozpocznie się w poniedziałek (04.05) i potrwa do piątku (08.05). Wstęp jest bezpłatny, jednak obowiązują wcześniejsze zapisy.
Program jest poniżej:
![Wystawa o ks. Jerzym Popiełuszce w 39. rocznicę bestialskiego mordu kapłana [wideo, zdjęcia]](public/info/2023/thumb_480_0/2023-10-19_169771300210.jpg)
![Zasypać czy wyeksponować Spór o kompleks Św. Ducha na toruńskiej sesji Rady Miasta [wideo]](public/info/2023/thumb_480_0/2023-10-19_169771421410.jpg)
![O grzybach w Toruniu i w Bydgoszczy. Wiedza nic nie kosztuje. Pomyłka już tak [zdjęcia]](public/info/2023/thumb_480_0/2023-10-19_169771552610.jpg)
![Poseł Król analizuje, czy partyjny konglomerat opozycji jest w stanie stworzyć rząd [Rozmowa Dnia]](../public/info/2023/2023-10-03_169631979710.jpg)
