Dobre jedzenie i sen potrafią postawić na nogi! Toruń zaprasza na Tydzień Zdrowia Psychicznego

2026-05-04, 07:55  Monika Kaczyńska/KB
W ciągu pięciu dni zostaną poruszone tematy związane m.in. z regularną aktywnością fizyczną, uważnością i żywieniem.

W ciągu pięciu dni zostaną poruszone tematy związane m.in. z regularną aktywnością fizyczną, uważnością i żywieniem.

Zbliża się Toruński Tydzień Zdrowia Psychicznego. To wydarzenie poświęcone dobrostanowi psychicznemu, zdrowiu i codziennym nawykom, które wspierają nasz mózg i emocje. W ciągu pięciu dni zostaną poruszone tematy związane m.in. z regularną aktywnością fizyczną, uważnością i żywieniem.

- Jak dodać sobie energii przez dobre żywienie - to między innymi jeden z ważniejszych tematów naszych spotkań, ale drugim bardzo ważnym zagadnieniem jest też higiena snu, czyli coś, co znowu wydaje się oczywiste - podobnie jak żywienie, ale może niekoniecznie każdy wie, jak ogromny wpływ na nasze funkcjonowanie, nie tylko fizyczne, ale i psychiczne, mają na przykład niedobory snu - mówiła Monika Kaźmierczak z Centrum Rozwoju i Terapii w Toruniu.

Toruński Tydzień Zdrowia Psychicznego rozpocznie się w poniedziałek (04.05) i potrwa do piątku (08.05). Wstęp jest bezpłatny, jednak obowiązują wcześniejsze zapisy.

Program jest poniżej:

torunski tydzien zdrowia psychicznego kalendarz wydarzen A3 2204 02-1093x1536

Relacja Moniki Kaczyńskiej. Mówi Monika Kaźmierczak z Centrum Rozwoju i Terapii w Toruniu

Toruń

Region

Teatry, kabarety, zespoły studenckie. Na UKW muzealnicy opowiadają o kulturze akademickiej

Teatry, kabarety, zespoły studenckie. Na UKW muzealnicy opowiadają o kulturze akademickiej

2023-10-26, 11:36
Bp Śmigiel o prof. Półtawskiej: kobieta niezłomna i bezkompromisowa w obronie rodziny i życia

Bp Śmigiel o prof. Półtawskiej: kobieta niezłomna i bezkompromisowa w obronie rodziny i życia

2023-10-26, 11:08
Bydgoszcz rozkopana, ale zbiorniki spełniają swoją rolę. Wodociągi proszą o trochę cierpliwości

Bydgoszcz rozkopana, ale zbiorniki spełniają swoją rolę. Wodociągi proszą o „trochę cierpliwości”

2023-10-26, 09:11
Bydgoszcz przyjęła program na rzecz równego traktowania. Wyznaczono trzy cele

Bydgoszcz przyjęła program na rzecz równego traktowania. Wyznaczono trzy cele

2023-10-26, 07:43
Projekt Wisła Wciąga dobił do brzegu. Mamy te same, wiślane geny [zdjęcia, wideo]

Projekt „Wisła Wciąga” dobił do brzegu. „Mamy te same, wiślane geny” [zdjęcia, wideo]

2023-10-26, 06:48
Recepta na płynny ruch w mieście Bydgoscy społecznicy zaprezentowali swoje pomysły

Recepta na płynny ruch w mieście? Bydgoscy społecznicy zaprezentowali swoje pomysły

2023-10-25, 21:21
Za oknem coraz chłodniej, potrzebujących nie brakuje. Jak miasta przygotują się do sezonu zimowego

Za oknem coraz chłodniej, potrzebujących nie brakuje. Jak miasta przygotują się do sezonu zimowego?

2023-10-25, 20:35
Podwyżki w Grudziądzu. Radni zatwierdzili wzrost podatku od nieruchomości

Podwyżki w Grudziądzu. Radni zatwierdzili wzrost podatku od nieruchomości

2023-10-25, 19:42
Przedłużone życie kopciuchów Rozmowy samorządów z działaczami antysmogowymi

Przedłużone życie kopciuchów? Rozmowy samorządów z działaczami antysmogowymi

2023-10-25, 17:11
Pomnik Kopernika od 170 lat upiększa toruński rynek. Codziennie go mijamy [zdjęcie]

Pomnik Kopernika od 170 lat upiększa toruński rynek. „Codziennie go mijamy” [zdjęcie]

2023-10-25, 16:25

Najczęściej czytane

Archiwum

maj 2026
Pon.
Wt.
Śr.
Czw.
Pt.
Sob.
Nd.
2728293001020304050607080910111213141516171819202122232425262728293031
Ważne: nasze strony wykorzystują pliki cookies.

Używamy informacji zapisanych za pomocą cookies i podobnych technologii m.in. w celach reklamowych i statystycznych oraz w celu dostosowania naszych serwisów do indywidualnych potrzeb użytkowników. Mogą też stosować je współpracujący z nami reklamodawcy, firmy badawcze oraz dostawcy aplikacji multimedialnych. W programie służącym do obsługi internetu można zmienić ustawienia dotyczące cookies. Korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zapisane w pamięci urządzenia. Więcej informacji można znaleźć w naszej Polityce prywatności

Zamieszczone na stronach internetowych www.radiopik.pl materiały sygnowane skrótem „PAP” stanowią element Serwisów Informacyjnych PAP, będących bazą danych, których producentem i wydawcą jest Polska Agencja Prasowa S.A. z siedzibą w Warszawie. Chronione są one przepisami ustawy z dnia 4 lutego 1994 r. o prawie autorskim i prawach pokrewnych oraz ustawy z dnia 27 lipca 2001 r. o ochronie baz danych. Powyższe materiały wykorzystywane są przez Polskie Radio Regionalną Rozgłośnię w Bydgoszczy „Polskie Radio Pomorza i Kujaw” S.A. na podstawie stosownej umowy licencyjnej. Jakiekolwiek wykorzystywanie przedmiotowych materiałów przez użytkowników Portalu, poza przewidzianymi przez przepisy prawa wyjątkami, w szczególności dozwolonym użytkiem osobistym, jest zabronione. PAP S.A. zastrzega, iż dalsze rozpowszechnianie materiałów, o których mowa w art. 25 ust. 1 pkt. b) ustawy o prawie autorskim i prawach pokrewnych, jest zabronione.

Rozumiem i wchodzę na stronę