Dobre jedzenie i sen potrafią postawić na nogi! Toruń zaprasza na Tydzień Zdrowia Psychicznego
W ciągu pięciu dni zostaną poruszone tematy związane m.in. z regularną aktywnością fizyczną, uważnością i żywieniem.
Zbliża się Toruński Tydzień Zdrowia Psychicznego. To wydarzenie poświęcone dobrostanowi psychicznemu, zdrowiu i codziennym nawykom, które wspierają nasz mózg i emocje. W ciągu pięciu dni zostaną poruszone tematy związane m.in. z regularną aktywnością fizyczną, uważnością i żywieniem.
- Jak dodać sobie energii przez dobre żywienie - to między innymi jeden z ważniejszych tematów naszych spotkań, ale drugim bardzo ważnym zagadnieniem jest też higiena snu, czyli coś, co znowu wydaje się oczywiste - podobnie jak żywienie, ale może niekoniecznie każdy wie, jak ogromny wpływ na nasze funkcjonowanie, nie tylko fizyczne, ale i psychiczne, mają na przykład niedobory snu - mówiła Monika Kaźmierczak z Centrum Rozwoju i Terapii w Toruniu.
Toruński Tydzień Zdrowia Psychicznego rozpocznie się w poniedziałek (04.05) i potrwa do piątku (08.05). Wstęp jest bezpłatny, jednak obowiązują wcześniejsze zapisy.
Program jest poniżej:
![Nowy most w Bydgoszczy otwarty Spojrzeliśmy na niego z góry [film z drona]](public/info/2023/thumb_480_0/2023-10-30_169868166910.jpg)
![Przed uroczystością Wszystkich Świętych policja i leśnicy wspólnie patrolują lasy [zdjęcia]](public/info/2023/thumb_480_0/2023-10-30_169866627610.jpg)
![Radiokonferencja z 30 października 2023 [wideotransmisja]](public/info/2023/thumb_480_0/2023-10-30_169866165810.jpg)
![Europoseł Złotowski: Chcą stworzyć unijne państwo, którego suwerenem mają być Europejczycy [Rozmowa dnia]](public/info/2023/thumb_480_0/2023-10-30_169865476810.jpg)
![Samochód z czterema osobami w środku dachował. Kierowca uciekł, ale policja już go ma [aktualizacja]](public/info/2023/thumb_480_0/2023-10-29_169859860110.jpg)