Dobre jedzenie i sen potrafią postawić na nogi! Toruń zaprasza na Tydzień Zdrowia Psychicznego
W ciągu pięciu dni zostaną poruszone tematy związane m.in. z regularną aktywnością fizyczną, uważnością i żywieniem.
Zbliża się Toruński Tydzień Zdrowia Psychicznego. To wydarzenie poświęcone dobrostanowi psychicznemu, zdrowiu i codziennym nawykom, które wspierają nasz mózg i emocje. W ciągu pięciu dni zostaną poruszone tematy związane m.in. z regularną aktywnością fizyczną, uważnością i żywieniem.
- Jak dodać sobie energii przez dobre żywienie - to między innymi jeden z ważniejszych tematów naszych spotkań, ale drugim bardzo ważnym zagadnieniem jest też higiena snu, czyli coś, co znowu wydaje się oczywiste - podobnie jak żywienie, ale może niekoniecznie każdy wie, jak ogromny wpływ na nasze funkcjonowanie, nie tylko fizyczne, ale i psychiczne, mają na przykład niedobory snu - mówiła Monika Kaźmierczak z Centrum Rozwoju i Terapii w Toruniu.
Toruński Tydzień Zdrowia Psychicznego rozpocznie się w poniedziałek (04.05) i potrwa do piątku (08.05). Wstęp jest bezpłatny, jednak obowiązują wcześniejsze zapisy.
Program jest poniżej:
![Ze 100 nowych wozów dla policji, kilkanaście przyjechało do Kujawsko-Pomorskiego [zdjęcia]](public/info/2023/thumb_480_0/2023-12-01_170143495810.jpg)
![Ponad 3 tysiące studentów-cudzoziemców kształci się na uczelniach Kujaw i Pomorza [raport]](public/info/2023/thumb_480_0/2023-12-02_170153625710.jpg)
![Widzisz potrzebującego, zadzwoń Policja: Pomóż bezdomnym przetrwać mrozy [zdjęcia]](public/info/2023/thumb_480_0/2023-12-03_170160103610.jpg)
![Pomagają poczuć grunt pod stopami. Trzecia konferencja podologów w Bydgoszczy [zdjęcia]](public/info/2023/thumb_480_0/2023-12-02_170153393310.jpg)
![Kilka tysięcy wiernych z całego kraju wzięło udział w obchodach 32-lecia Radia Maryja [zdjęcia]](public/info/2023/thumb_480_0/2023-12-02_170153099910.jpg)