Dobre jedzenie i sen potrafią postawić na nogi! Toruń zaprasza na Tydzień Zdrowia Psychicznego

2026-05-04, 07:55  Monika Kaczyńska/KB
W ciągu pięciu dni zostaną poruszone tematy związane m.in. z regularną aktywnością fizyczną, uważnością i żywieniem.

W ciągu pięciu dni zostaną poruszone tematy związane m.in. z regularną aktywnością fizyczną, uważnością i żywieniem.

Zbliża się Toruński Tydzień Zdrowia Psychicznego. To wydarzenie poświęcone dobrostanowi psychicznemu, zdrowiu i codziennym nawykom, które wspierają nasz mózg i emocje. W ciągu pięciu dni zostaną poruszone tematy związane m.in. z regularną aktywnością fizyczną, uważnością i żywieniem.

- Jak dodać sobie energii przez dobre żywienie - to między innymi jeden z ważniejszych tematów naszych spotkań, ale drugim bardzo ważnym zagadnieniem jest też higiena snu, czyli coś, co znowu wydaje się oczywiste - podobnie jak żywienie, ale może niekoniecznie każdy wie, jak ogromny wpływ na nasze funkcjonowanie, nie tylko fizyczne, ale i psychiczne, mają na przykład niedobory snu - mówiła Monika Kaźmierczak z Centrum Rozwoju i Terapii w Toruniu.

Toruński Tydzień Zdrowia Psychicznego rozpocznie się w poniedziałek (04.05) i potrwa do piątku (08.05). Wstęp jest bezpłatny, jednak obowiązują wcześniejsze zapisy.

Program jest poniżej:

torunski tydzien zdrowia psychicznego kalendarz wydarzen A3 2204 02-1093x1536

Relacja Moniki Kaczyńskiej. Mówi Monika Kaźmierczak z Centrum Rozwoju i Terapii w Toruniu

Toruń

Region

Co króluje na Wigilii w Świeciu Stoły uginają się od karpia, fasoli i nie tylko

Co króluje na Wigilii w Świeciu? Stoły uginają się od karpia, fasoli i nie tylko

2023-12-24, 21:05
Choinka czy szopka Jaki symbol Bożego Narodzenia częściej spotkamy na Kujawach i Pomorzu

Choinka czy szopka? Jaki symbol Bożego Narodzenia częściej spotkamy na Kujawach i Pomorzu?

2023-12-24, 19:22
Wigilia dla ubogich w Bydgoszczy. Mamy się rodzić przez dar przebaczenia [zdjęcia, wideo]

Wigilia dla ubogich w Bydgoszczy. „Mamy się rodzić przez dar przebaczenia” [zdjęcia, wideo]

2023-12-24, 17:57
Wspólna Wigilia potrzebujących i toruńskich społeczników. Tu nikt nas nie odrzuca [zdjęcia, wideo]

Wspólna Wigilia potrzebujących i toruńskich społeczników. „Tu nikt nas nie odrzuca” [zdjęcia, wideo]

2023-12-24, 13:00
Jasełka pełne Światła w Toruniu. Charytatywny spektakl na przebudzenia dobra [wideo, zdjęcia]

Jasełka pełne Światła w Toruniu. Charytatywny spektakl na przebudzenia dobra [wideo, zdjęcia]

2023-12-24, 09:50
Pierniczki upieczone w Bydgoszczy dotarły do żołnierzy służących na granicy z Białorusią [zdjęcia]

Pierniczki upieczone w Bydgoszczy dotarły do żołnierzy służących na granicy z Białorusią [zdjęcia]

2023-12-24, 08:00
Miał powód, żeby uciekać przed policją. Meta tego rajdu będzie pod więzienną celą [wideo]

Miał powód, żeby uciekać przed policją. Meta tego rajdu będzie pod więzienną celą [wideo]

2023-12-23, 18:00
Bydgoski biskup zaprasza mężczyzn do posługi. Diakoni mogą m.in. chrzcić, prowadzić pogrzeby

Bydgoski biskup zaprasza mężczyzn do posługi. Diakoni mogą m.in. chrzcić, prowadzić pogrzeby

2023-12-23, 13:50
Raz na zielono z 23 grudnia 2023 [wideotransmisja od godz. 12:05]

Raz na zielono z 23 grudnia 2023 [wideotransmisja od godz. 12:05]

2023-12-23, 11:53
Miało być pusto, a jednak ktoś tam mieszkał. Zwęglone zwłoki w budynku w Grudziądzu

Miało być pusto, a jednak ktoś tam mieszkał. Zwęglone zwłoki w budynku w Grudziądzu

2023-12-23, 09:58

Najczęściej czytane

Archiwum

maj 2026
Pon.
Wt.
Śr.
Czw.
Pt.
Sob.
Nd.
2728293001020304050607080910111213141516171819202122232425262728293031
Ważne: nasze strony wykorzystują pliki cookies.

Używamy informacji zapisanych za pomocą cookies i podobnych technologii m.in. w celach reklamowych i statystycznych oraz w celu dostosowania naszych serwisów do indywidualnych potrzeb użytkowników. Mogą też stosować je współpracujący z nami reklamodawcy, firmy badawcze oraz dostawcy aplikacji multimedialnych. W programie służącym do obsługi internetu można zmienić ustawienia dotyczące cookies. Korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zapisane w pamięci urządzenia. Więcej informacji można znaleźć w naszej Polityce prywatności

Zamieszczone na stronach internetowych www.radiopik.pl materiały sygnowane skrótem „PAP” stanowią element Serwisów Informacyjnych PAP, będących bazą danych, których producentem i wydawcą jest Polska Agencja Prasowa S.A. z siedzibą w Warszawie. Chronione są one przepisami ustawy z dnia 4 lutego 1994 r. o prawie autorskim i prawach pokrewnych oraz ustawy z dnia 27 lipca 2001 r. o ochronie baz danych. Powyższe materiały wykorzystywane są przez Polskie Radio Regionalną Rozgłośnię w Bydgoszczy „Polskie Radio Pomorza i Kujaw” S.A. na podstawie stosownej umowy licencyjnej. Jakiekolwiek wykorzystywanie przedmiotowych materiałów przez użytkowników Portalu, poza przewidzianymi przez przepisy prawa wyjątkami, w szczególności dozwolonym użytkiem osobistym, jest zabronione. PAP S.A. zastrzega, iż dalsze rozpowszechnianie materiałów, o których mowa w art. 25 ust. 1 pkt. b) ustawy o prawie autorskim i prawach pokrewnych, jest zabronione.

Rozumiem i wchodzę na stronę