Chcą jak najdłużej być samodzielni. Dla seniorów o ich zdrowiu - w Toruniu

Konferencja w WSB Merito/fot. TKKF Toruń, Facebook

„Moja recepta na długowieczność. Jak aktywne życie przedłuża dobre życie” – to tytuł konferencji, jaką dla osób starszych zorganizowano w Toruniu. Eksperci mówili m.in. o fizjoterapii dla seniorów, radzeniu sobie ze stresem czy diecie.

- Chcemy być zdrowe, uczestniczyć jeszcze w normalnym życiu, być zdolne do tego, żeby poruszać się o własnych siłach, nie angażować jeszcze osób trzecich do opieki nad nami – mówiły uczestniczki.

Jak to osiągnąć? - Ćwiczymy, pozytywne myślenie jest też bardzo ważne – komentowały.

- Żyjemy w świecie, w którym propagowana jest młodość, piękno, gdzie na starość jest spuszczona zasłona, starość jest za parawanem, a równocześnie demografia mówi nam, że osób starszych wciąż przybywa – w związku z tym jest to grupa społeczna, którą naprawdę warto się zainteresować - mówi dr Małgorzata Rębiałkowska-Stankiewicz, terapeuta traumy.

Konferencja odbyła się w WSB Merito, a jej organizatorem był Toruński Związek Towarzystwa Krzewienia Kultury Fizycznej.

Więcej poniżej.