Dobre jedzenie i sen potrafią postawić na nogi! Toruń zaprasza na Tydzień Zdrowia Psychicznego
W ciągu pięciu dni zostaną poruszone tematy związane m.in. z regularną aktywnością fizyczną, uważnością i żywieniem.
Zbliża się Toruński Tydzień Zdrowia Psychicznego. To wydarzenie poświęcone dobrostanowi psychicznemu, zdrowiu i codziennym nawykom, które wspierają nasz mózg i emocje. W ciągu pięciu dni zostaną poruszone tematy związane m.in. z regularną aktywnością fizyczną, uważnością i żywieniem.
- Jak dodać sobie energii przez dobre żywienie - to między innymi jeden z ważniejszych tematów naszych spotkań, ale drugim bardzo ważnym zagadnieniem jest też higiena snu, czyli coś, co znowu wydaje się oczywiste - podobnie jak żywienie, ale może niekoniecznie każdy wie, jak ogromny wpływ na nasze funkcjonowanie, nie tylko fizyczne, ale i psychiczne, mają na przykład niedobory snu - mówiła Monika Kaźmierczak z Centrum Rozwoju i Terapii w Toruniu.
Toruński Tydzień Zdrowia Psychicznego rozpocznie się w poniedziałek (04.05) i potrwa do piątku (08.05). Wstęp jest bezpłatny, jednak obowiązują wcześniejsze zapisy.
Program jest poniżej:
![Uczniowie razem z policją rozwikłali kryminalną zagadkę, pt. Zabójstwo w pensjonacie [zdjęcia]](public/info/2024/thumb_480_0/2024-06-20_171891598610.jpg)
![Porzucona walizka postawiła na nogi służby. Antyterroryści na stacji paliw w Brodnicy [wideo]](public/info/2024/thumb_480_0/2024-06-20_171890253610.jpg)
![Zamek Dybowski w Toruniu ma już 600 lat Na urodziny wypadało go posprzątać [zdjęcia]](public/info/2024/thumb_480_0/2024-06-20_171888817410.jpg)
![Zderzenie ciężarówki, busa i osobówki w gminie Stolno. Trzy osoby są ranne [zdjęcia]](public/info/2024/thumb_480_0/2024-06-20_171889187011.jpg)
![Pomogą jeszcze w jednym remoncie i koniec. Stowarzyszenie Dzięki Wam zamyka działalność [zdjęcia]](public/info/2024/thumb_480_0/2024-06-20_171889104110.jpg)
