Dobre jedzenie i sen potrafią postawić na nogi! Toruń zaprasza na Tydzień Zdrowia Psychicznego
W ciągu pięciu dni zostaną poruszone tematy związane m.in. z regularną aktywnością fizyczną, uważnością i żywieniem.
Zbliża się Toruński Tydzień Zdrowia Psychicznego. To wydarzenie poświęcone dobrostanowi psychicznemu, zdrowiu i codziennym nawykom, które wspierają nasz mózg i emocje. W ciągu pięciu dni zostaną poruszone tematy związane m.in. z regularną aktywnością fizyczną, uważnością i żywieniem.
- Jak dodać sobie energii przez dobre żywienie - to między innymi jeden z ważniejszych tematów naszych spotkań, ale drugim bardzo ważnym zagadnieniem jest też higiena snu, czyli coś, co znowu wydaje się oczywiste - podobnie jak żywienie, ale może niekoniecznie każdy wie, jak ogromny wpływ na nasze funkcjonowanie, nie tylko fizyczne, ale i psychiczne, mają na przykład niedobory snu - mówiła Monika Kaźmierczak z Centrum Rozwoju i Terapii w Toruniu.
Toruński Tydzień Zdrowia Psychicznego rozpocznie się w poniedziałek (04.05) i potrwa do piątku (08.05). Wstęp jest bezpłatny, jednak obowiązują wcześniejsze zapisy.
Program jest poniżej:
![Politechnika Bydgoska odpiera zarzuty lekarskiej organizacji. Chodzi m.in. o kadrę [oświadczenie]](../public/info/2024/2024-01-28_170644183110.jpg)
![Nietrzeźwy kierowca i pasażerowie. Policja zna sprawcę karambolu pod Brodnicą [zdjęcia]](public/info/2024/thumb_480_0/2024-07-18_172130994410.jpg)
![Ładunek za wysoki lub za ciężki. Ciężarówki i autokary pod lupą inspektorów [wideo]](public/info/2024/thumb_480_0/2024-07-18_172130037210.jpg)
![Oblał farbą ściany i drzwi ratusza. Może trafić nawet na pięć lat do więzienia [aktualizacja]](public/info/2024/thumb_480_0/2024-07-17_172122744510.jpg)
