Dobre jedzenie i sen potrafią postawić na nogi! Toruń zaprasza na Tydzień Zdrowia Psychicznego
W ciągu pięciu dni zostaną poruszone tematy związane m.in. z regularną aktywnością fizyczną, uważnością i żywieniem.
Zbliża się Toruński Tydzień Zdrowia Psychicznego. To wydarzenie poświęcone dobrostanowi psychicznemu, zdrowiu i codziennym nawykom, które wspierają nasz mózg i emocje. W ciągu pięciu dni zostaną poruszone tematy związane m.in. z regularną aktywnością fizyczną, uważnością i żywieniem.
- Jak dodać sobie energii przez dobre żywienie - to między innymi jeden z ważniejszych tematów naszych spotkań, ale drugim bardzo ważnym zagadnieniem jest też higiena snu, czyli coś, co znowu wydaje się oczywiste - podobnie jak żywienie, ale może niekoniecznie każdy wie, jak ogromny wpływ na nasze funkcjonowanie, nie tylko fizyczne, ale i psychiczne, mają na przykład niedobory snu - mówiła Monika Kaźmierczak z Centrum Rozwoju i Terapii w Toruniu.
Toruński Tydzień Zdrowia Psychicznego rozpocznie się w poniedziałek (04.05) i potrwa do piątku (08.05). Wstęp jest bezpłatny, jednak obowiązują wcześniejsze zapisy.
Program jest poniżej:
![Zabytkowe citroeny wracają do Torunia W programie wystawy, rajdy, parada [program]](public/info/2024/thumb_480_0/2024-08-07_172305692310.jpg)
![Zmiany w rejonie ronda Honorowych Dawców Krwi w Toruniu. Ma być bezpieczniej [zdjęcia]](public/info/2024/thumb_480_0/2024-08-07_172304423810.jpeg)
![Ukradł perfumy z galerii handlowej w Bydgoszczy. Rozpoznajesz go [wideo]](public/info/2024/thumb_480_0/2024-08-07_172303798710.jpg)
![Mieszkańcy Tucholi sprzeciwiają się wycince 56 drzew. Ponad sto podpisów pod petycją [zdjęcia]](public/info/2024/thumb_480_0/2024-08-07_172304259010.jpg)
