Dobre jedzenie i sen potrafią postawić na nogi! Toruń zaprasza na Tydzień Zdrowia Psychicznego
W ciągu pięciu dni zostaną poruszone tematy związane m.in. z regularną aktywnością fizyczną, uważnością i żywieniem.
Zbliża się Toruński Tydzień Zdrowia Psychicznego. To wydarzenie poświęcone dobrostanowi psychicznemu, zdrowiu i codziennym nawykom, które wspierają nasz mózg i emocje. W ciągu pięciu dni zostaną poruszone tematy związane m.in. z regularną aktywnością fizyczną, uważnością i żywieniem.
- Jak dodać sobie energii przez dobre żywienie - to między innymi jeden z ważniejszych tematów naszych spotkań, ale drugim bardzo ważnym zagadnieniem jest też higiena snu, czyli coś, co znowu wydaje się oczywiste - podobnie jak żywienie, ale może niekoniecznie każdy wie, jak ogromny wpływ na nasze funkcjonowanie, nie tylko fizyczne, ale i psychiczne, mają na przykład niedobory snu - mówiła Monika Kaźmierczak z Centrum Rozwoju i Terapii w Toruniu.
Toruński Tydzień Zdrowia Psychicznego rozpocznie się w poniedziałek (04.05) i potrwa do piątku (08.05). Wstęp jest bezpłatny, jednak obowiązują wcześniejsze zapisy.
Program jest poniżej:
![O mało co rozjechał w Toruniu grupę młodych ludzi I to na przejściu dla pieszych [wideo]](public/info/2025/thumb_480_0/2025-09-25_175879642310.png)
![Odkryli instalację zrzucającą kwas siarkowy do miejskiej kanalizacji w Inowrocławiu [zdjęcia]](public/info/2025/thumb_480_0/2025-09-25_175879251410.jpg)
![Sępólno Krajeńskie pochwaliło się uczniami. Przyznano stypendia i wyróżnienia [lista, zdjęcia]](public/info/2025/thumb_480_0/2025-09-24_175874763310.jpg)
![Do szukania pracy podeszli z innej strony - pokazali swoje pasje i talenty na targach [zdjęcia]](public/info/2025/thumb_480_0/2025-09-25_175875133010.jpg)
