Dobre jedzenie i sen potrafią postawić na nogi! Toruń zaprasza na Tydzień Zdrowia Psychicznego
W ciągu pięciu dni zostaną poruszone tematy związane m.in. z regularną aktywnością fizyczną, uważnością i żywieniem.
Zbliża się Toruński Tydzień Zdrowia Psychicznego. To wydarzenie poświęcone dobrostanowi psychicznemu, zdrowiu i codziennym nawykom, które wspierają nasz mózg i emocje. W ciągu pięciu dni zostaną poruszone tematy związane m.in. z regularną aktywnością fizyczną, uważnością i żywieniem.
- Jak dodać sobie energii przez dobre żywienie - to między innymi jeden z ważniejszych tematów naszych spotkań, ale drugim bardzo ważnym zagadnieniem jest też higiena snu, czyli coś, co znowu wydaje się oczywiste - podobnie jak żywienie, ale może niekoniecznie każdy wie, jak ogromny wpływ na nasze funkcjonowanie, nie tylko fizyczne, ale i psychiczne, mają na przykład niedobory snu - mówiła Monika Kaźmierczak z Centrum Rozwoju i Terapii w Toruniu.
Toruński Tydzień Zdrowia Psychicznego rozpocznie się w poniedziałek (04.05) i potrwa do piątku (08.05). Wstęp jest bezpłatny, jednak obowiązują wcześniejsze zapisy.
Program jest poniżej:
![Śmiertelny wypadek na S5 pod Bydgoszczą. Samochód jechał pod prąd, doszło do zderzenia [aktualizacja]](../public/info/2024/2024-01-08_170471928210.jpg)
![Rozbiórka wiaduktu kolejowego w Obodowie zakończona. Ruch został przywrócony [zdjęcia]](public/info/2024/thumb_480_0/2024-01-13_170515123510.jpg)
![Małe morsy z Białych Błot zimna się nie boją Przy szkole znów stanął wielki basen [zdjęcia]](public/info/2024/thumb_480_0/2024-01-13_170514046210.jpg)
![Raz na zielono z 13 stycznia 2024 [transmisja wideo od godz. 12:05]](public/info/2024/thumb_480_0/2024-01-13_170514068110.jpg)
![Po pożarze w Murowańcu ludzie ruszyli z pomocą. Sobota dniem imprez i zbiórek [wideo, zdjęcia]](public/info/2024/thumb_480_0/2024-01-13_170514974110.jpg)
![W Toruniu wyrośnie pokolenie strzelców Otwarto pierwszą wirtualną strzelnicę [zdjęcia, wideo]](public/info/2024/thumb_480_0/2024-01-12_170506795810.jpg)
