Dobre jedzenie i sen potrafią postawić na nogi! Toruń zaprasza na Tydzień Zdrowia Psychicznego
W ciągu pięciu dni zostaną poruszone tematy związane m.in. z regularną aktywnością fizyczną, uważnością i żywieniem.
Zbliża się Toruński Tydzień Zdrowia Psychicznego. To wydarzenie poświęcone dobrostanowi psychicznemu, zdrowiu i codziennym nawykom, które wspierają nasz mózg i emocje. W ciągu pięciu dni zostaną poruszone tematy związane m.in. z regularną aktywnością fizyczną, uważnością i żywieniem.
- Jak dodać sobie energii przez dobre żywienie - to między innymi jeden z ważniejszych tematów naszych spotkań, ale drugim bardzo ważnym zagadnieniem jest też higiena snu, czyli coś, co znowu wydaje się oczywiste - podobnie jak żywienie, ale może niekoniecznie każdy wie, jak ogromny wpływ na nasze funkcjonowanie, nie tylko fizyczne, ale i psychiczne, mają na przykład niedobory snu - mówiła Monika Kaźmierczak z Centrum Rozwoju i Terapii w Toruniu.
Toruński Tydzień Zdrowia Psychicznego rozpocznie się w poniedziałek (04.05) i potrwa do piątku (08.05). Wstęp jest bezpłatny, jednak obowiązują wcześniejsze zapisy.
Program jest poniżej:
![Harcerze mają powód do dumy Ośrodek w Borach Tucholskich jest jak nowy [zdjęcia]](public/info/2024/thumb_480_0/2024-03-22_171109940110.jpg)
![Bartosz Szymanski: Toruń bardziej potrzebuje małych niż dużych inwestycji [Rozmowa dnia]](public/info/2024/thumb_480_0/2024-03-22_171109447010.jpg)
![Kosmos oczami młodych naukowców. W Grudziądzu trwa Seminarium Astronomiczne [wideo]](public/info/2024/thumb_480_0/2024-03-21_171105486210.jpg)
![Na angiografię do Włocławka. Miejska lecznica otworzyła nową pracownię [link do wideo]](public/info/2024/thumb_480_0/2024-03-21_171104765010.jpg)
![Oni zmieniają Toruń na lepsze. Prezydent nagrodził osoby zasłużone dla miasta [lista]](public/info/2024/thumb_480_0/2024-03-21_171104977410.jpg)
![Nowy Zakład Opiekuńczo-Leczniczy w Tucholi oficjalnie otwarty. W kolejce czeka 40 osób [zdjęcia]](public/info/2024/thumb_480_0/2024-03-21_171105160710.jpg)
