Przekonania. Mamy je wszyscy! A czym właściwie one są? Jaki wpływ mają na nasze życie? O tym w rozmowie z Agnieszką Marszał mówi trener mentalny Leszek… Czytaj dalej »
Wypalenie zawodowe staje się w Polsce coraz większym problemem. Dotyka około 70 proc. pracowników. Na ten syndrom narażeni są szczególnie młodzi pracownicy… Czytaj dalej »
Strach zwiększa czujność, gniew mobilizuje do obrony, smutek pozwala pożegnać to, co już się skończyło; apatia pomaga przetrwać tam, gdzie czujemy, że… Czytaj dalej »
Emocje w miejscu pracy pojawiają się naturalnie. Jak na nie reagować i odczytywać, a przy okazji zamieniać je na informacje? Czy je ignorować? Tłumić?… Czytaj dalej »
O emocjach w kontekście życia zawodowego. Emocje w miejscu pracy często tłumimy, tymczasem są one jak system wczesnego ostrzegania i nie pojawiają się przypadkowo… Czytaj dalej »
Czy emocje to zły doradca? Jak z nich korzystać? Emocje są bardzo ważne, choć jako prawdziwe nie zawsze mają rację. Emocje często budzą stare nawyki… Czytaj dalej »
Uważność, to bycie tu i teraz, bez rozpamiętywania przeszłości i zamartwiania się o przyszłość. Spieszymy się coraz bardziej, zapominamy, odkładamy… Czytaj dalej »
Uważność, to pełne ciekawości i spokoju doświadczanie chwili, kierowanie uwagi na to, co w danym momencie przeżywamy. A jak do tematu uważności mają… Czytaj dalej »
Uważność, to pełne ciekawości i spokoju doświadczanie chwili, kierowanie uwagi na to, co w danym momencie przeżywamy. O uważności Agnieszka Marszał rozmawia… Czytaj dalej »
„A nie mówiłem…”, to zdanie znamy bardzo dobrze. Okazuje się, że pod kątem emocjonalnym to wyrażenie jest bardzo przemocowe. Szczególnie w stosunku… Czytaj dalej »
Ewa Kurzawa. Fot. Piotr Ulanowski
Piotr Majewski. Fot. Piotr Ulanowski
Agnieszka Marszał. Fot. Piotr Ulanowski