Uważność, to pełne ciekawości i spokoju doświadczanie chwili, kierowanie uwagi na to, co w danym momencie przeżywamy. O uważności Agnieszka Marszał rozmawia z jej wielką promotorką, Hanką Warchałowską, nauczycielką, coachem, edukatorką rodziców i nauczycieli, autorką książek i piosenek.
1 czerwca 2026 (powtórka)
Podziel się
Polskie Radio PiK - Sztuka życia z 1 czerwca 2026 (powtórka)
Zobacz także
12 czerwca 2026 (powtórka)
Przekonania. Mamy je wszyscy! A czym właściwie one są? Jaki wpływ mają na nasze życie? O tym w rozmowie z Agnieszką Marszał mówi trener mentalny Leszek Furmann.
11 czerwca 2026 (powtórka)
Przekonania są jak oprogramowanie, które kieruje naszymi myślami, emocjami a nawet decyzjami, które podejmujemy. Jak powstają przekonania? O tym w rozmowie z Agnieszką Marszał mówi trener mentalny Leszek Furmann.
10 czerwca 2026 (powtórka)
Wypalenie zawodowe staje się w Polsce coraz większym problemem. Dotyka około 70 proc. pracowników. Na ten syndrom narażeni są szczególnie młodzi pracownicy. A czym jest wypalenie zawodowe? Z punktu widzenia neurobiologii ma wiele wspólnego…
9 czerwca 2026 (powtórka)
Strach zwiększa czujność, gniew mobilizuje do obrony, smutek pozwala pożegnać to, co już się skończyło; apatia pomaga przetrwać tam, gdzie czujemy, że nie mamy wpływu. Problem zaczyna się wtedy, gdy ignorujemy te sygnały. Większość…
8 czerwca 2026 (powtórka)
Emocje w miejscu pracy pojawiają się naturalnie. Jak na nie reagować i odczytywać, a przy okazji zamieniać je na informacje? Czy je ignorować? Tłumić? Czy jednak reagować? Emocje nie pojawiają się przecież przypadkowo, coś oznaczają…
5 czerwca 2026 (powtórka)
O emocjach w kontekście życia zawodowego. Emocje w miejscu pracy często tłumimy, tymczasem są one jak system wczesnego ostrzegania i nie pojawiają się przypadkowo. Każda z nich ma swoją funkcję. Emocje w miejscu pracy pojawiają…
4 czerwca 2026 (powtórka)
Czy emocje to zły doradca? Jak z nich korzystać? Emocje są bardzo ważne, choć jako prawdziwe nie zawsze mają rację. Emocje często budzą stare nawyki, które współcześnie nie muszą się zgadzać z podejmowanymi decyzjami. O tym…
3 czerwca 2026 (powtórka)
Uważność, to bycie tu i teraz, bez rozpamiętywania przeszłości i zamartwiania się o przyszłość. Spieszymy się coraz bardziej, zapominamy, odkładamy. Uważność pozwala zatrzymać w głowie te krótkie chwile. Być tu i teraz…
2 czerwca 2026 (powtórka)
Uważność, to pełne ciekawości i spokoju doświadczanie chwili, kierowanie uwagi na to, co w danym momencie przeżywamy. A jak do tematu uważności mają się nowe technologie? O tym Agnieszka Marszał rozmawia z Hanką Warchałowską…
29 maja 2026 (powtórka)
„A nie mówiłem…”, to zdanie znamy bardzo dobrze. Okazuje się, że pod kątem emocjonalnym to wyrażenie jest bardzo przemocowe. Szczególnie w stosunku do dzieci. Przed takim podejściem do człowieka, w rozmowie z Agnieszką Marszał…
28 maja 2026 (powtórka)
Mamy w sobie emocje, których się wstydzimy. Lęk, smutek, strach to tylko kilka z przykładów. Uciekanie od nich i tłumienie nie jest rozwiązaniem. O tym Agnieszka Marszał rozmawia z Marcinem Miziołkiem, trenerem mentalnym, coachem…
27 maja 2026 (powtórka)
W tym tygodniu skupiamy się na inteligencji emocjonalnej. Ogromne znaczenie ma środowisko, w jakim się wychowaliśmy. O tym Agnieszka Marszał rozmawia z Marcinem Miziołkiem, trenerem mentalnym, coachem i psychoonkologiem.
