31 lipca 2025 (powtórka)
W szukaniu życiowej równowagi i dbaniu o samopoczucie psychofizyczne pomóc może akupunktura. Nakłuwanie igłami tzw. punktów akupunkturowych jest jedną z pięciu podstawowych metod terapeutycznych medycyny chińskiej. Ten system medyczny, którego korzenie sięgają kilku tysięcy lat wstecz, tłumaczy fizjologię i zaburzenia ludzkiego organizmu, opisując przepływ i transformację energii. W 2003 roku akupunktura została uznana przez Światową Organizację Zdrowia za metodę, która może wspomóc leczenie niektórych schorzeń. Na co pomaga? Co robi z naszym ciałem nakłuwanie? Jak działa na psychikę? O tym rozmawiamy z Joanną Jagiełką - specjalistką akupunktury chińskiej. Do wysłuchania powtórki audycji z 20 lutego 2025 roku, zaprasza Agnieszka Marszał.
Polskie Radio PiK – Sztuka życia z 31 lipca 2025 (powtórka)
24 lipca 2025
Zmysły to nasz wyjątkowy kontakt ze światem. Wzrok, słuch, smak, węch, dotyk pomagają łączyć świat wewnętrzny z zewnętrznym. Często jednak zaniedbujemy je, zapominamy o nich albo przemęczamy. Tymczasem uważność na zmysły pomaga wyciszyć umysł i rozluźnić napięcie. Wakacje to idealny czas, by doświadczać świata wszystkimi zmysłami. W audycji „Sztuka życia” podpowiemy jak to robić, a naszą przewodniczką będzie dr Marta Sikora - socjolożka, ekoedukatorka, trenerka lasoterapii i wykładowczyni. Do wysłuchania audycji zaprasza Agnieszka Marszał.
17 lipca 2025 (powtórka)
Motywacja - odmieniana współcześnie przez wszystkie przypadki w kontekście rozwoju zawodowego i osobistego. Czym jest? Na pewno czymś więcej niż myślą, która zaczyna się od słowa „chcę”. Bo motywacja to nie myślenie, motywacja to działanie! Ba, działanie nawet w tych momentach, kiedy nam się nie chce. Człowiek zmotywowany, to człowiek w pewnym procesie, w którym mogą się zdarzyć gorsze momenty, ale motywacja pozwala nadal iść do przodu, by osiągnąć cel. Pomagają w tym wytrwałość i cierpliwość - umiejętności, w obszarze których mamy współcześnie ogromne deficyty. Co jeszcze może nam pomóc? Jak się zmotywować? Jak wychować dziecko, któremu „będzie chciało się chcieć”? O tym rozmawiamy ze Sławomirem Kanderskim - psychologiem, terapeutą, trenerem biznesu. Do wysłuchania powtórki audycji z 26 października 2023 roku, zaprasza Agnieszka Marszał.
10 lipca 2025
„Im mniej próbujesz kontrolować innych, tym więcej kontroli odzyskujesz nad własnym życiem” - pisze Mel Robbins w książce pt. „Pozwól im”. Zdaniem autorki sekret prawdziwej wolności polega na tym, żeby pozwolić innym być sobą. W audycji „Sztuka życia” o sztuce odpuszczania kontroli rozmawialiśmy z Hanką Warchałowską - nauczycielką, coachem edukacyjnym i promotorką uważności. Do wysłuchania audycji zaprasza Agnieszka Marszał.
3 lipca 2025
Może i pieniądze szczęścia nie dają, ale ich brak z pewnością poczucie szczęścia obniża. Temat pieniędzy wiąże się w naszej kulturze z wieloma przekonaniami i, choć towarzyszą nam na każdym kroku, wciąż nie umiemy o nich rozmawiać. Dlaczego? Jak pieniądze łącza się z emocjami? Czym jest finansowa niezależność, a kiedy mówimy o przemocy ekonomicznej? O tym w audycji „Sztuka życia”, do której wysłuchania zaprasza Agnieszka Marszał.
