27 lutego 2025
Jakie możliwości ma nasz mózg i jak lepiej wykorzystywać jego potencjał? Czym jest nauczanie przyjazne mózgowi? I co się dzieje w mózgu nastolatka? O tym opowiadał Robert Bielecki - neurodydaktyk i pedagog. Do wysłuchania audycji zaprasza Agnieszka Marszał.
Polskie Radio PiK - Sztuka życia z 27 lutego 2025
20 lutego 2025
W szukaniu życiowej równowagi i dbaniu o samopoczucie psychofizyczne pomóc może akupunktura. Nakłuwanie igłami tzw. punktów akupunkturowych jest jedną z pięciu podstawowych metod terapeutycznych medycyny chińskiej. Ten system medyczny, którego korzenie sięgają kilku tysięcy lat wstecz, tłumaczy fizjologię i zaburzenia ludzkiego organizmu, opisując przepływ i transformację energii. W 2003 roku akupunktura została uznana przez Światową Organizację Zdrowia za metodę, która może wspomóc leczenie niektórych schorzeń. Na co pomaga? Co robi z naszym ciałem nakłuwanie? Jak działa na psychikę? O tym rozmawiamy z Joanną Jagiełką - specjalistką akupunktury chińskiej. Do wysłuchania audycji zaprasza Agnieszka Marszał.
16 lutego 2025
Jedni nazwą ją emocjonalną burzą, inni jedynie chemiczną reakcją organizmu. Miłość. Każde zwierzę żyjące na Ziemi (w tym człowiek) ma zakorzenione w genach dążenie do znalezienia drugiej połówki. O miłości - trochę inaczej - miłości w świecie zwierząt, miłości podporządkowanej biologii, instynktom, dbaniu o stado i o przetrwanie rozmawiamy z Dagmarą Mieszkis - lekarzem weterynarii i behawiorystką. Do wysłuchania audycji zaprasza Agnieszka Marszał.
6 lutego 2025 (powtórka)
Tak wiele mówi się o odporności naszego organizmu, tak bardzo o nią dbamy. A co z odpornością psychiczną? Jest równie ważna, bo przecież nie ma zdrowego ciała, bez zdrowego ducha. Odporność psychiczna to zestaw cech i umiejętności, które pozwalają nam radzić sobie w życiu z trudnymi sytuacjami. Osoby odporne psychicznie są zdrowsze, rzadziej doświadczają zaburzeń, stanów lękowych i depresyjnych, czy uzależnień. Utrzymują wysoki poziom motywacji wewnętrznej, lepiej znoszą krytykę, częściej osiągają sukcesy, a porażkę traktują jako szansę na rozwój. O tym, jak budować psychiczną odporność i jak o nią dbać rozmawiamy z Magdaleną Dynowską - psycholożką i psychoterapeutką. Do wysłuchania powtórki audycji z 19 maja 2022 roku zaprasza Agnieszka Marszał.
1 lutego 2025
W audycji „Sztuka życia” spotkanie z Hanką Warchałowską, nauczycielką, coachem, edukatorką rodziców i nauczycieli, właścicielką i nauczycielką przedszkola, autorką książek i piosenek. Hanka uczy uważności dzieci i dorosłych. Jak mówi, jest opiekunką dziecięcych emocji. Rozmawiałyśmy właśnie o tych emocjach, zarówno u dzieci jak i dorosłych, rozpoczynając od... nudy. Okazuje się, że nie jest ona taka zła, jak nam się wydaje. Wręcz przeciwnie - jest nam potrzebna. Nuda uczy tego, jak dobrze czuć się samemu ze sobą, polubić siebie i swoje towarzystwo. Stymuluje mózg do poszukiwania aktywności, która da nam więcej satysfakcji, pozytywnie wpływa na nasz rozwój. Otwiera też okno dla uważności - bycia tu i teraz. Do wysłuchania audycji zaprasza Agnieszka Marszał.
