29 czerwca 2023
„Jesteś tym, co jesz” - wszyscy znamy to powiedzenie, ale wciąż o nim zapominamy, jedząc w pośpiechu, sięgając po wysoko przetworzoną żywność i nie dbając o regularne posiłki. A dobrze odżywione ciało to zdrowie, energia i młody wygląd. Dziś wsłuchujemy się w nasze ciało i podpowiadamy, jak zadbać o nie od środka latem. Naszą ekspertką jest Anna Wojciechowska - doradca ds. żywienia. Do wysłuchania audycji zaprasza Agnieszka Marszał.
Polskie Radio PiK - Sztuka życia z 29 czerwca 2023
22 czerwca 2023
„Dopóki nie uczynisz nieświadomego świadomym, będzie ono kierowało Twoim życiem, a Ty będziesz nazywał to przeznaczeniem” - pisał Carl Gustav Jung. W letniej już audycji „Sztuka życia” docieraliśmy do naszej podświadomości, sprawdziliśmy, jaki wpływ może mieć na nasze życie i zgłębimy tajniki hipnozy. Naszym gościem był Łukasz Gotowicz - hipnoterapeuta, coach, członek największego w Polsce Cechu Naturopatów i Hipnotyzerów oraz National Guild of Hypnotists - największego i najstarszego na świecie amerykańskiego stowarzyszenia certyfikującego hipnoterapeutów. Jako hipnoterapeuta pomaga ludziom w rozwiązywaniu problemów, przepracowywaniu traum, ale też kreowaniu swojej przyszłości. Do wysłuchania audycji zaprasza Agnieszka Marszał.
15 czerwca 2023
W dobrym słowie, w słowie ratującym życie drzemie jakaś tajemnica, a zarazem jakiś wymiar prawdy o człowieku i jego człowieczeństwie. Słowa nie tylko mogą uratować życie, ale przede wszystkim ratują zdrowie psychiczne i emocjonalne. W cyklu „Sztuka życia” o tym, jak słowa mogą ratować życie, nieść wsparcie i dawać poczucie bezpieczeństwa rozmawiamy z Miłoszem Kłobukowskim - dr nauk humanistycznych. Do wysłuchania audycji zaprasza Agnieszka Marszał.
8 czerwca 2023
Powracające bóle głowy i kręgosłupa, problemy gastryczne, napięcia w ciele nie zawsze są sygnałem choroby. Czasem są efektem tłumienia emocji. W ogóle tłumienie emocji wymaga siły. Organizm jest ciągle przeciążony i napięty. Problemy z emocjami powoduj więc także fizyczne zmęczenie. W audycji „Sztuka życia” o tym, jak emocje wpływają na nasze ciało i jak przez pracę z ciałem dotrzeć do emocji. Odpowiedzi udzieliła Wioletta Sobieszek, która prowadzi warsztaty i sesje indywidualne w nurcie pracy z ciałem metodą Alexandra Lowena. Do wysłuchania audycji zaprasza Agnieszka Marszał.
3 czerwca 2023
Inteligencja emocjonalna to termin wprowadzony do psychologii w 1990 roku przez Johna Mayera i Petera Salavey'a - amerykańskich absolwentów Uniwersytetu Harvarda. Zauważyli oni, że osoby z wysokim IQ rzadziej zajmują kierownicze stanowiska w największych korporacjach w porównaniu do ludzi o przeciętnej inteligencji. Wkrótce Daniel Goleman, autor bestsellerowego podręcznika pt. „Inteligencja emocjonalna” przekonywał, że sam intelekt nie stanowi gwarancji odniesienia sukcesu w życiu – równie ważna jest umiejętność kierowania własnymi emocjami. Inteligencja emocjonalna może być wykorzystywana w różnych obszarach życia, takich jak praca, rodzina, nawiązywanie bliskich relacji z innymi ludźmi czy rozwój osobisty. Czym jest inteligencja emocjonalna i czy można nad nią pracować? O tym w audycji „Sztuka życia”rozmawiamy z Marcinem Miziołkiem - coachem, trenerem mentalnym, psychoonkologiem. Zaprasza Agnieszka Marszał.
