Dobre jedzenie i sen potrafią postawić na nogi! Toruń zaprasza na Tydzień Zdrowia Psychicznego

2026-05-04, 07:55  Monika Kaczyńska/KB
W ciągu pięciu dni zostaną poruszone tematy związane m.in. z regularną aktywnością fizyczną, uważnością i żywieniem.

W ciągu pięciu dni zostaną poruszone tematy związane m.in. z regularną aktywnością fizyczną, uważnością i żywieniem.

Zbliża się Toruński Tydzień Zdrowia Psychicznego. To wydarzenie poświęcone dobrostanowi psychicznemu, zdrowiu i codziennym nawykom, które wspierają nasz mózg i emocje. W ciągu pięciu dni zostaną poruszone tematy związane m.in. z regularną aktywnością fizyczną, uważnością i żywieniem.

- Jak dodać sobie energii przez dobre żywienie - to między innymi jeden z ważniejszych tematów naszych spotkań, ale drugim bardzo ważnym zagadnieniem jest też higiena snu, czyli coś, co znowu wydaje się oczywiste - podobnie jak żywienie, ale może niekoniecznie każdy wie, jak ogromny wpływ na nasze funkcjonowanie, nie tylko fizyczne, ale i psychiczne, mają na przykład niedobory snu - mówiła Monika Kaźmierczak z Centrum Rozwoju i Terapii w Toruniu.

Toruński Tydzień Zdrowia Psychicznego rozpocznie się w poniedziałek (04.05) i potrwa do piątku (08.05). Wstęp jest bezpłatny, jednak obowiązują wcześniejsze zapisy.

Program jest poniżej:

torunski tydzien zdrowia psychicznego kalendarz wydarzen A3 2204 02-1093x1536

Relacja Moniki Kaczyńskiej. Mówi Monika Kaźmierczak z Centrum Rozwoju i Terapii w Toruniu

Toruń

Region

Będą pobierać opłaty od kierowców. Zaczęli od likwidacji miejsc do parkowania

Będą pobierać opłaty od kierowców. Zaczęli od likwidacji miejsc do parkowania

2023-02-13, 06:50
Kochają drzewa i nie zgadzają się na ich wycinkę. Protest na toruńskiej Barbarce

Kochają drzewa i nie zgadzają się na ich wycinkę. Protest na toruńskiej Barbarce

2023-02-12, 18:04
Państwo polskie nigdy nie zapomni o Sybirakach. 83. rocznica masowej deportacji

„Państwo polskie nigdy nie zapomni o Sybirakach”. 83. rocznica masowej deportacji

2023-02-12, 16:50
Zderzenie czterech samochodów niedaleko Bydgoszczy. Sprawca był pod wpływem

Zderzenie czterech samochodów niedaleko Bydgoszczy. Sprawca był „pod wpływem”

2023-02-12, 16:02
Jedna osoba ranna w wypadku na drodze krajowej nr 16 koło Grudziądza [aktualizacja]

Jedna osoba ranna w wypadku na drodze krajowej nr 16 koło Grudziądza [aktualizacja]

2023-02-12, 15:44
Poznają rodzaje min i techniki ich wysadzania. Szkolenie dla saperów w Toruniu

Poznają rodzaje min i techniki ich wysadzania. Szkolenie dla saperów w Toruniu

2023-02-12, 15:15
Nowa tarnina, schody i pomosty. Tężnie w Ciechocinku po remoncie [zdjęcia]

Nowa tarnina, schody i pomosty. Tężnie w Ciechocinku po remoncie [zdjęcia]

2023-02-12, 13:50
Bądźmy wrażliwi na cierpiących Światowy Dzień Chorego w Bydgoszczy [program]

Bądźmy wrażliwi na cierpiących! Światowy Dzień Chorego w Bydgoszczy [program]

2023-02-12, 08:00
Zmarła Barbara Spudych, działaczka Solidarności, redaktorka podziemnej prasy

Zmarła Barbara Spudych, działaczka „Solidarności”, redaktorka podziemnej prasy

2023-02-11, 20:11
Trenowali z wojskiem 200 śmiałków stawiło się u bydgoskich logistyków [zdjęcia]

Trenowali z wojskiem! 200 śmiałków stawiło się u bydgoskich „logistyków” [zdjęcia]

2023-02-11, 18:22

Najczęściej czytane

Archiwum

maj 2026
Pon.
Wt.
Śr.
Czw.
Pt.
Sob.
Nd.
2728293001020304050607080910111213141516171819202122232425262728293031
Ważne: nasze strony wykorzystują pliki cookies.

Używamy informacji zapisanych za pomocą cookies i podobnych technologii m.in. w celach reklamowych i statystycznych oraz w celu dostosowania naszych serwisów do indywidualnych potrzeb użytkowników. Mogą też stosować je współpracujący z nami reklamodawcy, firmy badawcze oraz dostawcy aplikacji multimedialnych. W programie służącym do obsługi internetu można zmienić ustawienia dotyczące cookies. Korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zapisane w pamięci urządzenia. Więcej informacji można znaleźć w naszej Polityce prywatności

Zamieszczone na stronach internetowych www.radiopik.pl materiały sygnowane skrótem „PAP” stanowią element Serwisów Informacyjnych PAP, będących bazą danych, których producentem i wydawcą jest Polska Agencja Prasowa S.A. z siedzibą w Warszawie. Chronione są one przepisami ustawy z dnia 4 lutego 1994 r. o prawie autorskim i prawach pokrewnych oraz ustawy z dnia 27 lipca 2001 r. o ochronie baz danych. Powyższe materiały wykorzystywane są przez Polskie Radio Regionalną Rozgłośnię w Bydgoszczy „Polskie Radio Pomorza i Kujaw” S.A. na podstawie stosownej umowy licencyjnej. Jakiekolwiek wykorzystywanie przedmiotowych materiałów przez użytkowników Portalu, poza przewidzianymi przez przepisy prawa wyjątkami, w szczególności dozwolonym użytkiem osobistym, jest zabronione. PAP S.A. zastrzega, iż dalsze rozpowszechnianie materiałów, o których mowa w art. 25 ust. 1 pkt. b) ustawy o prawie autorskim i prawach pokrewnych, jest zabronione.

Rozumiem i wchodzę na stronę