Dobre jedzenie i sen potrafią postawić na nogi! Toruń zaprasza na Tydzień Zdrowia Psychicznego
W ciągu pięciu dni zostaną poruszone tematy związane m.in. z regularną aktywnością fizyczną, uważnością i żywieniem.
Zbliża się Toruński Tydzień Zdrowia Psychicznego. To wydarzenie poświęcone dobrostanowi psychicznemu, zdrowiu i codziennym nawykom, które wspierają nasz mózg i emocje. W ciągu pięciu dni zostaną poruszone tematy związane m.in. z regularną aktywnością fizyczną, uważnością i żywieniem.
- Jak dodać sobie energii przez dobre żywienie - to między innymi jeden z ważniejszych tematów naszych spotkań, ale drugim bardzo ważnym zagadnieniem jest też higiena snu, czyli coś, co znowu wydaje się oczywiste - podobnie jak żywienie, ale może niekoniecznie każdy wie, jak ogromny wpływ na nasze funkcjonowanie, nie tylko fizyczne, ale i psychiczne, mają na przykład niedobory snu - mówiła Monika Kaźmierczak z Centrum Rozwoju i Terapii w Toruniu.
Toruński Tydzień Zdrowia Psychicznego rozpocznie się w poniedziałek (04.05) i potrwa do piątku (08.05). Wstęp jest bezpłatny, jednak obowiązują wcześniejsze zapisy.
Program jest poniżej:
![Więcej autobusów, ale mniej spalin. Elektryczne pojazdy wyjadą na toruńskie ulice [zdjęcia, wideo]](public/info/2023/thumb_480_0/2023-05-12_168388893310.jpg)
![To od nich zależy bezpieczeństwo pasażerów Święto zawodowych kierowców [zdjęcia]](public/info/2023/thumb_480_0/2023-05-12_168388578613.jpg)
![Prof. Mazur upamiętniony w Juraszu. Był mistrzem, stworzył szkołę neurologii [wideo]](public/info/2023/thumb_480_0/2023-05-11_168382395710.jpg)
![Marsz kominiarzy w centrum Bydgoszczy. Panie też uprawiają ten zawód [zdjęcia]](public/info/2023/thumb_480_0/2023-05-11_168380606110.jpg)
![Specjaliści medycyny ratunkowej zawsze na pierwszej linii frontu. Muszą być najlepsi [zdjęcia]](public/info/2023/thumb_480_0/2023-05-11_168380225210.jpg)
