Dobre jedzenie i sen potrafią postawić na nogi! Toruń zaprasza na Tydzień Zdrowia Psychicznego

2026-05-04, 07:55  Monika Kaczyńska/KB
W ciągu pięciu dni zostaną poruszone tematy związane m.in. z regularną aktywnością fizyczną, uważnością i żywieniem.

W ciągu pięciu dni zostaną poruszone tematy związane m.in. z regularną aktywnością fizyczną, uważnością i żywieniem.

Zbliża się Toruński Tydzień Zdrowia Psychicznego. To wydarzenie poświęcone dobrostanowi psychicznemu, zdrowiu i codziennym nawykom, które wspierają nasz mózg i emocje. W ciągu pięciu dni zostaną poruszone tematy związane m.in. z regularną aktywnością fizyczną, uważnością i żywieniem.

- Jak dodać sobie energii przez dobre żywienie - to między innymi jeden z ważniejszych tematów naszych spotkań, ale drugim bardzo ważnym zagadnieniem jest też higiena snu, czyli coś, co znowu wydaje się oczywiste - podobnie jak żywienie, ale może niekoniecznie każdy wie, jak ogromny wpływ na nasze funkcjonowanie, nie tylko fizyczne, ale i psychiczne, mają na przykład niedobory snu - mówiła Monika Kaźmierczak z Centrum Rozwoju i Terapii w Toruniu.

Toruński Tydzień Zdrowia Psychicznego rozpocznie się w poniedziałek (04.05) i potrwa do piątku (08.05). Wstęp jest bezpłatny, jednak obowiązują wcześniejsze zapisy.

Program jest poniżej:

torunski tydzien zdrowia psychicznego kalendarz wydarzen A3 2204 02-1093x1536

Relacja Moniki Kaczyńskiej. Mówi Monika Kaźmierczak z Centrum Rozwoju i Terapii w Toruniu

Toruń

Region

Wyprawa po leki do łatwych nie należy. Mieszkańcy Kruszwicy chcą nowego punktu

Wyprawa po leki do łatwych nie należy. Mieszkańcy Kruszwicy chcą nowego punktu

2023-05-23, 22:09
Związki zawodowe przy Urzędzie Wojewódzkim chcą lepszego podziału pieniędzy

Związki zawodowe przy Urzędzie Wojewódzkim chcą lepszego podziału pieniędzy

2023-05-23, 21:25
Debata zamiast protestu. Leśnicy z Solca Kujawskiego przystąpili do rozmów

Debata zamiast protestu. Leśnicy z Solca Kujawskiego przystąpili do rozmów

2023-05-23, 20:31
Małecki: w Polfie Tarchomin powstaje największa w tej części Europy fabryka leków onkologicznych

Małecki: w Polfie Tarchomin powstaje największa w tej części Europy fabryka leków onkologicznych

2023-05-23, 20:02
Planowanie przestrzenne to już nie jest bieganie z narzędziami. Jak wygląda Infostrada w regionie

Planowanie przestrzenne to już nie jest bieganie z narzędziami. Jak wygląda Infostrada w regionie?

2023-05-23, 19:42
Skrócone kursy autobusów w Toruniu Mieszkańcy wyrażają sprzeciw, ratusz zapowiada konsultacje

Skrócone kursy autobusów w Toruniu? Mieszkańcy wyrażają sprzeciw, ratusz zapowiada konsultacje

2023-05-23, 18:51
Trzeci pas ruchu na A1 od Torunia do Włocławka, podpisano umowę na projekt rozbudowy

Trzeci pas ruchu na A1 od Torunia do Włocławka, podpisano umowę na projekt rozbudowy

2023-05-23, 18:03
Pożar w Solcu Kujawskim, ciemny dym był widoczny z kilkudziesięciu kilometrów [zdjęcia]

Pożar w Solcu Kujawskim, ciemny dym był widoczny z kilkudziesięciu kilometrów! [zdjęcia]

2023-05-23, 15:45
W Bydgoszczy łoś wpadł pod koła bmw. Kierowcy nic się nie stało, zwierzę nie przeżyło

W Bydgoszczy łoś wpadł pod koła bmw. Kierowcy nic się nie stało, zwierzę nie przeżyło

2023-05-23, 14:45
Zderzenie więziennego busa z tramwajem w Bydgoszczy. Nikt nie został ranny

Zderzenie więziennego busa z tramwajem w Bydgoszczy. Nikt nie został ranny

2023-05-23, 14:13

Najczęściej czytane

Archiwum

maj 2026
Pon.
Wt.
Śr.
Czw.
Pt.
Sob.
Nd.
2728293001020304050607080910111213141516171819202122232425262728293031
Ważne: nasze strony wykorzystują pliki cookies.

Używamy informacji zapisanych za pomocą cookies i podobnych technologii m.in. w celach reklamowych i statystycznych oraz w celu dostosowania naszych serwisów do indywidualnych potrzeb użytkowników. Mogą też stosować je współpracujący z nami reklamodawcy, firmy badawcze oraz dostawcy aplikacji multimedialnych. W programie służącym do obsługi internetu można zmienić ustawienia dotyczące cookies. Korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zapisane w pamięci urządzenia. Więcej informacji można znaleźć w naszej Polityce prywatności

Zamieszczone na stronach internetowych www.radiopik.pl materiały sygnowane skrótem „PAP” stanowią element Serwisów Informacyjnych PAP, będących bazą danych, których producentem i wydawcą jest Polska Agencja Prasowa S.A. z siedzibą w Warszawie. Chronione są one przepisami ustawy z dnia 4 lutego 1994 r. o prawie autorskim i prawach pokrewnych oraz ustawy z dnia 27 lipca 2001 r. o ochronie baz danych. Powyższe materiały wykorzystywane są przez Polskie Radio Regionalną Rozgłośnię w Bydgoszczy „Polskie Radio Pomorza i Kujaw” S.A. na podstawie stosownej umowy licencyjnej. Jakiekolwiek wykorzystywanie przedmiotowych materiałów przez użytkowników Portalu, poza przewidzianymi przez przepisy prawa wyjątkami, w szczególności dozwolonym użytkiem osobistym, jest zabronione. PAP S.A. zastrzega, iż dalsze rozpowszechnianie materiałów, o których mowa w art. 25 ust. 1 pkt. b) ustawy o prawie autorskim i prawach pokrewnych, jest zabronione.

Rozumiem i wchodzę na stronę