Dobre jedzenie i sen potrafią postawić na nogi! Toruń zaprasza na Tydzień Zdrowia Psychicznego
W ciągu pięciu dni zostaną poruszone tematy związane m.in. z regularną aktywnością fizyczną, uważnością i żywieniem.
Zbliża się Toruński Tydzień Zdrowia Psychicznego. To wydarzenie poświęcone dobrostanowi psychicznemu, zdrowiu i codziennym nawykom, które wspierają nasz mózg i emocje. W ciągu pięciu dni zostaną poruszone tematy związane m.in. z regularną aktywnością fizyczną, uważnością i żywieniem.
- Jak dodać sobie energii przez dobre żywienie - to między innymi jeden z ważniejszych tematów naszych spotkań, ale drugim bardzo ważnym zagadnieniem jest też higiena snu, czyli coś, co znowu wydaje się oczywiste - podobnie jak żywienie, ale może niekoniecznie każdy wie, jak ogromny wpływ na nasze funkcjonowanie, nie tylko fizyczne, ale i psychiczne, mają na przykład niedobory snu - mówiła Monika Kaźmierczak z Centrum Rozwoju i Terapii w Toruniu.
Toruński Tydzień Zdrowia Psychicznego rozpocznie się w poniedziałek (04.05) i potrwa do piątku (08.05). Wstęp jest bezpłatny, jednak obowiązują wcześniejsze zapisy.
Program jest poniżej:
![Medyczna, spożywcza, a może budowlana Różne branże na Festiwalu Zawodów w Toruniu [zdjęcia]](public/info/2023/thumb_480_0/2023-06-06_168606556120.jpg)
![Tutaj uczyła się generał Zawacka Toruńska Jedynka świętuje 140. urodziny [zdjęcia]](public/info/2023/thumb_480_0/2023-06-06_168605906010.jpg)
![Bydgoska policja w Wielkiej Brytanii. Chodzi o zaginioną w 2006 roku Małgorzatę Wnuczek [zdjęcia]](public/info/2023/thumb_480_0/2023-06-06_168611956910.jpg)
![Samochód uderzył w latarnię, a ta w kobietę. Wypadek na Wałach Jagiellońskich [zdjęcia]](public/info/2023/thumb_480_0/2023-06-06_168604778910.jpg)
![Nie zawsze na tropie, czy w mundurze Są też inne opcje. Policja zaprasza do pracy [zdjęcia]](public/info/2023/thumb_480_0/2023-06-06_168604161110.jpg)
