Dobre jedzenie i sen potrafią postawić na nogi! Toruń zaprasza na Tydzień Zdrowia Psychicznego
W ciągu pięciu dni zostaną poruszone tematy związane m.in. z regularną aktywnością fizyczną, uważnością i żywieniem.
Zbliża się Toruński Tydzień Zdrowia Psychicznego. To wydarzenie poświęcone dobrostanowi psychicznemu, zdrowiu i codziennym nawykom, które wspierają nasz mózg i emocje. W ciągu pięciu dni zostaną poruszone tematy związane m.in. z regularną aktywnością fizyczną, uważnością i żywieniem.
- Jak dodać sobie energii przez dobre żywienie - to między innymi jeden z ważniejszych tematów naszych spotkań, ale drugim bardzo ważnym zagadnieniem jest też higiena snu, czyli coś, co znowu wydaje się oczywiste - podobnie jak żywienie, ale może niekoniecznie każdy wie, jak ogromny wpływ na nasze funkcjonowanie, nie tylko fizyczne, ale i psychiczne, mają na przykład niedobory snu - mówiła Monika Kaźmierczak z Centrum Rozwoju i Terapii w Toruniu.
Toruński Tydzień Zdrowia Psychicznego rozpocznie się w poniedziałek (04.05) i potrwa do piątku (08.05). Wstęp jest bezpłatny, jednak obowiązują wcześniejsze zapisy.
Program jest poniżej:
![Dwa busy pełne krajanki tytoniowej, broń i amunicja. Akcja policji z Torunia [wideo, zdjęcia]](public/info/2023/thumb_480_0/2023-07-07_168872529010.jpg)
![Pielgrzymi Diecezji Bydgoskiej idą na Jasną Górę. Mają bagaże pełne intencji [wideo, zdjęcia]](public/info/2023/thumb_480_0/2023-07-07_168871305810.jpg)
![Prof. Wojciech Polak: Nie może być tak, że ofiary Rzezi Wołyńskiej leżą w dołach porośniętych lasami [Rozmowa Dnia]](public/info/2023/thumb_480_0/2023-07-07_168871606610.jpg)
![Ciechocińskie tężnie po remoncie odzyskały dawny blask. Korzystajcie [pokaz slajdów, zdjęcia]](public/info/2023/thumb_480_0/2023-07-06_168862541710.jpg)
![Powiatowe Centrum Zdrowia we Włocławku jest nie do poznania Rekordowo drogi remont [zdjęcia]](public/info/2023/thumb_480_0/2023-07-06_168866694910.jpg)
