Dobre jedzenie i sen potrafią postawić na nogi! Toruń zaprasza na Tydzień Zdrowia Psychicznego
W ciągu pięciu dni zostaną poruszone tematy związane m.in. z regularną aktywnością fizyczną, uważnością i żywieniem.
Zbliża się Toruński Tydzień Zdrowia Psychicznego. To wydarzenie poświęcone dobrostanowi psychicznemu, zdrowiu i codziennym nawykom, które wspierają nasz mózg i emocje. W ciągu pięciu dni zostaną poruszone tematy związane m.in. z regularną aktywnością fizyczną, uważnością i żywieniem.
- Jak dodać sobie energii przez dobre żywienie - to między innymi jeden z ważniejszych tematów naszych spotkań, ale drugim bardzo ważnym zagadnieniem jest też higiena snu, czyli coś, co znowu wydaje się oczywiste - podobnie jak żywienie, ale może niekoniecznie każdy wie, jak ogromny wpływ na nasze funkcjonowanie, nie tylko fizyczne, ale i psychiczne, mają na przykład niedobory snu - mówiła Monika Kaźmierczak z Centrum Rozwoju i Terapii w Toruniu.
Toruński Tydzień Zdrowia Psychicznego rozpocznie się w poniedziałek (04.05) i potrwa do piątku (08.05). Wstęp jest bezpłatny, jednak obowiązują wcześniejsze zapisy.
Program jest poniżej:
![Wiózł za dużo pasażerów i był pijany. Auto uderzyło w drzewo. Sześcioro dzieci w szpitalu [zdjęcia]](public/info/2023/thumb_480_0/2023-08-15_169217374412.jpg)
![Święto Wojska Polskiego na Kujawach i Pomorzu: pod pomnikami kwiaty, na piknikach tłumy [wideo, zdjęcia]](public/info/2023/thumb_480_0/2023-08-15_169209664810.jpg)
![Na pamiątkę spływu Brdą ks. Karola Wojtyły i studentów. Kajakowa pielgrzymka w Smukale [wideo]](public/info/2023/thumb_480_0/2023-08-15_169208164410.jpg)
![Pokażą, jak zbudować łódź i zabiorą w rejs. Festiwal Wisły dotarł do Torunia [wideo, zdjęcia]](public/info/2023/thumb_480_0/2023-08-14_169203509010.jpg)
