Dobre jedzenie i sen potrafią postawić na nogi! Toruń zaprasza na Tydzień Zdrowia Psychicznego
W ciągu pięciu dni zostaną poruszone tematy związane m.in. z regularną aktywnością fizyczną, uważnością i żywieniem.
Zbliża się Toruński Tydzień Zdrowia Psychicznego. To wydarzenie poświęcone dobrostanowi psychicznemu, zdrowiu i codziennym nawykom, które wspierają nasz mózg i emocje. W ciągu pięciu dni zostaną poruszone tematy związane m.in. z regularną aktywnością fizyczną, uważnością i żywieniem.
- Jak dodać sobie energii przez dobre żywienie - to między innymi jeden z ważniejszych tematów naszych spotkań, ale drugim bardzo ważnym zagadnieniem jest też higiena snu, czyli coś, co znowu wydaje się oczywiste - podobnie jak żywienie, ale może niekoniecznie każdy wie, jak ogromny wpływ na nasze funkcjonowanie, nie tylko fizyczne, ale i psychiczne, mają na przykład niedobory snu - mówiła Monika Kaźmierczak z Centrum Rozwoju i Terapii w Toruniu.
Toruński Tydzień Zdrowia Psychicznego rozpocznie się w poniedziałek (04.05) i potrwa do piątku (08.05). Wstęp jest bezpłatny, jednak obowiązują wcześniejsze zapisy.
Program jest poniżej:
![Odpoczynek dla oczu, uszu i płuc. Ciechocinek zaprasza na letni relaks [wideo, zdjęcia]](public/info/2023/thumb_480_0/2023-08-17_169228472910.jpg)
![Pożary, wypadki, kot uwięziony w silniku. Pracowita doba strażaków z Bydgoszczy i powiatu [zdjęcia]](public/info/2023/thumb_480_0/2023-08-17_169230239710.jpg)
![Władze Bydgoszczy wnioskują o dofinansowanie inwestycji pieniędzmi z Polskiego Ładu [wideo]](public/info/2023/thumb_480_0/2023-08-17_169229252610.jpg)
![Stowarzyszenie Dzięki Wam znowu w akcji. Remont mieszkania na Wzgórzu Wolności [wideo, zdjęcia]](public/info/2023/thumb_480_0/2023-08-17_169228477210.jpg)
