Zamyka się w pokoju, ciągle prowokuje kłótnie, śpi do południa i wiecznie wyjada zapasy na „czarną godzinę”. Typowy nastolatek... I jak tu się z takim dogadać? Z pomocą przychodzi Fundacja Centrum Nowe Życie, która organizuje cykl bezpłatnych webinarów pt. „Zaopiekuj dojrzewanie”. O szczegółach mówi prezes fundacji Carine Stranz.
27 maja 2025
Podziel się
Polskie Radio PiK - Recepta na zdrowie z 27 maja 2025
Zobacz także
Bezdech senny podnosi ryzyko tragedii na drodze
Niszczy głęboki sen, a u kierowców drastycznie podnosi ryzyko tragedii na drodze - bezdech senny. Co najgorsze - większość chorych nie ma pojęcia, co dzieje się z nimi w nocy. Chory szuka przyczyn zmęczenia w przepracowaniu lub stresie…
Bezdech senny zwiększa ryzyko poważnych chorób
To, co często bierzemy za zwykłe zmęczenie, może być objawem groźnego dla zdrowia bezdechu sennego. Chrapanie nie jest jedynie problemem estetycznym czy hałaśliwym nawykiem, ale może być sygnałem ostrzegawczym. Bo przerwy w oddychaniu…
Chrapanie - czy to oznaka czegoś poważniejszego?
Jeśli przez głośne chrapanie partnera nie możemy zmrużyć oka, warto sprawdzić, czy taki uciążliwy nocny hałas nie stał się poważnym schorzeniem. Sprawdzamy, gdzie kończy się zwykły sen, a zaczyna realne niebezpieczeństwo…
Drogie Panie, dbajcie o serce.
Wbrew powszechnemu przekonaniu, choroby serca nie są tylko problemem męskim. Stanowią one śmiertelne zagrożenie zarówno dla panów jak pań. O tym w „Recepcie na Zdrowie” mówi prof. Grzegorz Grześk, kierownik Kliniki Kardiologii…
Co jeść, aby wspierać hormony?
Zaglądamy na talerz, bo to, co jemy wpływa na kobiecą gospodarkę hormonalną. Zdrowa dieta nie służy jedynie do zrzucania kilogramów, ale wpływa na pracę tarczycy, poziom kortyzolu oraz metabolizm estrogenów. Co jeść, aby wspierać…
10 zasad dla zdrowia wątroby, cz.5
Nasze codzienne decyzje mogą uratować naszą wątrobę przed poważnymi chorobami. Dziś w „Recepcie na zdrowie” odsłaniamy ostatnie punkty „Dekalogu Zdrowej Wątroby”, które opracował dr Paweł Rajewski, konsultant wojewódzkiego…
„Aktywni żyją lepiej”
Wzmacnia mięśnie, poprawia koordynację, zmniejsza ryzyko cukrzycy czy nadciśnienia. Aktywność fizyczna poprawia jakość życia. A najlepsze efekty przynosi regularność. O tym w „Recepcie na Zdrowie” mówi dr Mariusz Baumgart…
Drogie Panie, pamiętajcie o samobadaniu!
To darmowa, szybka i prosta metoda, którą każda kobieta może wykonać samodzielnie w domu. Samobadanie piersi może uratować życie, bo umożliwia wczesne wykrycie raka, gdy są jeszcze duże szanse na wyleczenie. O tym w „Recepcie…
Trenuj, by zadbać o kondycję mózgu
Trening czyni mistrza. Aby nasz mózg, był młody i sprawny jak najdłużej ważne, by regularnie dostarczać mu bodźców. O sposobach na stymulację mózgu, w „Recepcie na Zdrowie” mówi neuropsycholog Łukasz Warchoł z Centrum…
Badania profilaktyczne mózgu
Chcąc zadbać o sprawność mózgu i zmniejszyć ryzyko demencji nie należy zapominać o badaniach profilaktycznych. Kiedy warto udać się do specjalisty i co powinno nas zaniepokoić? O tym w „Recepcie na Zdrowie” mówi neuropsycholog…
Oszczędź mózgowi nadmiaru bodźców na raz!
Wielozadaniowość negatywnie wpływa na nasz mózg. Prawdziwym koszmarem dla mózgu jest stan, gdy wykonujemy kilka czynności w tym samym czasie. Nieustannie bombardowany bodźcami mózg staje się mniej produktywny. Hałas, wielozadaniowość…
Powtarzalne schematy źle wpływają na mózg
Mózg nie lubi nudy, zatem starajmy się unikać rutyny. Nowe doświadczenia są bardzo dobre bodźce dla naszego mózgu. Choć powtarzalne schematy mogą dawać poczucie bezpieczeństwa i kontroli, to w nadmiarze mogą prowadzić do umysłowego…
