To, co często bierzemy za zwykłe zmęczenie, może być objawem groźnego dla zdrowia bezdechu sennego. Chrapanie nie jest jedynie problemem estetycznym czy hałaśliwym nawykiem, ale może być sygnałem ostrzegawczym. Bo przerwy w oddychaniu…
Jeśli przez głośne chrapanie partnera nie możemy zmrużyć oka, warto sprawdzić, czy taki uciążliwy nocny hałas nie stał się poważnym schorzeniem.
Sprawdzamy, gdzie kończy się zwykły sen, a zaczyna realne niebezpieczeństwo…
Wbrew powszechnemu przekonaniu, choroby serca nie są tylko problemem męskim.
Stanowią one śmiertelne zagrożenie zarówno dla panów jak pań. O tym w „Recepcie na Zdrowie” mówi prof. Grzegorz Grześk, kierownik Kliniki Kardiologii…
Zaglądamy na talerz, bo to, co jemy wpływa na kobiecą gospodarkę hormonalną.
Zdrowa dieta nie służy jedynie do zrzucania kilogramów, ale wpływa na pracę tarczycy, poziom kortyzolu oraz metabolizm estrogenów. Co jeść, aby wspierać…
Nasze codzienne decyzje mogą uratować naszą wątrobę przed poważnymi chorobami.
Dziś w „Recepcie na zdrowie” odsłaniamy ostatnie punkty „Dekalogu Zdrowej Wątroby”, które opracował dr Paweł Rajewski, konsultant wojewódzkiego…
Wzmacnia mięśnie, poprawia koordynację, zmniejsza ryzyko cukrzycy czy nadciśnienia.
Aktywność fizyczna poprawia jakość życia. A najlepsze efekty przynosi regularność. O tym w „Recepcie na Zdrowie” mówi dr Mariusz Baumgart…
Trening czyni mistrza. Aby nasz mózg, był młody i sprawny jak najdłużej ważne, by regularnie dostarczać mu bodźców.
O sposobach na stymulację mózgu, w „Recepcie na Zdrowie” mówi neuropsycholog Łukasz Warchoł z Centrum…
Chcąc zadbać o sprawność mózgu i zmniejszyć ryzyko demencji nie należy zapominać o badaniach profilaktycznych.
Kiedy warto udać się do specjalisty i co powinno nas zaniepokoić? O tym w „Recepcie na Zdrowie” mówi neuropsycholog…
Wielozadaniowość negatywnie wpływa na nasz mózg. Prawdziwym koszmarem dla mózgu jest stan, gdy wykonujemy kilka czynności w tym samym czasie.
Nieustannie bombardowany bodźcami mózg staje się mniej produktywny. Hałas, wielozadaniowość…
Mózg nie lubi nudy, zatem starajmy się unikać rutyny. Nowe doświadczenia są bardzo dobre bodźce dla naszego mózgu.
Choć powtarzalne schematy mogą dawać poczucie bezpieczeństwa i kontroli, to w nadmiarze mogą prowadzić do umysłowego…
To najważniejszy narząd w ludzkim ciele. Wszystkie nasze codzienne działania zaczynają się i kończą właśnie w mózgu.
Sprawdzimy co jest mu potrzebne, aby dobrze funkcjonował. O tym w „Recepcie na zdrowie” mówią: dr Maciej…
Trwa Kampania Złotej Wstążki, która jest symbolem solidarności z dziećmi chorującymi na nowotwory oraz ich rodzinami.
Każdy z nas może wesprzeć małych wojowników, biorąc udział w RakReaton, ogólnopolskim wyzwaniu sportowo-charytatywnym…
Regularne samobadanie piersi może uratować życie. Materiał Tatiany Adonis
