Toruński tenisista stołowy radzi, aby w trudnym czasie zadbać o formę fizyczną i mentalną

Na zdjęciu Konrad Kulpa. Fot.www.tenis-stolowy.com.pl

Okres pandemii jest trudny dla nas wszystkich. Z powodu ograniczonych możliwości cierpią także prowadzący dynamiczne życie sportowcy. My w tym czasie sprawdzamy, co słychać u lubianych przez kibiców zawodników z regionu. Tym razem skontaktowaliśmy się z dwukrotnym z rzędu mistrzem Polski w grze podwójnej, tenisistą stołowym Energi-Manekina Toruń, Konradem Kulpą.

- Nie ukrywam, że jest bardzo trudno. Myślę, że każdemu, nie tylko sportowcom. Szczególnie ludziom, którzy prowadzili aktywny tryb życia, mieli w sobie dużo emocji, ciągle gdzieś wyjeżdżali. Teraz taki tryb pozbawiony tego stresu, bardziej statyczny powoduje, że nie jest nam łatwo i coraz trudniej się odnaleźć - ubolewa tenisista stołowy Energi-Manekina Toruń.

- Brakuje mi tych emocji, treningów. Trudno jest utrzymać formę zarówno fizyczną, jak i psychiczną. Trzeba to jednak wytrzymać, być pozytywnej myśli i czekać na jakieś pozytywne zakończenie - dodaje Konrad Kulpa.

- Przede wszystkim polecam zrobić coś dla siebie, na przykład ćwiczenia, po których człowiek od razu lepiej się czuje. W ten sposób unikniemy depresji. Czy to bieg, czy zadbanie o siebie w domu, o swoją strefę mentalną. Polecam też obejrzeć dobry film, posłuchać muzyki, posprzątać w domu - mówi sympatyczny zawodnik, który dwa razy z rzędu zdobył mistrzostwo Polski w grze podwójnej.

Cała rozmowa w dźwięku poniżej!