Trzymamy rękę na pulsie!

W magazynie „Bądź zdrów” szukamy sposobu, by w zdrowym ciele mieszkał zdrowy duch. Co tydzień wsłuchujemy się zatem w głos specjalistów z zakresu medycyny, dietetyki oraz psychologii. Będzie sporo motywacji, przestróg oraz szczypta humoru, tak potrzebnego, byśmy czuli się po prostu dobrze. To tutaj Słuchacze mogą zdobyć informacje w zakresie:
  • praktyki i porad lekarzy rodzinnych;
  • zdrowia psychicznego oraz relacji rodzinnych;
  • zdrowia fizycznego (od menu po aktywności);
  • pomocy i opieki nad starszymi i obłożnie chorymi;
  • zdrowotnej tematyki prawnej;
  • e-pacjenta, czyli jak korzystać z internetowych usług medycznych;
  • walki z medycznymi mitami.
„Bądź zdrów” na antenie Polskiego Radia PiK, to nie tylko grzecznościowe pozdrowienie, ale początek zmiany stylu życia.

A zaczynać można w każdą sobotę, o godz. 7:05. Do skutku... ;)
„Bądź zdrów” - zaprasza Tatiana Adonis.

„Czujność, która ratuje życie”

2026-09-04
Przypinamy złotą wstążkę i sprawdzamy, jak współczesna medycyna, rodzicielska miłość oraz nasza codzienna czujność pozwalają oswoić strach i ratować to, co najcenniejsze - życie dzieci.

Wrzesień to „Miesiąc Świadomości Nowotworów Dziecięcych”, którego symbolem jest złota wstążka. Złoto oznacza to, co najcenniejsze - życie i zdrowie najmłodszych. Kiedy rodzic słyszy w gabinecie słowo „nowotwór”, świat w ułamku sekundy rozsypuje się na kawałki. Pojawia się paraliżujący strach. Dziś chcemy odczarować ten lęk, pokazując, jak ogromny postęp dokonał się w leczeniu najmłodszych i jak ważna jest nasza codzienna czujność. W audycji "Bądź zdrów" temat nowotworów dziecięcych przybliżymy z perspektywy nauki, rodzicielskiej miłości oraz bezinteresownej pomocy.

Gośćmi Tatiany Adonis będą:
  • prof. Jan Styczyński - szef Kliniki Pediatrii, Hematologii i Onkologii Szpitala Uniwersyteckiego im. Jurasza w Bydgoszczy;
  • Jakub Ptak - tata 4-letniego Iwo;
  • Wiesław Magalski - tata 9-letniej Karoliny;
  • Karolina Magalska - podopieczna Fundacji „Na Ratunek Dzieciom z Chorobą Nowotworową”;
  • Jolanta Sękowska - Fundacja „Na Ratunek Dzieciom z Chorobą Nowotworową”.
Autor: Tatiana Adonis
Emisja: „Bądź zdrów", 5 września 2026

„10 zasad dla... wątroby”

2026-08-28
Kontynuujemy rozmowę o wątrobie, jako o narzędziu, który wykonuje setki niezwykle ważnych zadań, a jednocześnie może przez długi czas chorować bez wyraźnych objawów.

Ostatnio mówiliśmy, jak ważna jest wątroba i dlaczego jej choroby mogą długo pozostawać niezauważone. Przypominaliśmy, że stłuszczenie, włóknienie czy marskość to procesy, które mogą niszczyć organizm po cichu, przez lata rozwijając się bez jakichkolwiek sygnałów ostrzegawczych. Zachęcaliśmy też do profilaktyki i regularnych badań krwi, czy USG jamy brzusznej. Teraz całą tę wiedzę przełoży;iśmy na codzienne życie, przypominając m.in. 10 zasad dla wątroby.

Autor: Tatiana Adonis
Emisja: „Bądź zdrów” 29 sierpnia 2026
Kontynuujemy rozmowę o wątrobie, jako o narzędziu, który wykonuje setki niezwykle ważnych zadań, a jednocześnie może przez długi czas chorować bez wyraźnych objawów. Audycja Tatiany Adonis

„Docenić ból” (powtórka)

2026-08-22
Ból nie zawsze jest naszym wrogiem, choć zdecydowanie go nie lubimy. Jednak czasem działa jak czerwona lampka ostrzegawcza w samochodzie.

Ból alarmuje o tym, że w naszym organizmie dzieje się coś niedobrego i warto skonsultować się z lekarzem. Ale co zrobić, gdy ból przestaje nas ostrzegać, a zaczyna niszczyć nam życie? W audycji przyjrzeliśmy się m.in. bólowi przy półpaścu. Sprawdziliśmy też, czy istnieje „szczepionka na ból”, spotkaliśmy się przy grillu i porozmawialiśmy o zasadach zdrowego grillowania.

Autor: Tatiana Adonis
Emisja: „Bądź zdrów” 22 sierpnia 2026 (powtórka audycji z 9 maja 2026)
Ból nie zawsze jest naszym wrogiem, choć zdecydowanie go nie lubimy. Jednak czasem działa jak czerwona lampka ostrzegawcza w samochodzie. Powtórka audycji Tatiany Adonis

„Jak dbać o kondycję i zdrowie wątroby?”

2026-08-15
Uczestniczy w setkach procesów, oczyszcza nas z toksyn, metabolizuje leki i produkuje kluczowe białka. Wątroba - bez niej nasz organizm nie mógłby funkcjonować.

Choć potrafi się regenerować, ta „supermoc” bywa też pułapką. Wątroba może chorować po cichu przez wiele lat, nie dając żadnych znaków. W audycji „Bądź zdrów” sprawdzimy, dlaczego ten „milczący narząd” tak bardzo potrzebuje naszej uwagi i jak codzienne wybory wpływają na jego zdrowie. Porozmawiamy o nadwadze, otyłości i złej diecie niszczącej wątrobę. Sprawdzimy, czy istnieje dawka alkoholu, która jej nie szkodzi. Przyjrzymy się też popularnym lekom bez recepty oraz suplementom i zapytamy, czy na pewno są dla wątroby bezpieczne.

Autor: Tatiana Adonis
Emisja: „Bądź zdrów”, 15 sierpnia 2026
Wątroba - bez niej nasz organizm nie mógłby funkcjonować. Audycja Tatiany Adonis

„Aby zadbać o zdrowie naszej skóry”

2026-08-07
Czy zwykły pieprzyk może być śmiertelnym zagrożeniem?

W audycji „Bądź zdrów” rozkładamy zdrowie naszej skóry na czynniki pierwsze. Spoglądamy na swoje ramiona, dłonie i na znajdujące się na nich małe, ciemne punkty. Rozmawiamy o profilaktyce czerniaka, domowym badaniu znamion i szyfrze alfabetu dermatologa. Sprawdzamy też, które ubrania chronią nas lepiej przed słońcem czarne, czy białe, i dlaczego przebywanie w cieniu wcale nie zwalnia nas z filtrów ochronnych.

Autor: Tatiana Adonis
Emisja: „Bądź zdrów” z 8 sierpnia 2026
Czy zwykły pieprzyk może być śmiertelnym zagrożeniem? Audycja Tatiany Adonis

„Odpowiednio jemy, a później trenujemy”

2026-07-31
Coraz więcej osób decyduje się zadbać o swoje zdrowie i rozpoczyna przygodę z aktywnością fizyczną.

Zapisujemy się na siłownię, zaczynamy biegać, jeździć na rowerze czy ćwiczyć w domu. Bardzo często jednak skupiamy się wyłącznie na treningu, zapominając, że to właśnie sposób odżywiania decyduje o tym, czy osiągniemy zamierzone efekty. W audycji "Bądź zdrów" podpowiadamy, jak komponować zbilansowane posiłki i co jeść przed oraz po treningu. Odpowiemy na pytanie, czy trzeba stosować restrykcyjną dietę? I czy suplementy są konieczne?

Autor: Tatiana Adonis
Emisja: „Bądź zdrów” z 1 sierpnia 2026
Coraz więcej osób decyduje się zadbać o swoje zdrowie i rozpoczyna przygodę z aktywnością fizyczną. Audycja Tatiany Adonis
Nie taki kitel straszny... i nie warto go unikać. W Polskim Radiu PiK do lekarza wybieramy się chętnie, a wszystkie porady i zalecenia przekazujemy Państwu. Choć nasz magazyn o zdrowiu wizyty w gabinecie specjalisty nie zastąpi, to - jak mamy nadzieję - czasami pomoże zawczasu zlikwidować przyczynę problemów zdrowotnych.

BĄDŹ ZDRÓW!

Bywaj zdrów!

W każdą sobotę
od godz. 7:05 do 8:00
zaprasza
TATIANA ADONIS
Bądźmy w kontakcie:

„Bywaj zdrów!”
Polskie Radio PiK
ul. Gdańska 48
85-006 Bydgoszcz
AKTUALNOŚCI RSS PODCAST AUDIO
Ważne: nasze strony wykorzystują pliki cookies.

Używamy informacji zapisanych za pomocą cookies i podobnych technologii m.in. w celach reklamowych i statystycznych oraz w celu dostosowania naszych serwisów do indywidualnych potrzeb użytkowników. Mogą też stosować je współpracujący z nami reklamodawcy, firmy badawcze oraz dostawcy aplikacji multimedialnych. W programie służącym do obsługi internetu można zmienić ustawienia dotyczące cookies. Korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zapisane w pamięci urządzenia. Więcej informacji można znaleźć w naszej Polityce prywatności

Zamieszczone na stronach internetowych www.radiopik.pl materiały sygnowane skrótem „PAP” stanowią element Serwisów Informacyjnych PAP, będących bazą danych, których producentem i wydawcą jest Polska Agencja Prasowa S.A. z siedzibą w Warszawie. Chronione są one przepisami ustawy z dnia 4 lutego 1994 r. o prawie autorskim i prawach pokrewnych oraz ustawy z dnia 27 lipca 2001 r. o ochronie baz danych. Powyższe materiały wykorzystywane są przez Polskie Radio Regionalną Rozgłośnię w Bydgoszczy „Polskie Radio Pomorza i Kujaw” S.A. na podstawie stosownej umowy licencyjnej. Jakiekolwiek wykorzystywanie przedmiotowych materiałów przez użytkowników Portalu, poza przewidzianymi przez przepisy prawa wyjątkami, w szczególności dozwolonym użytkiem osobistym, jest zabronione. PAP S.A. zastrzega, iż dalsze rozpowszechnianie materiałów, o których mowa w art. 25 ust. 1 pkt. b) ustawy o prawie autorskim i prawach pokrewnych, jest zabronione.

Rozumiem i wchodzę na stronę