Sanepid: Chorujemy przez aurę
Ponad 2,5 tysiąca zachorowań grypopodobnych zanotował w pierwszym tygodniu lutego toruński Sanepid. Fot. Freeimages.com
Ponad 2,5 tysiąca zachorowań grypopodobnych zanotował w pierwszym tygodniu lutego toruński Sanepid. W analogicznym okresie ub.r. było ich mniej - ponad 1800. Zachorowaniom sprzyja zmienna aura.
- Żeby ustrzec się choroby należy pamiętać o kilku prostych zasadach - wyjaśnia Joanna Biowska, rzecznik toruńskiej Stacji Sanitarno-Epidemiologicznej.
- Należy unikać stresu, wysypiać się, odpowiednio się ubierać, korzystać z ruchu na świeżym powietrzu a nie przesiadywać w przegrzanych i często niewietrzonych pomieszczeniach. Przyda się też odpowiednia dieta. Zamiast chipsów przy telewizorze, warzywa i owoce oraz spacer - poleca Joanna Biowska.
W ostatnich kilku tygodniach wzrosła też liczba zachorowań na tak zwane "jelitówki", które powodują rotawirusy. Najlepszą ochroną przed zachorowaniem jest częste mycie rąk.
Żeby nie zachorować na grypę warto też uprawiać sport, ale z taką intensywnością, na jaką pozwala forma.
