Oddychanie najważniejsze! Trening w plenerze dla kobiet w ciąży [wideo, zdjęcia]

Trening dla kobiet w ciąży w Myślęcinku/fot. Janusz Wiertel

Trening dla kobiet w ciąży w Myślęcinku/fot. Janusz Wiertel

Trening dla kobiet w ciąży w Myślęcinku/fot. Janusz Wiertel

Trening dla kobiet w ciąży w Myślęcinku/fot. Janusz Wiertel

Trening dla kobiet w ciąży w Myślęcinku/fot. Janusz Wiertel

Trening dla kobiet w ciąży w Myślęcinku/fot. Janusz Wiertel

Trening dla kobiet w ciąży w Myślęcinku/fot. Janusz Wiertel

Specjalny trening dla kobiet w ciąży odbywał się w czwartek na polanie Różopole w Myślęcinku. W spotkaniu mogły wziąć udział przyszłe mamy, które miały zgodę od lekarza prowadzącego na wykonywanie ćwiczeń.

Trening prowadziła Paulina Wojciechowska - nauczycielka pilates i trenerka medyczna kobiet w ciąży. - Przygotowujemy się do świadomego i aktywnego porodu, przede wszystkim porodu w relaksie. Panie uczą się poczucia swojego ciała, czyli tego, co mają zrobić w porodzie - jak świadomie oddychać w porodzie, i tym samym łagodzić sobie bóle porodowe i pomóc dziecku przyjść na świat - tłumaczyła.

Wstęp był bezpłatny. Wystarczyło wziąć ze sobą matę, wodę i strój sportowy. - Nie zmęczyłam się, ciekawa inicjatywa. Przyjemne doświadczenie, przydatna wiedza, na pewno pomoże przy porodzie - mówiły przyszłe mamy.