Pomogą zrzucić pozimowe kilogramy! Warsztaty zdrowego żywienia i treningi w Osielsku

2023-03-19, 09:00  Jolanta Fischer/Redakcja
Wiosna to okres przebudzenia nie tylko dla przyrody. Coraz cieplejsze dni można wykorzystać na walkę ze zbędnymi kilogramami/Fot. zdjęcie ilustracyjne, Pixabay

Wiosna to okres przebudzenia nie tylko dla przyrody. Coraz cieplejsze dni można wykorzystać na walkę ze zbędnymi kilogramami/Fot. zdjęcie ilustracyjne, Pixabay

Trwa kolejna, trzecia już edycja programu „Zdrowe Wyzwanie z Gminnym Ośrodkiem Sportu i Rekreacji”. To trzymiesięczny cykl bezpłatnych treningów i warsztatów z psychodietetykiem, specjalistami zdrowego żywienia i fizjoterapeutami, który ma pomóc mieszkańcom w zrzuceniu zbędnych kilogramów.

Dodatkowo uczestnicy, którzy przejdą w tym czasie największą metamorfozę, mogą liczyć na nagrodę, której wartość przekracza tysiąc złotych.

Jak informuje Agnieszka Budaj ze studia dietetyki i sportu „Zdrowe Podejście”, program cieszy się wielką popularnością, a efektem są naprawdę spektakularne przemiany.

– Były (przemiany – przyp.) od 15 kilogramów w trzy miesiące, ale też po osiem i dziewięć. Dostrzegam również zmianę w postawie ciała. Uczestnicy są sprawniejsi, nawet panie powyżej 60 lat, które do nas trafiają i też one potrafią schudnąć i nabrać sprawności. Nagle okazuje się, że przestają boleć biodra i kręgosłup się poprawił. Przemiana jest nie tylko wizualna, ale również kondycyjna i psychiczna. One są bardziej szczęśliwe. Coraz więcej pytań jest o panów. Z racji, że oni wstydzą się brać udział razem z paniami, to jest gdzieś pomysł na stworzenie edycji tylko dla panów. Zobaczymy, czy ta będzie się cieszyła takim samym zainteresowaniem, jak dla pań – wyjaśniła Agnieszka Budaj.

„Zdrowe wyzwanie” nie kończy się jednak wraz z upływem trzech miesięcy. Mieszkańcy gminy mogą bowiem dalej uczestniczyć w darmowych zajęciach sportowych, w każdą sobotę o godzinie 9:00.

Już teraz można zapisywać się do czwartej edycji programu, która rozpocznie się po „majówce". Szczegóły na stronie internetowej ośrodka.

Efekty i dalsze plany dotyczące programu „Zdrowe Wyzwanie z Gminnym Ośrodkiem Sportu i Rekreacji" wyjaśniła Agnieszka Budaj

Region

Już jeeest Nowa aplikacja Polskiego Radia PiK. Ściągajcie, testujcie i wygrywajcie nagrody

Już jeeest! Nowa aplikacja Polskiego Radia PiK. Ściągajcie, testujcie i wygrywajcie nagrody!

2024-05-14, 06:46
Koniec umowy z dzierżawcą ruin Zamku Dybowskiego. Ratusz: Dewastacja przyspieszyła decyzję

Koniec umowy z dzierżawcą ruin Zamku Dybowskiego. Ratusz: Dewastacja przyspieszyła decyzję

2024-05-13, 21:20
Jerzy Rafalski nominowany do tytułu Osobowość Roku. Współprowadzi audycję w PR PiK

Jerzy Rafalski nominowany do tytułu „Osobowość Roku”. Współprowadzi audycję w PR PiK

2024-05-13, 19:03
Niewybuch znaleziony w okolicach miejscowości Krajenki. Saperzy: To pocisk z czasów wojny

Niewybuch znaleziony w okolicach miejscowości Krajenki. Saperzy: To pocisk z czasów wojny

2024-05-13, 17:28
Tomasz Mentzen: Potrzeba zmian w UE, tylko Konfederacja zadba o interes Polski

Tomasz Mentzen: Potrzeba zmian w UE, tylko Konfederacja zadba o interes Polski

2024-05-13, 16:35
Nauczyciel z autorytetem, prawa ucznia i rodzice w kontakcie. Debata o szkole idealnej

Nauczyciel z autorytetem, prawa ucznia i rodzice w kontakcie. Debata o szkole idealnej

2024-05-13, 15:21
Nie żyje 71-letni rowerzysta potrącony przez samochód. Auto prowadził 20-latek

Nie żyje 71-letni rowerzysta potrącony przez samochód. Auto prowadził 20-latek

2024-05-13, 14:30
WOPR-owcy z Lipna wygrali piekielnie ciężkie zawody z pierwszej pomocy w Skępem [zdjęcia]

WOPR-owcy z Lipna wygrali piekielnie ciężkie zawody z pierwszej pomocy w Skępem [zdjęcia]

2024-05-13, 12:45
Torowisko na ul. Toruńskiej do przebudowy. Mają tam jeździć niskopodłogowce

Torowisko na ul. Toruńskiej do przebudowy. Mają tam jeździć niskopodłogowce

2024-05-13, 11:55
Zdrada czy polityczna dojrzałość O trudnych koalicjach w Radiokonferencji [wideo]

„Zdrada" czy polityczna dojrzałość? O trudnych koalicjach w Radiokonferencji [wideo]

2024-05-13, 10:31
Ważne: nasze strony wykorzystują pliki cookies.

Używamy informacji zapisanych za pomocą cookies i podobnych technologii m.in. w celach reklamowych i statystycznych oraz w celu dostosowania naszych serwisów do indywidualnych potrzeb użytkowników. Mogą też stosować je współpracujący z nami reklamodawcy, firmy badawcze oraz dostawcy aplikacji multimedialnych. W programie służącym do obsługi internetu można zmienić ustawienia dotyczące cookies. Korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zapisane w pamięci urządzenia. Więcej informacji można znaleźć w naszej Polityce prywatności

Zamieszczone na stronach internetowych www.radiopik.pl materiały sygnowane skrótem „PAP” stanowią element Serwisów Informacyjnych PAP, będących bazą danych, których producentem i wydawcą jest Polska Agencja Prasowa S.A. z siedzibą w Warszawie. Chronione są one przepisami ustawy z dnia 4 lutego 1994 r. o prawie autorskim i prawach pokrewnych oraz ustawy z dnia 27 lipca 2001 r. o ochronie baz danych. Powyższe materiały wykorzystywane są przez Polskie Radio Regionalną Rozgłośnię w Bydgoszczy „Polskie Radio Pomorza i Kujaw” S.A. na podstawie stosownej umowy licencyjnej. Jakiekolwiek wykorzystywanie przedmiotowych materiałów przez użytkowników Portalu, poza przewidzianymi przez przepisy prawa wyjątkami, w szczególności dozwolonym użytkiem osobistym, jest zabronione. PAP S.A. zastrzega, iż dalsze rozpowszechnianie materiałów, o których mowa w art. 25 ust. 1 pkt. b) ustawy o prawie autorskim i prawach pokrewnych, jest zabronione.

Rozumiem i wchodzę na stronę