Jak radzić sobie ze stresem w pracy? Szkolenia PIP

W siedzibie Okręgowego Inspektoratu Pracy w Bydgoszczy zorganizowano warsztaty na temat stresu. Fot. Tatiana Adonis

W siedzibie Okręgowego Inspektoratu Pracy w Bydgoszczy zorganizowano warsztaty na temat stresu. Uczestniczy w nich m.in. kadra kierownicza firm budowlanych, usługowych, spożywczych i administracji.

- Stres w pracy dotyczy wszystkich - podkreśla Roman Wzorek z OIP w Bydgoszczy.

Stresujące bywają kontakty z klientami, przedsiębiorcy i pracownicy przynoszą kłopoty z pracy do domu, długotrwały stres może być szkodliwy dla zdrowia.

- Wprowadzenie w firmach mniej stresującej atmosfery nie wymaga dużych nakładów. Wystarczy ustalić jasne reguły między pracownikiem a firmą, wskazać każdemu pracownikowi zakres jego obowiązków i trzymać się go, wskazać cel nadrzędny. Skuteczne są też chwile wytchnienia, zwrócenie wzroku w kierunku przyjemnych bodźców - mówi psycholog, dr Elżbieta Kasprzak z UKW w Bydgoszczy.

Mniej zestresowany pracownik to pracownik bardziej wydajmy, a przede wszystkim zdrowy.

Szkolenia potrwają do piątku, a udział w nich weźmie ponad 60 przedsiębiorców z regionu.