Marzec
2026-04-03
28 marca 2026
2026-03-27
W ostatni weekend marca zmieniamy zimowy czas na letni. W nocy z soboty 28 na niedzielę 29 marca br. przestawiamy zegarki z godziny 2 na 3. To oznacza, że będziemy spać o godzinę krócej. W audycji „Bądź zdrów” sprawdzaliśmy jak zmiana czasu wpływa na nasz organizm i co oznacza dla naszego zdrowia, nastroju i funkcjonowania? Jaką rolę pełni sen w życiu człowieka i jak powinna wyglądać higiena snu? Dowiemy się też jak funkcjonuje sowa, a jak skowronek, kiedy problemy ze snem stają się poważnym zaburzeniem i jak wygląda badanie snu? Do wysłuchania audycji zaprasza Tatiana Adonis.
21 marca 2026
2026-03-19
To problem, który dotyka milionów Polaków. Eksperci alarmują, że to epidemia XXI wieku, która skraca życie średnio o 4 lata. Otyłość. Światowa Organizacja Zdrowia klasyfikuje ją jako przewlekłą, nawracającą chorobę, wymagającą leczenia. Tymczasem wielu z nas traktuje ją wyłącznie jako problem estetyczny. To z kolei prowadzi do stygmatyzacji chorych, utrudnia podjęcie skutecznego leczenia i odsuwa w czasie konsultację lekarską. Dlaczego tyjemy? Jakie są konsekwencje otyłości i jak z nią walczyć? O tym w audycji „Bądź Zdrów”, do której wysłuchania zaprasza Tatiana Adonis.
14 marca 2026
2026-03-13
To realny i narastający problem zdrowotny, dotykający prawie 10 milionów Polaków. I wbrew powszechnemu przekonaniu nie dotyczy wyłącznie seniorów. Choroby reumatyczne mają też młodą twarz. Ze względu na niespecyficzne objawy, wiele przypadków pozostaje niezdiagnozowanych, tymczasem nieleczone mogą prowadzić do trwałej niepełnosprawności. Czym są choroby reumatyczne? Czy są wyleczalne? Kto jest w grupie ryzyka? O tym w audycji „Bądź Zdrów”, do której wysłuchania zaprasza Tatiana Adonis.
7 marca 2026
2026-03-06
W niedzielę „Dzień Kobiet”. Będą kwiaty, życzenia i symboliczne upominki. To przyjemne i miłe gesty, ale przy okazji święta warto pomyśleć o swoim zdrowiu i profilaktyce. W audycji „Bądź zdrów” porozmawiamy więc ze specjalistami i przypomnimy Paniom o regularnych badaniach. Powiemy o zdrowiu na talerzu, ćwiczeniach wzmacniających kości i jak w natłoku zajęć znaleźć czas na odpoczynek. Do wysłuchania audycji zaprasza Tatiana Adonis.
Zobacz także
30 maja 2026
Od dziesięcioleci ratują ludzkie życie, a mimo to wciąż budzą skrajne emocje - szczepienia ochronne. Stanowią fundament zdrowia publicznego. Chronią zarówno… Czytaj dalej »
23 maja 2026 (powtórka)
Są nie tylko zwierciadłem duszy, ale także naszego zdrowia. W oczach kryją się bowiem nie tylko nasze emocje, ale także objawy wielu chorób. Dlatego chcąc… Czytaj dalej »
16 maja 2026
To jedna z najczęstszych chorób przewlekłych układu oddechowego. W Polsce na astmę chorują ponad 4 miliony osób, z czego zdiagnozowanych i aktywnie leczonych… Czytaj dalej »
9 maja 2026
Ból nie zawsze jest naszym wrogiem, choć zdecydowanie go nie lubimy. Jednak czasem działa jak czerwona lampka ostrzegawcza w samochodzie. Alarmuje o tym, że… Czytaj dalej »
2 maja 2026
W majówkowej audycji „Bądź zdrów” weszliśmy między drzewa, by spróbować... „kąpieli leśnej”. Sprawdziliśmy czy pod tym pojęciem kryje się… Czytaj dalej »
Nie taki kitel straszny... i nie warto go unikać. W Polskim Radiu PiK do lekarza wybieramy się chętnie, a wszystkie porady i zalecenia przekazujemy Państwu. Choć nasz magazyn o zdrowiu wizyty w gabinecie specjalisty nie zastąpi, to - jak mamy nadzieję - czasami pomoże zawczasu zlikwidować przyczynę problemów zdrowotnych.
BĄDŹ ZDRÓW!
W każdą sobotę
od godz. 7:05 do 8:00
zaprasza
TATIANA ADONIS
Tatiana Adonis-Szczepkowska/fot.: Piotr Ulanowski
„Bywaj zdrów!”
Polskie Radio PiKul. Gdańska 48
85-006 Bydgoszcz