26 lutego 2026 (powtórka)

2026-02-26
Leszek Furmann, certyfikowany trener mentalny. Fot. leszekfurmann.pl

Leszek Furmann, certyfikowany trener mentalny. Fot. leszekfurmann.pl

Każdy z nas czasem odkłada zrobienie czegoś na później. Niektórzy jednak robią to ciągle. Prokrastynacja dotyka nawet 20% osób i zdecydowanie obniża satysfakcję z życia. Ten, kto wciąż odkłada na później, jest sfrustrowany i ma obniżone poczucie własnej wartości. Lista zadań do zrobienia wydłuża się z dnia na dzień, pojawiają się wyrzuty sumienia, frustracja i poczucie przytłoczenia. Niektórzy badacze twierdzą, że prokrastynacja może nawet prowadzić do depresji. Można nad nią jednak zapanować. Jak? O tym w rozmowie z trenerem mentalnym Leszkiem Furmannem. Do wysłuchania powtórki audycji z 22 czerwca 2024 roku, zaprasza Agnieszka Marszał.
Polskie Radio PiK – Sztuka życia z 26 lutego 2026 (powtórka)

19 lutego 2026 (powtórka)

2026-02-18
Zadbaj o czas, by doświadczać świata wszystkimi zmysłami. Fot. ilustracyjna/MarionF/pixabay.com

Zadbaj o czas, by doświadczać świata wszystkimi zmysłami. Fot. ilustracyjna/MarionF/pixabay.com

Zmysły to nasz wyjątkowy kontakt ze światem. Wzrok, słuch, smak, węch, dotyk pomagają łączyć świat wewnętrzny z zewnętrznym. Często jednak zaniedbujemy je, zapominamy o nich albo przemęczamy. Tymczasem uważność na zmysły pomaga wyciszyć umysł i rozluźnić napięcie. W audycji „Sztuka życia” podpowiemy jak to robić, a naszą przewodniczką będzie dr Marta Sikora - socjolożka, ekoedukatorka, trenerka lasoterapii i wykładowczyni. Do wysłuchania audycji z 24 lipca 2025 roku, zaprasza Agnieszka Marszał.
Polskie Radio PiK – Sztuka życia z 19 lutego 2026 (powtórka)

12 lutego 2026 (powtórka)

2026-02-11
Jakie możliwości ma nasz mózg? Fot. ilustracyjna/geralt/pixabay.com

Jakie możliwości ma nasz mózg? Fot. ilustracyjna/geralt/pixabay.com

Jakie możliwości ma nasz mózg i jak lepiej wykorzystywać jego potencjał? Czym jest nauczanie przyjazne mózgowi? I co się dzieje w mózgu nastolatka? O tym opowiadał Robert Bielecki - neurodydaktyk i pedagog. Do wysłuchania powtórki audycji z 27 lutego 2025 roku, zaprasza Agnieszka Marszał.
Polskie Radio PiK – Sztuka życia z 12 lutego 2026 (powtórka)

5 lutego 2026 (powtórka)

2026-02-03
Akupnktura może wspomóc leczenie niektórych schorzeń. Fot. ilustracyjna/Alterfines/pixabay.com

Akupnktura może wspomóc leczenie niektórych schorzeń. Fot. ilustracyjna/Alterfines/pixabay.com

W szukaniu życiowej równowagi i dbaniu o samopoczucie psychofizyczne pomóc może akupunktura. Nakłuwanie igłami tzw. punktów akupunkturowych jest jedną z pięciu podstawowych metod terapeutycznych medycyny chińskiej. Ten system medyczny, którego korzenie sięgają kilku tysięcy lat wstecz, tłumaczy fizjologię i zaburzenia ludzkiego organizmu, opisując przepływ i transformację energii. W 2003 roku akupunktura została uznana przez Światową Organizację Zdrowia za metodę, która może wspomóc leczenie niektórych schorzeń. Na co pomaga? Co robi z naszym ciałem nakłuwanie? Jak działa na psychikę? O tym rozmawiamy z Joanną Jagiełką - specjalistką akupunktury chińskiej. Do wysłuchania powtórki audycji z 20 lutego 2025 roku, zaprasza Agnieszka Marszał.
Polskie Radio PiK – Sztuka życia z 5 lutego 2026 (powtórka)

Zobacz także

5 marca 2026 (powtórka)

5 marca 2026 (powtórka)

W audycji „Sztuka życia” rozmawiamy z psychologami, socjologami, coachami, ale też ludźmi, którzy znaleźli swój własny wyjątkowy pomysł na życie: mają niezwykłą pasję, pomagają innym, uczą swoje dzieci w domu, zrezygnowali z kariery, żeby żyć po swojemu albo wręcz przeciwnie: konsekwentnie realizują swój życiowy plan.

Do tego to, co sprawia, że życie jest lepsze: dobre jedzenie, piękne wnętrza, ciekawe sposoby na spędzenie wolnego czasu, nowinki techniczne, które mogą uczynić życie łatwiejszym i przyjemniejszym.
„Sztuka życia”
zaprasza
Agnieszka Marszał
AKTUALNOŚCI RSS PODCAST AUDIO
Ważne: nasze strony wykorzystują pliki cookies.

Używamy informacji zapisanych za pomocą cookies i podobnych technologii m.in. w celach reklamowych i statystycznych oraz w celu dostosowania naszych serwisów do indywidualnych potrzeb użytkowników. Mogą też stosować je współpracujący z nami reklamodawcy, firmy badawcze oraz dostawcy aplikacji multimedialnych. W programie służącym do obsługi internetu można zmienić ustawienia dotyczące cookies. Korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zapisane w pamięci urządzenia. Więcej informacji można znaleźć w naszej Polityce prywatności

Zamieszczone na stronach internetowych www.radiopik.pl materiały sygnowane skrótem „PAP” stanowią element Serwisów Informacyjnych PAP, będących bazą danych, których producentem i wydawcą jest Polska Agencja Prasowa S.A. z siedzibą w Warszawie. Chronione są one przepisami ustawy z dnia 4 lutego 1994 r. o prawie autorskim i prawach pokrewnych oraz ustawy z dnia 27 lipca 2001 r. o ochronie baz danych. Powyższe materiały wykorzystywane są przez Polskie Radio Regionalną Rozgłośnię w Bydgoszczy „Polskie Radio Pomorza i Kujaw” S.A. na podstawie stosownej umowy licencyjnej. Jakiekolwiek wykorzystywanie przedmiotowych materiałów przez użytkowników Portalu, poza przewidzianymi przez przepisy prawa wyjątkami, w szczególności dozwolonym użytkiem osobistym, jest zabronione. PAP S.A. zastrzega, iż dalsze rozpowszechnianie materiałów, o których mowa w art. 25 ust. 1 pkt. b) ustawy o prawie autorskim i prawach pokrewnych, jest zabronione.

Rozumiem i wchodzę na stronę