26 lutego 2026 (powtórka)
Każdy z nas czasem odkłada zrobienie czegoś na później. Niektórzy jednak robią to ciągle. Prokrastynacja dotyka nawet 20% osób i zdecydowanie obniża satysfakcję z życia. Ten, kto wciąż odkłada na później, jest sfrustrowany i ma obniżone poczucie własnej wartości. Lista zadań do zrobienia wydłuża się z dnia na dzień, pojawiają się wyrzuty sumienia, frustracja i poczucie przytłoczenia. Niektórzy badacze twierdzą, że prokrastynacja może nawet prowadzić do depresji. Można nad nią jednak zapanować. Jak? O tym w rozmowie z trenerem mentalnym Leszkiem Furmannem. Do wysłuchania powtórki audycji z 22 czerwca 2024 roku, zaprasza Agnieszka Marszał.
Polskie Radio PiK – Sztuka życia z 26 lutego 2026 (powtórka)
19 lutego 2026 (powtórka)
Zmysły to nasz wyjątkowy kontakt ze światem. Wzrok, słuch, smak, węch, dotyk pomagają łączyć świat wewnętrzny z zewnętrznym. Często jednak zaniedbujemy je, zapominamy o nich albo przemęczamy. Tymczasem uważność na zmysły pomaga wyciszyć umysł i rozluźnić napięcie. W audycji „Sztuka życia” podpowiemy jak to robić, a naszą przewodniczką będzie dr Marta Sikora - socjolożka, ekoedukatorka, trenerka lasoterapii i wykładowczyni. Do wysłuchania audycji z 24 lipca 2025 roku, zaprasza Agnieszka Marszał.
12 lutego 2026 (powtórka)
Jakie możliwości ma nasz mózg i jak lepiej wykorzystywać jego potencjał? Czym jest nauczanie przyjazne mózgowi? I co się dzieje w mózgu nastolatka? O tym opowiadał Robert Bielecki - neurodydaktyk i pedagog. Do wysłuchania powtórki audycji z 27 lutego 2025 roku, zaprasza Agnieszka Marszał.
5 lutego 2026 (powtórka)
W szukaniu życiowej równowagi i dbaniu o samopoczucie psychofizyczne pomóc może akupunktura. Nakłuwanie igłami tzw. punktów akupunkturowych jest jedną z pięciu podstawowych metod terapeutycznych medycyny chińskiej. Ten system medyczny, którego korzenie sięgają kilku tysięcy lat wstecz, tłumaczy fizjologię i zaburzenia ludzkiego organizmu, opisując przepływ i transformację energii. W 2003 roku akupunktura została uznana przez Światową Organizację Zdrowia za metodę, która może wspomóc leczenie niektórych schorzeń. Na co pomaga? Co robi z naszym ciałem nakłuwanie? Jak działa na psychikę? O tym rozmawiamy z Joanną Jagiełką - specjalistką akupunktury chińskiej. Do wysłuchania powtórki audycji z 20 lutego 2025 roku, zaprasza Agnieszka Marszał.
