25 lipca 2024
Wakacje to świetny czas, by wzmacniać nasze relacje z bliskimi i uczyć się czerpać radość z małych rzeczy. Jak to robić? Rozmawiamy z Hanką Warchałowską - nauczycielką, coachem, edukatorką rodziców i nauczycieli, autorką książek i piosenek i wielką promotorka uważności. Do wysłuchania audycji zaprasza Agnieszka Marszał.
Polskie Radio PiK - Sztuka życia z 25 lipca 2024
11 lipca 2024 (powtórka)
Każdego dnia podejmujemy jakieś decyzje - od najdrobniejszych po takie, które mogą wpłynąć na naszą przyszłość. Czasem mamy z tymi decyzjami duży problem i tygodniami rozważamy wszystkie „za” i „przeciw”. W audycji „Sztuka życia” tym razem o sztuce decydowania, wybierania i rezygnowania. W rozmowie z Tomaszem Radkiewiczem, trenerem rozwoju osobistego, sprawdziliśmy, czy podejmowanie decyzji to sprawa rozumu czy jednak serca. Do wysłuchania powtórki audycji z 30 marca 2023 roku zaprasza Agnieszka Marszał.
4 lipca 2024 (powtórka)
Jesteśmy coraz bardziej zestresowani. Nie umiemy dobrze odpoczywać, a to odbija się na naszym zdrowiu - psychicznym i fizycznym. Eksperci szacują, że powodem co najmniej 70 proc. wszystkich wizyt u lekarzy są dolegliwości i choroby związane z silnym, przewlekłym stresem. Życie bez stresu nie jest możliwe, ale można się nauczyć nad nim panować, by nas mobilizował a nie paraliżował. Jak to zrobić? Podpowiadał psycholog i terapeuta Sławomir Kanderski. Do wysłuchania powtórki audycji z 9 listopada 2023 roku zaprasza Agnieszka Marszał.
